【第1句】：【暗黄皮肤美白方法】【第1句】：定期去角质定期去角质，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。【第2句】：涂隔离霜即使不出门也要涂隔离霜，涂之前先洗干净脸再上一层化装水哦，能有效的锁水。【第3句】：常敷面膜保湿面膜比美白面膜更重要，只有毛孔得到有效的保湿补水状态，美白的营养才能被深沉的吸收。
【第2句】：【餐前喝水，有助减肥】面对美食没有抵抗力的人很容易饭后胃凸。餐前喝杯水，可减轻饥饿感，减少食物摄入量。因为有足够的水，身体更容易摄入蛋白质，而非令人发胖的碳水化合物。一杯水还可刺激交感神经长达2小时，由此所分泌的肾上腺素可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗。
【第3句】：【睡前喝上一小杯红酒】红酒又非常棒的美容养颜功效，无论是内服还是外敷都有意想不到的效果。尤其是在每晚临睡前喝上一小杯红酒，能加快血液循环，为肌肤保湿滋养。长期如此，肌肤变得更加水嫩有光泽，呈现出自然红润好气色。不过不能贪杯哦。
【第4句】：【夏日控油】将控油产品蘸在化妆棉上，敷在出油的地方5-10分钟，再用手指轻轻按摩。涂抹控油产品时，可逆毛孔方向，从下到上、从内到外涂抹，T区则可在第一次涂抹5分钟后加涂一次。上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，就可以保证全天的清爽。
【第5句】：【体内毒素有木有。】空气污染，农药残留，垃圾食品。你有没有一种变身西毒欧阳锋的感觉？其实所谓的毒，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留~要怎么排毒呢？一是饮食调整，多吃粗粮；二是运动排毒，每天快走30分钟；三是自我按摩，早晚一次按摩肚脐~珍爱生命，远离呆坐刷微博。
【第6句】：别听信发型师，染一些亚麻色，奶油驼色或者奶茶色等发色，多年美容经验告诉你，第一，价格不够高的地方染不出来。第二，即使染出来也很快会掉色。第三，一个月后，所有这些颜色都会让你看起来像个发廊小妹或者西单卖衣服的。
【第7句】：【红酒酵母粉滋润面膜】材料： 酵母粉 2茶匙 蛋黄1个 红葡萄酒1茶匙 适用肤质：偏干性肌肤 制作方法：将材料混合搅拌均匀。将调制好的面膜敷于脸部(避开眼部周围)及颈部 15 分钟，再用温水冲洗干净，每天都可使用。功效：滋润肌肤，使肌肤柔软细致、红润有光泽。
【第8句】：【孩子重复低烧请试试这个办法】有的孩子重复低烧，甚至七八天不退，不妨试试本法。揉涌泉、太溪、肾俞穴各15分钟，挤大椎直到发红出痧为止。揉涌泉、太溪、肾俞穴可以增进肾水，滋阴清热。大椎可以祛除身体本有的热。
【第9句】：【自制祛斑面膜】豆腐蜂蜜面膜材料：水豆腐1块、面粉15g、蜂蜜5g做法及用法：将豆腐捣碎以后，用纱布包好，然后过滤掉豆腐中多余的水分，加入面粉与蜂蜜搅拌均匀。清洁面部以后，将豆腐敷于面部，二十分钟后用清水洗干净。功效：美白肌肤，让肌肤更加的细嫩柔滑，同时能够淡化色斑。
【第10句】：【粉底也要换季啦。】大家知道吗，粉底也要随着季节的变化换季哦~~春夏秋冬有着截然不同的温度与湿度，夏季人的出汗量增加，因此在春夏时节应该选择油脂含量较少，甚至有控油效果的粉底；反之在秋冬则应挑选油脂量与保湿度高的粉底产品。
【第11句】：【自制6种护肤品】用食物自制护肤品，不仅能美容，而且更加天然健康：①木瓜酸奶：除油光面膜；②蜂蜜：保湿面膜；③绿茶包：去黑眼圈；④红糖：身体磨砂膏；⑤柠檬：唇部磨砂膏；⑥香料：美体排毒膜。
【第12句】：判定毛孔角化症：（1）皮肤很粗糙，还有脱屑，摸起来凹凸不平。（3）四肢如手臂和大腿的外侧，以及小腿、背部等地方出现像粉刺一样的小突起。（3）全身皮肤上出现很多红色的小点点。（4）皮肤毛孔的颜色变深，甚至变为红色或红褐色。
【第13句】：【土豆片祛痘印小方法】土豆有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的功效。可以吸收皮肤分泌过多的油分，防止痘的产生，同时去痘印、祛斑止痒功效。将新鲜的土豆洗去皮，切片，越薄越好，贴紧肌肤。洁面后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可，多次使用之后，你就会发现痘印明显地变淡了。
【第14句】：祖国母亲，我的母亲，您虽然已经60岁了，但是您可以继续的看着我们这些子子孙孙成长，继续养育我们，您那伤痕累累的皮肤象征着您的慈爱，您那布满皱纹的面容，虽然已经不再美丽，但那象征着您经历过的苍辛啊！
【第15句】：【少睡一族应该怎样护肤？】易水肿， 熬夜的人新陈代谢会减慢，体内废物和水分易积聚。如晚上吃盐分或喝水太多，更易水肿。策1：睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。对策2：起床后做淋巴按摩，如早上醒来还肿，用按摩来帮忙。脸部则用手指尖配合呼吸按动面颊，呼气按、吸气放，简单有效。
【第16句】：【玫瑰桃仁祛斑面膜】材料：核桃仁10g玫瑰花10g面粉10g纯净水适量。方法：将核桃仁打磨成粉，然后加入面粉与纯净水，充分混合调成糊状，加入玫瑰花瓣，用小火煮核桃仁糊，直至玫瑰软化，面糊呈粉红色。敷脸：把面膜放凉后，涂在洗净的脸部，30分钟后洗净。功效：美白淡斑，活血养颜。
【第17句】：【给肌肤吃豆腐】台湾美容教主牛尔有一款非常赞的DIY豆腐面膜：将豆腐用勺子压碎，根据自己的需要加绿茶粉、薏仁粉、绿豆粉甚至橄榄油，然后敷在脸上，15分钟后洗掉即可。
【第18句】：【蛋清快速除粉刺】①用毛刷蘸取蛋清，刷于鼻子、下巴等粉刺泛滥处②待蛋清半干时，贴上传统的吸油面纸③待蛋清全干后，将吸油面纸由右至左慢慢地撕下。这时，我们就可以看见浅层的粉刺附着在吸油面纸上，被连根拔起了！在清除粉刺的过程中，蛋清还可以达到保养的效果，毛孔不会变得越来越大。
【第19句】：【一句话的故事】五年前，她与好友说，她哥哥介绍了男友给她，她爱上了。五年后的今天她便要与他成婚。她的哥哥高兴的做她的伴郎，她的好友做了伴娘。早上，她路过化妆间，却看见他拉着她的哥哥站在镜子前说，“这，才是绝配”。她咬着下唇转身想离开，却被一直跟着的她的好友紧紧搂在了怀里。
【第20句】：【南瓜美容】南瓜性温平，能消除皱纹，滋润皮肤。将南瓜切成小块，捣烂取汁，加入少许蜂蜜与清水，调匀搽脸，约30分钟后洗净，每周3-5次。用后感觉：滋润度足以减缓皮肤细小皱纹的生成。
【第21句】：【用蔬菜汁美白】材料：黄瓜、西洋芹、胡萝卜、青苹果做法：将以上所有材料清洗干净，一同放入榨汁机中榨汁，榨好后饮用。这款果蔬汁能补充人体所需营养，其中还富含维生素C,对美白肌肤，抗氧化有很好的帮助，每天一杯还能改善肌肤问题。
【第22句】：【护肤小知识】混合性肌肤特点是兼顾干性肌肤和油性肌肤的特点。在脸上T字部位很容易呈油性，产生痘痘。混合肌肤的妹纸最好是兼顾油性肌肤和干性肌肤的特点，既要控油清洁，也要调节内分泌，才能有效的治疗痘痘。
【第23句】：【紧致小脸按摩法】【第1句】：找准位置。用手指关节按住颧骨处的下方，从下往上移动。【第2句】：向颧骨下方施力，用手指关节往上推颧骨。按摩时手法不能太轻，要认真的按压到骨头，才能有效运动面部肌肉，达到提升面部线条效果。按摩时尽量用手肘放到桌子上，这样可以更好地施力。
【第24句】：2月不减肥，3月没人追，4月脂肪堆，5月恋情吹，6月待室内，7月更加肥，8月会自卑，9月相亲累，10月无人陪，11月无三围，12月肉更肥，1月不知谁···月月没玫瑰，年年只悲催。2月份鸟，你还等神马······
【第25句】：婚姻像鞋子，穿得越久，你越摸得透它的脾气；穿得越久，你越懂得它真正的好处在哪里。别人看在眼里的，可能只是你脚上穿着一双鞋；真正这双鞋的打理与保养，跟你脚的合适程度，都要靠你自己去适应。
【第26句】：【夹睫毛和上睫毛膏正确顺序】先夹再刷，刷了不再夹。睫毛膏是一种遇到空气会急速变干、干了会产生支撑力的胶水。在夹翘的睫毛表面刷上快干胶水，就像帮软趴趴的睫毛打上石膏，可以维持一整天的卷翘。
【第27句】：【干果祛斑汤】材料：粉葛1根、山楂干、柿饼、蜜枣以及圆肉。做法：粉葛削皮洗净，切块；山楂干、圆肉、柿饼与蜜枣冲净；肉洗净，切大块，氽水捞起；煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下少许盐调味即可。功效：美白祛斑。
【第28句】：【盘点让你慢慢变丑的生活恶习】【第1句】：通宵上网：通宵本来就是女人的一大禁忌，而电脑辐射对皮肤又有很大伤害，很容易让你变老；【第2句】：冬天忽略防晒措施；【第3句】：吸烟喝酒；【第4句】：愁眉苦脸；【第5句】：不爱运动：流汗可使皮肤健康平衡，减缓衰老；【第6句】：卸妆马虎；【第7句】：不碰果蔬；【第8句】：爱吃垃圾食品。
【第29句】：【各种产品齐上脸】解：保养品用得越多，不代表肌肤吸收的多，厚厚的一层反而会阻碍肌肤呼吸，引发一系列肌肤问题。而且不同品牌的产品，可能会因为产品组方的不同，发生有效成分相抵的现象，这样做引起过敏的几率非常大。
【第30句】：美丽理由面部是人的暴露部位，给人第一印象，有了缺陷，难以掩盖，见面时常给人不悦感，而五官端正，容貌俊秀，不仅显得健美，还给人愉快感，容易受到异性的睛睐与别人的关照，办事成功率也高。
【第31句】：【面霜加维E-对付皱纹】如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前一晚用最合适不过。
【第32句】：【衰老型肌肤护理】如果你是属于衰老型肌肤，那就最好选择精华霜或者 是面霜来去角质了。含有溶解死皮和污垢成分的精华液，能够在去除角质 、清洁肌肤的同时，让其中的营养成分更好地渗透，从而改善肌肤的粗糙 、黯哑和细纹现象，让熟龄肌肤也能呈现娇嫩的年轻状态。
【第33句】：【去黑眼圈有效方法：枸杞汁做眼膜】做法：选择质量好的枸杞，取适量放在水里泡软，把枸杞的汁挤出来，再加一点蜂蜜，搅拌均匀后用化妆棉沾取敷在眼睛上5分钟左右取下，每天做，坚持两个星期。
【第34句】：【洁肤增白】将一只新鲜的柠檬去角切片，放进一个可密封的瓶子中，然后倒入白酒，待完全浸透柠檬，经过一夜后，用消毒脱脂棉沾汁水涂面，按摩，15分钟后用温水洗净，1周后就能容光焕发，白皙透亮了。
【第35句】：青春期男孩之所以叛逆，是因为他们的自我、自尊意识的增强，家长应当尊重他们的选择，但是要帮助他分析利弊，晓以利害，让他自己认识到自己行为可能会带来的不良后果，已经具备独立思考能力的男孩，就会审视自己的选择，进而努力祛除那些对自己不利的因素，使自己更加优秀。
【第36句】：【胡萝卜+蛋清+藕粉】做法：将胡萝卜洗净去皮放入榨汁机中榨成泥状，然后在胡萝卜泥中添上适量的蛋清与藕粉，混合搅拌均匀成糊状。洁面后，然后再涂于眼部肌肤，保持15分钟然用清水洗净。三种材料都有紧肤的效果，能有效消除眼袋。
【第37句】：【干性肌肤去角质注意事项】【第1句】：干性肌肤如果有痘痘，应避免去角质，否则会弄破痘痘表皮，引发炎症。【第2句】：干性肌肤角质层较薄，不需大费周章去角质，更不可使用刺激性强的去角质产品，日常中用化妆水浸泡化妆棉擦拭肌肤，就会有去角质的功效。【第3句】：干性肌肤去完角质后，如果面部长斑，是毛孔发炎的表现。
【第38句】：你瞧，你对面走过来一个女孩，有着健康的黑皮肤，头上还梳着长长的马尾辫，圆圈似的脸庞上嵌着一对弯弯的眉毛，不大不小的眼睛显得炯炯有神，还有樱桃小嘴呢。那我数三下猜猜看她是谁，一，二，三。哈哈。猜不出来吧，那就是我。
【第39句】：【黑色食物有助黑发吗】北京地坛医院皮肤性病科主任伦文辉认为，多吃黑色食物有改善少白头现象的可能，因为其中含有的微量元素及一些物质能够改善血液循环，减轻氧化应急对毛球黑素细胞的损伤。但需要提醒的是，这种改善也是因人而异的，并不是对所有人都有效。
【第40句】：【豆花面膜】材料：豆腐、蜜糖、面粉做法：将豆腐放在面膜碗中捣碎，然后加入适量的蜜糖及面粉，将三种材料充分混合搅拌成糊状即可。功效：美白淡斑、保湿补水并且去黑头改善毛孔粗大。
【第41句】：【内分泌失调】脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。
【第42句】：夏至到来白昼长，烈日炎炎当头照。如今臭氧空洞已形成，太阳辐射不得了。出门带好伞和帽，长衣遮体不可少。户外工作要记牢，防暑降温需做到。愿你夏季身体好，皮肤健康无烦恼！
【第43句】：【女性健康最忌讳的8件事】【第1句】：忌饮茶过浓。【第2句】：忌抽烟解闷。【第3句】：忌借酒消愁。【第4句】：忌见异思迁。【第5句】：忌超负荷工作。【第6句】：忌忧愁抑郁。【第7句】：忌盲目减肥。【第8句】：忌浓妆艳抹。 对照一下吧！
【第44句】：【最易被忽视6大长寿食物】生活中有很多食物，看似平常，实则对健康大有益处：①大蒜消炎又杀菌；②松子清肠润肌肤；③海带帮助排便不长胖；④白菜止咳化痰还抗癌；⑤粥护胃补元气；⑥荞麦降压助睡眠。
【第45句】：【果皮鲜奶液】治疗痤疮取一个新鲜苹果清洗干净，然后将苹果皮剥下来放入锅中，在添上少量的清水一同熬煮沸腾，再往里面倒入适量的鲜牛奶继续煮一会，然后滤出混合液，趁着热的时候用来熏蒸脸部。
【第46句】：脸部操，轻松预防鱼尾纹：将双目紧闭，将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时，放在前额上的双手同时用力，维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟，维持该状态。熟练后，时间增至10—20秒钟。 预防出现细纹的运动。
【第47句】：【护肤小贴士】油性肌肤保养时要注意保持皮肤洁净清爽，而且油MM大多都还很年轻，喜欢吃刺激性、重口味或热气比较大的食物，喜欢熬夜，这些都是水嫩肌的重量级杀手，要注意饮食、生活习惯，护肤上注重深层清洁和基础保湿，秋冬多用深层补水的护肤品。
【第48句】：【苹果营养霜】将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜，抹在脸上，20-30分钟后擦去。适用于干性与中性皮肤，可以起到营养滋润皮肤的功效。
【第49句】：【去角质护理+内调】对于黑色素积聚的这种情况，一定要定期进行美白护理与去角质护理。要清除体内的色素，也要用内调方法。取适量的西红柿、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣，一同放入榨汁机中榨汁，然后加上蜂蜜调味，每天多饮用几杯。促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。
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