晚安护肤经典文案

【第1句】：我们无法抗拒容颜衰老，却可以抗拒心灵衰老。只要我们心灵年轻，即便容颜衰老，我们仍然会感觉生活的美好；如果我们心已苍老，即便容光焕发，我们依然会觉得生活单调。

【第2句】：最好的化妆，不是去掩盖一个人的缺点，而是去突出一个人的优点，就像爱情一样，当你爱一个人的时候，你眼中只看到对方的优点，不是看不见缺点，而是不介意。

【第3句】：【黑斑的成因：外因：外在因素占20%】【第1句】：使用含铅、汞或药性太强的皮肤保养品。【第2句】：使用含化学色素或矿物油过多的化妆品，使皮肤对吸收紫外线敏感。【第3句】：常曝晒于太阳或人造灯下。【第4句】：使用劣质或碱性重的香皂洗脸。【第5句】：保湿不够。

【第4句】：【你知道吗？产品的种类控制在3种以内】 每次护肤，产品的种类控制在3种以内。如，柔肤水、精华、乳液，或柔肤水、高机能水、乳液。保养步骤太多、所用产品的总涂抹量太多，毛孔容易在厚重的保养品之下，反而扩张变得更大。所以说，护肤试着做减法，直到皮肤感觉最舒适的状态，不干燥、不泛油光。

【第5句】：我仔细打量着这位新朋友，它有一身乌黑光亮的羽毛，只有翅膀与尾巴之间有一对洁白的点点，像黑夜的星星；一双圆溜溜的大眼睛，仔细看还能看见眼睫毛；最有特点的大概就是那尖尖的能说会道的小嘴了。

【第6句】：我是你的黑头发，助你现妩媚。我是你的黑眼睛，帮你识真伪。我是你的黑皮靴，陪你走世界。我是你的黑雨伞，替你挡风沙。我是你的黑西服，让你显神采。宝贝，祝你黑色情人节快乐！

【第7句】：【选择眼霜的时候应该注意哪些成分呢？】【第1句】：咖啡因（能够帮助收缩血管抑制眼袋与浮肿）；【第2句】：缩氨酸（促进胶原蛋白吸收令眼周肌肤平滑）；【第3句】：抗氧化剂（防止胶原蛋白流失）；【第4句】：熊果苷、维生素C等成分（提亮眼部肤色，改善黑眼圈）；尿囊素（能够润滑肌肤，使其平滑柔润易上妆）。

【第8句】：【女性血液粘稠会引发痛经，按摩4个穴位净化血液】血液黏稠时，常觉得倦怠，易焦虑，精神不能集中，经常头痛，肌肤干燥敏感，手足冰冷，头发枯黄，肩痛，痛经等。按摩四大总穴。合谷穴、足三里、委中、列缺。血液黏稠造成的淤血问题，基本可以靠这四大穴位来解决。每个穴位按摩3分钟，以微感酸胀为度。

【第9句】：【DIY天然晒后修复液】①芦荟：新鲜芦荟洗净去表皮切片外敷，镇静舒缓，清新凉爽②青瓜：青瓜捣汁外敷10分钟，消痛治脱皮、补水促再生③西瓜皮汁：西瓜皮捣汁加蜜糖做面膜，15至30分钟洗净，清润肌肤④精油：水中加一汤匙荷荷芭油、4滴洋甘菊精油、3滴天竺葵精油泡澡，消炎止痛，舒缓抗菌

【第10句】：【舒缓肌肤是首要任务】换季肌肤受到变化的气候刺激，黑色素比较活跃，此时不应急着使用美白产品，首要任务该是舒缓肌肤。有几种情况是千万不能用美白产品的，一是比较严重的痘痘肌肤;二是敏感型肌肤;三是水油不平衡的肌肤。在使用之前，务必先对炎症肌肤包括痘痘、过敏等进行舒缓。

【第11句】：【吃药要吃对】不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。

【第12句】：【护手护足精油膜】方法：10ml葡萄籽油+10ml鳄梨油+3滴生姜+3滴莱姆，用温水洗净手脚，将上述按摩油取适量按摩涂抹在手脚，稍稍涂得厚些。按摩涂抹的方向是从指端向心方向，力度轻柔，然后套上保鲜膜，停留15分钟。每周1-2次。对于手足皮肤有着很好的滋润美白作用。

【第13句】：【一句话的故事】一向邋遢懒散的小宋，交了一个女友后，把自己拾掇干净利落，学习按摩，洗衣做饭，对女友鞍前马后，唯命是从。大伙都看不下去了，说小宋太惯着她女朋友了。小宋乐呵呵地说，只有对她捧若明珠，她才把你视如珍宝，爱情需要投资，这像一种慢性毒药，将来她会知道，我才是他一辈子的依靠。

【第14句】：【使用含有美白成分的保湿化妆水】这样可以减少黑色素的转移与抑制黑色素的生长，而且在使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉，按照毛孔的生长方向，迅速的让肌肤吸收美白营养。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感。

【第15句】：【侧三角伸展式减肥瑜伽】【第1句】：双脚翻开比肩宽，上身挺直臀部夹紧，感受脊椎往上延伸。【第2句】：左脚往左呈弓箭步，右脚蜷缩脚尖仍朝前，双手翻开平举与肩同高。【第3句】：左手往下贴于左脚后方，带动身体往右转，右手向上蜷缩，双手与肩呈不断线。停4~5个呼吸后换边做，各做3次。

【第16句】：【远离咖啡和酒精】咖啡因和酒精会造成身体失水，皮肤变的干燥，北方春季本身就干燥，如果身体此时再出现缺水状态，那么皮肤易因干燥而生长细纹。过多的咖啡因沉淀也易造成色素沉淀，使皮肤看上去暗沉、无光泽，如果你还在迷恋咖啡的浓香，一定要控制每天饮用的量，不要超过2杯。

【第17句】：【饭前喝汤】很多人习惯饭后喝汤，但是这个做法是错误的，汤应该放在饭前喝，这样不仅有利于营养的吸收，也能尽快增加热量的摄入，增强人的饱腹感，减少主食摄入。减肥的小伙伴们，饭前喝碗汤吧~ 。

【第18句】：【额头痘】额头长痘痘，原因分内外。内:肝脏已积累了过多毒素，不规律的生活(昼夜颠倒、长期熬夜)都会让肝脏不能正常工作，毒素就会积累下来。 建议：早睡早起，多喝水，晚10点按时睡觉，让肝脏按时工作。外:额头不透气。头帘的遮盖、洗涤用品的残留，最主要就是毛囊的堵塞，所以需要及时的疏通。

【第19句】：5种减肥食品 看着好吃美味的食物，其实也有减肥功效呢！看看以下这几种食物你有没有经常吃呢？【第1句】：牛奶【第2句】：葡萄【第3句】：韭菜【第4句】：洋葱【第5句】：香菇【第6句】：冬瓜【第7句】：胡萝卜【第8句】：黄瓜【第9句】：燕麦【第10句】：玉米【第11句】：辣椒【第12句】：绿豆芽【第13句】：海藻【第14句】：南瓜【第15句】：豆腐

【第20句】：【眼霜】使用眼霜的年龄没有限制，没有规定25岁一开始才可以用，25之前就不可以用。大家要根据自己的眼部的实际情况来决定，18岁就一开始用眼霜也是可以的呀，有的姑凉18岁就有了眼部的细纹，有的25岁就还没有，所以要根据自己的情况来定，不要盲目的划分一个年龄界限。

【第21句】：【二妙菜●排宿便●减肥瘦身】莲藕适量削皮，切成薄片，放入热水焯一下，然后捞起来沥干冷却。再把海带丝适量，用盐水洗干净，放进热水焯熟，用冷水浸泡5分钟，取出后沥干水分。最后将两样材料加上盐、酱油、醋、糖、橄榄油拌匀，即可食用。每次吃多少就做多少，藕与海带丝比例1:1，孕产妇经期慎吃。

【第22句】：【红血丝的形成】皮肤的表皮层是没有毛细血管的，表皮层的细胞营养主要来源于我们皮肤表皮层的第三层棘层提供，当棘层细胞受损，自身供给营养能力下降。我们皮肤自身具备修复能力，这时真皮层的毛细血管自主向上扩张，帮助棘层细胞提供营养，从而形成红血丝。

【第23句】：【果蔬美容小窍门】另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽与洁白皮肤。

【第24句】：【抠鼻小心抠出鼻息肉】人的手指甲缝中，经常有许多污垢，其间的病菌更是不计其数；指甲坚硬而锋利，人们在抠鼻子时稍不小心就会损伤鼻前庭的皮肤或黏膜，造成出血，并将细菌直接引入伤口，引起鼻炎，较严重者还会破坏鼻腔毛细血管造成流鼻血，从而引发鼻息肉。

【第25句】：【黄连祛痘】根据自己所需的量准备好黄连，然后混入少量的清水，一起搅拌均匀后，直接涂抹在脸上长有痘痘的地方，敷上半个小时再洗掉即可。黄连能全面调理肌肤，有效去除上火引发的痘痘。

【第26句】：世界卫生组织公布健康的十大准则：①精力充沛，从容不迫②处事乐观，态度积极③善于休息④应变和适应能力强⑤能够抵抗一般性感冒和传染病⑥体重适当，身体匀称，协调性好⑦眼睛明亮，反应敏捷；⑧牙齿清洁，无龋齿，不疼痛⑨头发有光泽，无头屑⑩肌肉丰满，皮肤有弹性。（你拥有几项？）

【第27句】：【大笑有丰胸效果】中医有常笑宣肺的说法，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管与肺部处于放松状态，乳房也会因此产生一定的膨胀感，不会因缺水、缺氧气而下垂。建议你经常看喜剧片，让自己彻底放松。当然，与闺密聊聊天，与她们一起大笑，也有不正确的丰胸效果。

【第28句】：【MM必知的美白食物】【第1句】：坚果:防止面部出现褐色斑；【第2句】：海带:可以防治缺铁性贫血，使人肤色红润美丽，并能防治缺铁性秃发；【第3句】：猪皮:含有大量的胶原蛋白与弹性蛋白；【第4句】：鲜枣:使皮肤保持弹性，阻止黑色素形成；【第5句】：姜枣茶:可使容颜红润。

【第29句】：这时，父亲早已站在他的背后了。父亲从书册落地的时候就惊醒了，等待了好久，那货车通过的声音，把父亲开门的声音夹杂了（青树林文案馆网）。现在，父亲已进那至，他那白发的头，就俯在叙利亚小黑头的上面，看着那钢笔头的运动。父亲对从前一切忽然都恍然了，胸中充满了无限的懊悔和慈爱，只是钉住一样站在那里不动。

【第30句】：【15个减肥美容妙招让你年轻5岁】【第1句】：每天一定要微笑；【第2句】：坚持每天涂抹防晒霜；【第3句】：洗澡时DIY绿茶浴；【第4句】：多喝柠檬水；【第5句】：用黑巧克力配甜食；【第6句】：一定要远离烟草；【第7句】：多吃橄榄油；【第8句】：早餐一定要首选燕麦；【第9句】：多吃咖喱；【第10句】：每天快走25分钟；【第11句】：远离手机辐射。

【第31句】：【奶酪加薰衣草面膜】原料：奶酪适量、薰衣草精油两滴。 制法：在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。用法：将面膜直接涂于面部，30分钟后洗去。 说明：此面膜可以有效治疗晒伤肌肤的粗糙。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。

【第32句】：【重视护肤小细节，打好一天服贴妆感的地基】1)擦完乳液，再喷保湿喷雾，用面纸按压，不但能锁住水分，还能保持脸部清爽。2)保养品滋润度高，搭配按摩，可帮助吸收。3)在保养品与底妆之间需留一点间隔，让成分完全被吸收，以避免搓出屑屑。若急着出门，可用化妆棉帮忙按压。

【第33句】：【粮油健康常识】玉米中所含的胡萝卜素，被人体吸收后能转化为维生素A，它具有防癌作用；植物纤维素能加速致癌物质与其他毒物的排出；天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化与脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。

【第34句】：【提高肌肤抵抗力】抵御臭氧对娇嫩肌肤的伤害，不仅要有正确的工作生活习惯，更要懂得早晚肌肤的清理，隔离等日常保护，最好能坚持使用一些针对肌肤修护的产品，增加肌肤对臭氧伤害的抵抗力。

【第35句】：【护肤小知识】美白类面膜的不能加热，美白面膜不同于保湿面膜，美白面膜中的维生素C、氨基酸，还有含成分糅花酸等都属于不稳定成分，加热后会失效哦。但是清洁类、紧致类、细胞活化类的面膜成分相对稳定，加热后反而能够促进吸收。

【第36句】：【大蒜祛痘】这个方法超简单，只需将一片蒜切成两半，在痘痘上轻轻涂抹，让其中的汁液渗入痘痘周围，前提是你能忍受蒜的气味，而且痘痘没破皮。点评：大蒜有很强的杀菌作用，对发炎的痘痘有抑制作用，但它的刺激性较强，不建议全脸使用。

【第37句】：婚姻就像女人的脸蛋，保养与不保养，有着巨大的差别。夫妻之间最好的保养品自然是爱。爱会促进亲密，无爱只会疏离。世上没有完美的人，却可以有完美的适合。这种适合便是磨合出的智慧，懂进退，知冷暖。

【第38句】：母亲老了，她毕竟是女人，对于年龄甚至有超过常人的敏感以及与之相伴的庞大焦虑。越是强大的女性，衰老往往就越是她们可怕的敌人，因为衰老似乎是惟一令她们一贯自信的超常心智无法逾越的困难。

【第39句】：【水果晚餐减肥的5个要点】①并不一定只吃苹果，凡甜味不浓的水果蔬菜都可以；②不要每天都称体重，只要每个月的同一个日子称一次体重，必有愉快的结果；③晚间宜有少许活动；④早餐和午餐应当注意蛋白质食物的供应，提高营养质量；⑤加一小杯酸奶补充钙质。

【第40句】：★毛孔粗大可使用柠檬★·成因：皮肤表面的角质层会阻碍毛孔的吸收能力，日积月累的油脂分泌会令角质层变厚，令毛孔变得粗大明显。·方法：洗脸后，把沾上爽肤水的洁肤棉加上两三滴柠檬汁，轻拍于脸上，有助软化角质层及收细毛孔，更有美白的效能。

【第41句】：【缺维生素的信号】①维生素A不足：皮肤粗糙、瘙痒，头发干枯，记忆力减退。②维生素B1不足：小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。③维生素B2不足：口角发炎等。④维生素B3不足：舌苔厚重，嘴唇浮肿，舌痛，唇痛，⑤常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙龈经常出血等。

【第42句】：【奇异果】奇异果的维他命C很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗，所以也是受欢迎的美腿水果。

【第43句】：【多喝绿茶】长时间的面对辐射肯定会加速老化，这是众所周知的。绿茶中含有茶多酚，具有非常强的抗氧化、抗辐射的作用。但生理期的进修不宜喝浓茶，可以直接使用含有绿茶成分的护肤品，让肌肤抗衰老、抗辐射。

【第44句】：她年方十七，身材高桃，体态轻盈，言行举止端庄娴雅。乌发如漆，肌肤如玉，美目流盼，一颦一笑之间流露出一种说不出的风韵。她宛如一朵含苞待放的牡丹花，美而不妖，艳而不俗，千娇百媚，无与伦比"

【第45句】：【散粉与粉饼的不同点】①散粉主要的效果是控油、定妆，可以让肌肤通透。粉饼主要是调整整体肤色、有一定的遮瑕作用。②散粉粒子较为细腻一点，妆容效果更薄透。但粉饼设计成压缩干粉式，更密集，遮盖力就更强了。③散粉一般都没有防晒效果，而粉饼的密度大，因此通常防晒系数在SPF20-35之间。

【第46句】：【适当去角质】虽然学生MM们的脸的角质层还比较薄，但适当的去角质还是很有必要的，因为去角质能帮肌肤去掉多余的杂质，皮肤清洁更到位能更有效地吸收后续护肤品。注意不要选择太刺激的产品，以免角质去不成还弄伤自己的皮肤。

【第47句】：【乳液→身体乳】每次用量：5-10克，提起乳液，小编可是从来没认真用完过一瓶的。用到最后都成了身体乳，所以一年四季都不用买身体乳，特别是冬天，全身肌肤比较干燥，一瓶乳液很快就耗完了。而且不管多油腻的乳液，涂到身体上都不会觉得油腻。

【第48句】：【从疲劳到癌症只有5步】①轻度疲劳：此时身体发出警报，如频繁打呵欠等；②浑身乏力：感觉身体沉甸甸的；③情绪焦躁：易怒，皮肤暗沉，失眠，睡觉时鼾声大作或磨牙；④内部变异：出现青春痘、口腔溃疡、牙周病、便秘等症；⑤癌症潜伏：如果不重视前四个阶段，任由其发展，40岁后大病会缠身。

【第49句】：【身体缺水信号】①皮肤缺乏弹性。②除了血流量与血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。③疲惫，长期缺水容易导致血流量与血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉与神经功能就会削弱，因而更容产生疲劳感。