【第1句】：【不让你的防晒油油的！】很多人讨厌擦防晒的一个重大原因就是防晒霜的油腻感。避免这种感觉有两种方法：【第1句】：你可以用海绵粉扑蘸取防晒霜涂抹于脸部。海绵粉扑会帮你减轻油腻感。【第2句】：涂完防晒后等待五分钟，用面纸轻压面部，吸掉多余的油脂。
【第2句】：苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。虽然肥胖的成因，大多因人而异，但在中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。
【第3句】：你“橙”天奔波劳碌，为钱途、事业、房子、车子，没有休息时间，没有时间陪爱的人，橙色情人节带上你爱的人，看场电影休息一会吧，我愿意“橙”天祝福你健康幸福。
【第4句】：【上班族意想不到的牛奶4大功效】【第1句】：牛奶具有滑肠、润燥之功能，可缓解便秘或达便畅之效；【第2句】：牛奶有助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；【第3句】：牛奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老之作用；【第4句】：牛奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑的衰老。
【第5句】：【快速减肥】去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。(茶浓)【月经不调】到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。
【第6句】：【长寿饮食，少三白多三黑】三白指的是盐、糖、脂肪。三黑指的是蘑菇、黑木耳、黑米。中国第一寿星是新疆疏勒县127岁的阿丽米罕老人，也被认为是世界上最长寿的人。老人的长寿，除了好心态，也跟合理饮食有关。
【第7句】：【中医教你四招居家防霾】对于预防雾霾、灰霾天气对身体健康造成的危害，中医有很多居家护理方法简单实用，值得一试。第一招，揉搓迎香。第二招，饮食润肺。第三招，居家锻炼。第四招，药茶熏眼。
【第8句】：【送上三角粽，万事稳妥顺顺顺。送上四角粽，平安健康好好好。送上白米粽，心境平和久久久。送上七彩粽，财运滚滚旺旺旺。粽子来了，接粽福喽。】
【第9句】：【易上火4大食疗方灭火瘦身】第一把火：胃火，降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。第二把火：肝火，降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。第三把火：心火，降火食方：冰糖莲子汤、百合银耳玉竹汤。第四把火：肺火，降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。
【第10句】：大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。大蒜可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病毒，清除肠胃有毒物质，刺激胃肠粘膜，促进食欲，加速消化。
【第11句】：【注射疫苗，有备无患】部分癌症与某些病毒的关联已经得到证实，针对这些癌症，注射疫苗是有效的预防措施。除已经感染乙肝病毒的人外，每个人都有必要接种乙肝疫苗，特别是可能接触受感染血液或体液的医疗工作者等。
【第12句】：【生活中牛奶的13种妙用】【第1句】：除鱼腥味；【第2句】：做冻鱼；【第3句】：除蒜味；【第4句】：去酒迹；【第5句】：去水果迹；【第6句】：去墨水迹；【第7句】：去铁锈；【第8句】：消除眼肿；【第9句】：使硬鞋油变软；【第10句】：治轻微烧烫伤；【第11句】：贴标签；【第12句】：冻牛奶舒缓日伤皮肤；【第13句】：过期牛奶擦拭皮制家具。
【第13句】：【女人年过30多吃3食物】时间是女人最大的敌人，它会带来皱纹、色斑等问题，年过30应多吃以下食物：①防粉刺食物，鸡蛋、肝脏、金枪鱼等；②防色斑食物，杏仁、草莓、猕猴桃等；③防皱纹食物，猪皮冻、牛蹄筋、猪蹄等。
【第14句】：巧洗羊毛衫：洗涤时在温水中加适量干洗剂和氨水，漂洗时再加几滴醋，可帮助恢复毛织物原有的光泽和柔软度。
【第15句】：【茶道】：茶，乃养生之精，可以解热渴，驱凝闷、缓脑痛、明眼目、息关节、荡昏寐，长期饮用可以有力悦志、增益思考……善茶之人必有五美：味之美、器之美、火之美、饮之美、境之美，茶的境界与诗情道心并无分别，境界高的人才能泡出天人合一的滋味。陆羽）
【第16句】：【健康养生：四种感冒的食疗方】【第1句】：风寒感冒：吃香喝辣能去寒，可进食葱姜糖水等；【第2句】：风热感冒：饮食清淡多喝粥，如鲜梨汁大米粥；【第3句】：表里两感型：酸性果汁不可少，如山楂汁、猕猴桃汁；【第4句】：胃肠型感冒：茶水红糖好搭档，如红糖菊花茶。
【第17句】：【护耳小贴士】【第1句】：按照处方用药。【第2句】：用干净的毛巾擦耳朵。【第3句】：不要将任何东西放入耳内。【第4句】：不要用洗头水和牙膏等清洗耳道。【第5句】：避免耳内进水。【第6句】：除非在保健工作者指导下，不要将棉球滞留在耳道中。
【第18句】：【5招让你告别啤酒肚】夏季过后，很多人一开始为自己的啤酒肚发愁，不仅有碍美观，还不利身体健康。可以试试以下方法：①站直，收腹；②别穿宽松的针织上衣；③提前1小时上床睡觉；④喝苹果醋；⑤每餐吃慢点。
【第19句】：【宝宝的便便看他的身体情况】妈咪们看过来，刚出生的宝宝是不会说话的，他身体的健康只能从他的便便去判断，那么宝宝每天改拉多少，如何便便，才算健康呢？必须学习一下！
【第20句】：梦，毕竟只是梦而已，活在梦里本不是一种明智与健康的选择。只有走出梦境，跟相处展开平顺、面对面的恳谈，让相处的内容不要在时光的路面，洒下跟延续至尊生存作对的尖锐碎片。
【第21句】：【4种肉尽量少吃】在很多人的印象中，肉就是营养。但是，像深加工的肉，如烤肠和烤肉等，本身会含有一些有害物质，并不适合给孩子吃，大人要尽量少吃。一、烤肠。二、市售肉松。三、烤肉。四、熏肉、腌肉等。
【第22句】：【冻豆腐养生功效】有些人认为，豆腐被冻过之后没有营养，其实不然，冻豆腐的水分主要以冰碴状态存在，能及时锁住鲜豆腐中的汁液，保留住其中的水溶性营养素。次，与鲜豆腐相比，冻豆腐的膳食纤维含量更丰富，可促进胃肠蠕动，具有促进脂肪排泄的作用。
【第23句】：千好，万好，站着就好。不要去看人世间不足，不要去看人家发财升官，不要让自己的虚荣浮躁去与社会形成对比，认为社会或他人亏待了自己，其实，这一切都是自己的一种误解。我们还能站在，还能呼吸，还很健康，还算平安，这就是我们真正的财富。
【第24句】：【将幸福置于云端，洒落的都是甘甜；让烦恼残留枝头，风过时轻轻吹散；把微笑挂在天际，日出时都美轮美奂。初冬时节，愿你健康每一秒，快乐每一天。】
【第25句】：拥抱的好处多多：天寒地冷，拥抱温暖传情；年末岁尾，拥抱好运追随；好久不见，拥抱以示爱恋；【第12句】：14拥抱情人节，拥抱健康快乐，幸福永远。
【第26句】：【独门秘方，私房土豆泥】多种食材与浓汤融合在土豆泥里面，每一口都要浓郁的香气，鲜美的口感。热爱土豆的人民，你在哪？
【第27句】：【橄榄油护甲小秘方】把1勺橄榄油倒入容器中，用勺子搅匀后均匀地涂在指甲部分。橄榄油具有防止冷冻引起的皮肤干裂和保持皮肤湿润的作用。
【第28句】：【少白头】用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。【粗皮肤变嫩】每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。
【第29句】：【你绝想不到的4种奇怪致胖原因】大家平时认为导致肥胖的原因大都与饮食或运动太少有关，但可能还有另外四个意想不到的原因。①灯光下睡眠：致肥指数☆☆☆②家居致肥陷阱：致肥指数☆☆☆☆☆③性格决定体重：致肥指数☆☆④温度令人肥胖：致肥指数☆☆☆。
【第30句】：【人生年龄歌③】二十岁的人活理想，三十岁的人活奋斗，四十岁的人活智慧，五十岁的人活成功，六十岁的人活余热，七十岁的人活健康，八十岁的人活回忆，九十岁的人活记忆，一百岁的人活失忆。
【第31句】：金钱可以是很多东西的外壳，却不可能是它们的核心；它能带来药物，却不能带来健康；能带人来与你相识，却不能带来友谊；能带来仆人，却不能带来忠心；能带来快乐的日子，却不能带来幸福的安宁。
【第32句】：当我四十岁的时候，身体健康，略有积蓄，已婚，丈夫体贴，孩子听话，有一份真正喜欢的工作，这就是成功，不必成名，也不必发财。
【第33句】：漫步在人生的道路上，任凭时光之泉慢慢流淌，追溯着您慈祥的目光，依稀回味着过去的模样，您的教诲永生难忘，教师节，愿您快乐健康，幸福满堂。
【第34句】：我娶你，做我的妻子，从今以后，无论是顺境或逆境，富足或贫穷，健康或疾病，我都将爱护你、珍惜你，直到天长地久。我承诺一生一世，对你忠心到底。
【第35句】：特效药的存在，让我们漠视了健康的根基是需要我们自己的节制；闪婚闪离的存在，让我们忘却了感情的经营需要我们自己的用心。我们总认为社会节奏很快，其实是想要的太多，往往造成了光阴不够用的错觉。
【第36句】：【秋季的晚餐应八分饱】秋季人们胃口变好，有的人一不小心就可能吃撑，吃撑会出现食积内停，并进一步导致食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。其实每日三餐都应尽量按时，中晚餐不要过量，这样才能使脾、胃、肝、胆有节奏地运转，避免积食和消化不良的发生。
【第37句】：【秋季养生汤养颜又润肺】【第1句】：北沙参炖老鸭：滋阴养胃，利水消肿。【第2句】：百合鲫鱼汤：滋补润肺，凊降利脾。【第3句】：莲藕排骨汤：补血养颜，清热消痰。【第4句】：参贝虫草瘦肉炖雪梨：润喉滋阴，滋补肺肾。【第6句】：红豆大枣桂圆粥：补血补气，养颜抗衰。
【第38句】：【胃的死对头】【第1句】：最怕冷。过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本很温和的消化活动变得异常亢奋。【第2句】：怕腌菜。我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品。
【第39句】：宁可抱香枝上老，不随黄叶舞秋风。朋友，你在我心中，不是一个代名词，你是至高无上的象征，你是真诚无私的化身，你是相遇、相知、相契、相依、相助、相思、相辉、相惜后的相守。世界问候日，问候你我的朋友，愿你健康快乐。
【第40句】：【养生十律】【十伤】久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。
【第41句】：【淘米水洗脸好处多】淘米水有祛痘润肤功效，特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质，用淘米水洗脸不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。可用第二次淘米的水，取上面的清液部分洗脸，但不要过于频繁，建议可以隔一两天使用一次。
【第42句】：【最刮油的食物】经常吃些降脂清肠的食物，不仅能排除油腻，更能保护心血管，防止三高。①玉米：可降低血胆固醇并软化血管。②山楂：促进胆固醇排泄。③海带：祛脂降压。④红薯：被称为肠道清道夫。⑤银耳：益气清肠、滋阴润肺。⑥苹果，降低胆固醇，润肠。
【第43句】：碘酒外抹患处能除手癣，在患处每天抹碘酒4到5次，患处皮肤逐渐干而脱落，手癣随之治愈。
【第44句】：【饭后吸一支烟】饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
【第45句】：【人人都有的10种不利健康的小习惯】【第1句】：缺乏运动。【第2句】：跷二郎腿。【第3句】：连续使用电脑3小时以上。【第4句】：用力排便。【第5句】：弯腰搬重物。【第6句】：喝水太少。【第7句】：刚睡醒立刻下床。【第8句】：如厕看报。【第9句】：喜吃烫食。【第10句】：喝过量咖啡或茶。
【第46句】：【8个意想不到的养生奇方】一、常搓涌泉益健康。二、日咽唾液三百口，活到九十九。三、日梳五百把病除。四、消疲健美伸懒腰。五、安心静坐延年寿，调身调息加调神。六、日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年。七、肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。八、提高睡眠质量。
【第47句】：【桂圆泡水喝养血安神】桂圆能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。气血不足的人每次可选3—5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯最好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。
【第48句】：趁父母健在的时候好好孝顺，免得日后后悔莫及。看到父母身体健康，心里满足，你会觉得欣慰。
【第49句】：【七种防癌抗癌食物】【第1句】：茄子：霜打茄子是好药；【第2句】：苦瓜：李时珍称其为一等瓜；【第3句】：海带：可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤；【第4句】：地瓜：逐渐被淡忘的抗癌佳品；【第5句】：西红柿：奇妙的菜中之果；【第6句】：麦麸：最好的防癌食物纤维；【第7句】：萝卜：根茎类蔬菜中的健康保护神。
【第50句】：【养生】【哪些人一定要吃肉】现在越来越多的人不敢吃肉，其实，肉类营养非常丰富，几类人尤其需要吃肉①正在减肥的人。减肥的时候更要稍微增加蛋白质的摄入。②经期女性和贫血患者。③孕妇和乳母。④儿童青少年。⑤外伤或手术患者。
【第51句】：【白领减压抗疲劳饮食宝典】①深色叶菜类：卡路里和脂肪很少，但有很丰富的铁。②巧克力：如果想恢复体力，相较于用咖啡提神，一块黑巧克力能让人精力充沛。②豆类：含有能恢复精神的碳水化合物和蛋白质。④维生素C：抗疲劳，有助于增强免疫功能。
【第52句】：【服用避孕药可能出现的不良反应】服用口服避孕药，虽然只有少数妇女出现不良反应，但需要大家了解常见的一些情况，以便出现时能“心知肚明”，及时应对。月经不调；白带增多；类早孕的反应；突破性出血；体重增加或色素沉着。
【第53句】：【聚餐注意4点保护好食道】要注意这四点哦：①对于坚果类的食物，一定要充分咀嚼，咬碎磨细了才吞咽，尽量不要吞食如虾壳等锋利食物。②不要吃过烫的食物。③喝酒，尽量少饮一些，度数再低一些。④不可暴饮暴食。吃得过饱，会使得胃液胃酸返流。
【第54句】：【春吃三宝羹助消化】原料：红薯20克、南瓜50克、山药30克。做法：将上述材料洗净蒸熟，加300毫升凉开水，用搅拌机搅匀即可。春天吃点三宝羹，不仅能帮助消化、增添食欲，还能健脾养胃，增强身体免疫力，尤其适合老人和孩子。
【第55句】：【增加性生活的频率】有规律的性生活能让人看起来年轻七岁。每周进行3次性生活有助于保持身体处于活跃状态，增强皮肤的新陈代谢过程。
【第56句】：【治疗月经不调的食疗秘方】月经对于女性来说是一个非常重要的生理过程，但是因为现代都市压力的增大越来越多的女性成为了月经不调的患者，月经不调的女性应该在饮食上更注意调理自己的身体以从达到从内到外的深层更治
【第57句】：【白发染黑危害惊人】【第1句】：染发剂对身体最常见的伤害是皮肤过敏。对苯二胺是染发剂的主要成分，它能让染后的头发颜色更牢固，但也是强过敏原，会导致体质敏感的人皮肤过敏，其中以接触性皮炎最常见。【第2句】：染发剂还可能损害肝肾。【第3句】：经常染发还会加重脱发。
【第58句】：同样的剧本，有些人演得精彩、漂亮，孩子也很快放下父母离婚的打击，健康地成长。在同样的情况下，有人却是灰头土脸地过日子，让孩子的心态也变得不健康、不正常。
【第59句】：【盐水泡脚好处多】经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，去除足部的寒气，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。睡前记得泡泡脚。
【第60句】：【女孩冬季一定要注意】【第1句】：脚：寒从脚下起，脚部受寒则机体抵抗力下降。【第2句】：头：头部受寒，神经血管供血受影响，会引起头痛。【第3句】：肚脐：女孩子下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。【第4句】：肩膀：肩膀受寒，会导致气血运行不畅，肩颈疼痛。
【第61句】：【手心多汗症】汗液为心火动心阴，在手掌蒸腾而出，人在紧张、焦虑时，手心出汗明显，在中医属于心神不安，心火妄动。劳宫穴和少府穴分属心包经和心经，都为荥穴，具有清热的作用，可以清心火、安心神，因此时常按压刺激可以缓解手心多汗症。
【第62句】：【搞笑小常识】切菜切了手怎么办？眼睛进了灰尘怎么办？怎么把旧钞变成新钞？生活中总有些小难题，这点搞笑小常识，让你一笑而过。
【第63句】：【自己煎药注意啥】自己回家煎药，往往束手无策。在此给大家提几点注意事项。【第1句】：中药不能洗。【第2句】：反复煎要加热水。煎第一次前，通常要用凉水浸泡，然后直接煎就可以了。【第3句】：最好用砂锅。不建议用铁锅、铝锅。其中的金属元素会影响药效。
【第64句】：【手部告诉你健康状况】手发麻不只是手的问题；手太软可能预示脾胃差（青树林文案馆网）；老年人手抖是疾病先兆；清晨手指僵硬要当心；手指弹响僵硬是腱鞘炎；手指变形所代表的疾病；从手的感觉来预测健康；手上微小变化预示疾病。按摩不同手指功效各异。
【第65句】：【手腕上的紫色痒块】扁平苔藓是一种皮疹，由红紫色的顶部扁平的肿块组成，它有时候会让人痒到发疯。它经常出现在手腕或者膝盖上，但也可能在后背下方，脖子上，腿上以及生殖器上。诱因还不得而知，但如果你发现自己有，应该去检查肝脏，这可能是丙肝的征兆。
【第66句】：【被蚊子叮咬可涂点薄荷或牙膏】薄荷是常用中药之一，味辛性凉，归肺、肝经，有清香升散的功效，外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。蚊虫叮咬后可将薄荷叶捣碎敷于患处，有很好的止痒效果。或者使用小偏方——牙膏治疗蚊虫叮咬，因为牙膏中也含有薄荷。
【第67句】：【彩色小馒头】【第1句】：黑芝麻用料理机磨成粉，南瓜上锅蒸熟碾成泥，菠菜打成菠菜泥【第2句】：酵母用温水化开【第3句】：黑芝麻粉，南瓜泥，菠菜泥，分别加面粉和化开的酵母和成面团【第4句】：温暖处发酵至两倍大，团成小馒头上锅蒸10分钟即可。
【第68句】：健健康康才是金，平平安安就是福。金钱再贵没有健康贵，荣华再福没有平安福。在不同人生路上，不知有多少人为财而死。不知有多少官因权而亡，那都是因为他们没有把健康与平安作为人生的最宝贵的财富与最难得的幸福。因为惟有健康与平安才是最成功的人生。
【第69句】：【用鸡蛋壳煮钙质米饭】蛋壳洗净后放在锅中用微火焙酥，然后碾成粉末，掺入米中煮成饭，便是钙质米饭，对缺钙者和正常的人都有好处。
【第70句】：【怎样挑选卫生纸】【第1句】：定量，分量或者张数够不够；【第2句】：卫生纸并非越白越好；【第3句】：吸水速度越快吸水性越好；【第4句】：纸的韧性如何，是否容易碎裂；【第5句】：好的卫生纸应给人柔软舒适的感觉；【第6句】：洞眼会对纸张使用带来影响；【第7句】：尘埃度，回收纸张尘埃度很难达标。
【第71句】：【健康警句盛怒多伤气，忧烦必伤神形瘦心受役，气弱病长侵勿使悲欢极，长宜饮食匀淫色须知节，贪多误养生无病休投铺，有恙早调停风邪难入体，精神保全身若要防诸疾，断处制七情胸怀宜悦乐，言语贵和平如能明此理，益寿享康宁。
【第72句】：生活压力大，工作负担大，健康威胁大，世界保健日到了，还不赶快纠正错误的生活方式，给身体一个健康的环境，身体是生活的本钱，身安康，万事棒。
【第73句】：【什么人爱长白头发】中医认为肾其华在发。忧思伤脾，有些人工作压力过大、用脑及思虑过度等，这会耗伤脾胃的气血，导致头发不再滋润光亮，白发也会随之增多。体内锌、铜、铁元素不足或是血液中铅含量过高都会导致白发。
【第74句】：善待自己是一种自我释放、自我调节、自我塑造之行为方式，也是一种积极健康之生活态度。
【第75句】：一年之计在于春。春天，人的气血活跃，最宜锻炼身体。年轻女性可选择户外活动，如登山、跑步、骑车等（青树林文案馆网）；老年女性可以打打太极拳、踏青。人体正气强盛，抵抗力提高，自然不怕疾病侵袭。
【第76句】：人生匆匆数十载，如果未曾失恋过，可真遗憾。心情，也就是一种感情状态，拥有了好心情，也就拥有了自信，继而拥有了年轻与健康。就拥有了对未来生活的向往，充满期待，让我们拥有一份好心情吧，因为生活着就是幸运与快乐。
【第77句】：【藕节收敛止血，治一切血症】南宋孝宗每天食用美味湖蟹，不久，孝宗腹部不适，每日腹泻数次，投药数剂无效，后寻得一药师可治此病，药师道：陛下过食湖蟹，伤脾胃，久已脾胃虚阳，故成冷痢，服新采藕节汁，数日可康复。照此治疗后，不几日，孝宗康复。
【第78句】：中医认为，人体脏腑气血不足，必然表现于皮肤、颜面之上。气虚则面色无华，精神差，疲乏无力；血虚则皮肤枯燥，面色苍白或萎黄，指甲不光滑。所以女性面白无华、皮肤差很多都是血气不足导致的。
【第79句】：身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
【第80句】：【秋冬之交最宜吃6种菜】豆芽菜，有利于消除疲劳；胡萝卜，补脾健胃；菜花，含有丰富的维生素类物质；芹菜，促进胃液分泌，增进食欲，并有祛痰作用；小白菜，益心肾，健脾胃；莴笋，秋季患咳嗽的人，多吃莴笋叶，还可平咳。
【第81句】：有种幸福叫结缘惜缘，有种宽容叫海阔天空，有种智慧叫大智若愚，有种承诺叫守信一生，有种约定叫与子谐老，有种信念叫必定成功，人生苦短，常笑就是健康，快乐成就人生。愿你我共勉。
【第82句】：【巧用生姜治烫伤】若不小心被烫伤，可将生姜捣烂，取其汁液，然后用药棉蘸上姜汁擦患处，此法可使起泡者消炎除泡，破皮者促进结痂。
【第83句】：初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿快乐安康。
【第84句】：有些时候，爱情是我们手心的气流，抓得越紧，它逃逸得越快。以，我们要给爱情留白，只有空间适当，爱情才会健康成长。
【第85句】：【十大长寿食物排行榜】①苹果：降低患老年痴呆症风险。②鱼：降低心血管病风险。③草莓：提高机体免疫力。④大蒜：防癌。⑤香蕉。⑥牛奶：富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖。⑦胡萝卜：防癌、增强视力。⑧绿茶。⑨大白菜：养胃利肠、降脂防癌。⑩小米。
【第86句】：【中秋之后吃什么蔬菜最养生】中秋之后，气温渐降，人体需多食用蔬菜来防燥防寒，保养身体。在应季的蔬菜中，给大家推荐4条秋季养生蔬菜方程式：【第1句】：莴笋＋菜花＝防感冒；【第2句】：生菜＋苦瓜＝防痘痘；【第3句】：韭菜＋香菜＝防消化不良；【第4句】：菠菜＋西红柿＝防上火。
【第87句】：【糖尿病患者防治便秘须注意】①长期便秘可导致视力下降，便秘也是血糖、血压升高的诱因；②慎用刺激性泻药,服药不当可引发腹泻和低血糖症状；③多吃富含纤维素的果蔬，少吃高脂饮食，多饮水；④多做揉腹、收腹提肛运动。
【第88句】：【六种辣食健康功效】①生姜排汗降温提神、缓解疲劳乏力失眠等症状②大蒜能抗病毒、杀虫治痢疾、降压抗癌③洋葱防动脉硬化、预防感冒、利尿抗癌④辣椒开胃消食、预防感冒、延缓衰老⑤花椒缓解疼痛、解毒理气⑥胡椒祛风健胃、治风湿、支气管炎。
【第89句】：【治疗失眠小妙招】每晚睡前用热水泡脚后端坐床上，先用右手手掌拍打左脚的涌泉穴120次，再用左手手掌拍打右脚的涌泉穴120次，每次拍打的力度均以感到微微胀痛为宜，坚持一段时间即可驱除失眠，安然入睡。
【第90句】：【苹果醋】富含维生素，其大量的维生素抗氧化剂可以促进新陈代谢、有利于分解脂肪和碳水化合物，淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分。每天早上用两匙苹果醋和两匙蜂蜜加水搅匀，在吃早餐前吃饮用，可令皮肤更加光滑细腻。
【第91句】：【秋梨蜜藕杯】莲藕起皮洗净、切成小粒，在开水中烫熟捞出过凉水待用；鲜橙去皮去籽切小粒；秋梨洗净切小粒和鲜橙粒，莲藕粒拌匀；全部装入玻璃杯中，放入橙汁，挤上草莓酱。
【第92句】：【洋葱】洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。
【第93句】：【3岁男孩尿线细小心孩子是包茎】孩子排尿时，尿线细，排尿缓慢，排尿时包皮呈囊状鼓起，这说明出现了包茎。如果患包茎的孩子经常会出现尿频、尿急、尿痛，这意味着泌尿系出现了反复感染。如果出现这些问题，建议给患包茎的孩子及早手术治疗，越早越好。
【第94句】：【适量喝啤酒】适量喝啤酒的受试者比滴酒不沾者患心脏病的危险降低42%。啤酒花中含有丰富的黄腐酚，有抗癌和降低坏胆固醇作用。成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一听)，一天不超过500毫升(约一瓶)。
【第95句】：营养全面，预防夜盲症：夜盲症是营养不良性眼病，在饮食中加强营养尤为重要。可多食用动物肝脏和粗粮，注意荤素搭配，均衡营养。食品的烹调时间不能太长，温度不能过高，以免破坏维生素A和β—胡萝卜素。
【第96句】：【黄山】黄山是简约的。风过影动，遍山松叶沙沙有声，声过留色，似在絮语，却多了一份静谧，留下一树颜料。一峰秋色，纤腰袅袅随风摆，却平添了几分韵味。
【第97句】：希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要交谈，说话，只需眺望风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
【第98句】：【怎么吃火锅不发胖】按照菌类、叶菜、其他配菜、肉类的顺序进餐，菌类先放可以提鲜，不至于让叶菜吃起来寡淡无味。首先保证这些富含纤维素、营养密度高的健康食材下肚之后，再涮肉吃，就很容易控制量。千万不要最后放蔬菜。
【第99句】：【职场法则】【职场礼仪】四招保证职场顺利：【第1句】：职场姿态：放下架子，主动与新人沟通；【第2句】：薪资要求：摆正位置，需要时降低期望值；【第3句】：心态调整：平等待新人，倚老卖老行不通；【第4句】：生活状态：注重健康，保持工作热情。
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