《人生文案大全》

【第1句】：【判断瓜果是否新鲜】【第1句】：南瓜：用手拿时感觉沉甸甸颇有分量，且果瓣大小均匀的南瓜为新鲜货。是切开出售，可选种子肥厚如杏仁般的南瓜；【第2句】：黄瓜：刚采收的黄瓜，表面有疣状突起，摸还有刺痛感，十分新鲜。色浓绿有光泽，再注意前段的茎部切口，需感觉嫩绿，颜色漂亮，才是新鲜黄瓜。

【第2句】：【相濡以沫，不离不弃】婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，在最无助和软弱时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。时候，你们之间除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。

【第3句】：【关于发烧的10大谣言】1发烧是一种病对身体有害2“捂汗”能退热3不能洗澡只能冷水擦身4酒精擦浴效果更好5发烧会烧坏脑子6一发烧就马上喂退烧药7服用退烧药后温度马上能降下来8发高烧一定要看医生后再处理退烧药会影响医生判断病情9输液能更快退热10烧退代表病愈。

【第4句】：【职场法则】【白领不得不知的职场潜规则】【第1句】：理想很重要，但比理想更重要的是利益。表面是公义，心里是生意。待人以诚，但诚是有目标和尺度的。工作不会害你，只有人才会害你。做事要藏拙，做人要露怯。规划要长远，拿钱要及时。老板对你讲的道理，永远都是对他有利的。

【第5句】：【戴眼镜久了，眼睛会变形？】这是怎么回事？近视使眼轴变长、眼球变大，不论是否戴眼镜，眼球已经比不近视的时候凸出了。上近视眼镜后，凹透镜片缩小了眼球影像，看上去眼球小一些，时间久了再摘下眼镜时，就能明显的感觉到眼睛的变化，而且眼镜度数越大，变化越明显。

【第6句】：【商界五个最神秘的故事，想当老板至少阅读三次以上。【第1句】：【坐飞机的一个现象】观察30到40这个年纪的旅客，头等舱的旅客往往是在看书，公务舱的旅客大多看杂志用笔记本办公，经济舱则看报纸电影玩游戏与聊天的较多。机场，贵宾厅里面的人大多在阅读，而普通候机区全都在玩手..。

【第7句】：【人际关系】【第1句】：每个人都是从人际关系的土壤中生长出的一株植物。面对物时，聪明就是聪明；面对人时，有时傻才是聪明。精神上孤独有益，社交上孤僻有害。接地气比好天气重要得多。所谓收获的艺术，其实是给予的艺术。我们在交往中，一般不是找不到答案，而是不知道该答什么题。

【第8句】：【理念】①做人：先站住，再站高。规划：先成长，再成功。学习：先记录，再记忆。职场：先升值，再升职。沟通：先求同，再求异。人际：先交流，再交心。执行：先完成，再完美。创新：先仿造，再创造。面困难能寻求转机，不惧困难能把握时机；克服困难能获得良机，解决困难能化解危机。

【第9句】：【糖尿病人循序渐进控制饮食】很多患者经常因为控制进食后，感到饥饿难忍，无法忍受而放弃饮食治疗。者应清楚地认识到，饥饿感本是糖尿病的一种症状，经过治疗后病情改善了饥饿感也会随之减轻，甚至消失。一开始饮食治疗，食量比原来明显减少了，胃肠道可能会不适应。以要逐渐适应。

【第10句】：【女性经期怎么吃水果】月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血；月经期间适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿，橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄，不要一次吃太多。经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等。

【第11句】：【爱情的文案】如果一份爱情让你变得小心翼翼，那终究你会失去它。小心的去爱一个人，会渐渐失去自己。一份爱情让你不自觉的变成没心没肺，它或许不是最完美的，却一定是最长久的。不会担心失去，因为你深信不疑：他一定不会离开。--真正对的人，会让你回到最真实的自己。

【第12句】：【给天天对着电脑或者已经脖子痛的朋友】由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。

【第13句】：【月光白又名月光美人，是普洱茶中的特色茶】此茶主产于云南省思茅地区，其采摘手法独特，须在月光下制作。名来历一种说法是该茶茶叶面呈黑色，叶背呈白色，叶芽显毫白亮像一轮弯弯的月亮，故得名月光白，一说是该茶仅在月光下慢慢晾干，且采茶的均为年轻少女，故得名月光美人。

【第14句】：【职场箴言】职话职说：忘记自己的聪明才智。名语言学家奥尔顿·贝克尔认为，聪明人（或者自以为聪明的人）往往更固执，这会让他更加南辕北辙。以，面临变化，必须放低姿态、忘记经验，以新手的心态问一些天真的问题，考虑所有最不可能的可能性，认真倾听那些听起来荒谬的观点。

【第15句】：【冷饮该怎么吃】①饭后食用，在空腹的状态下，糖分的吸收会变得更容易。选择雪糕的品种时，要注意包装上的成分，优先选择卡路里含量较低的。按照刨冰、冰棍、固体雪糕的顺序来选择，它们所含的卡路里、糖分以及脂质是次第增加。每日从雪糕中摄入的热量控制在200千卡以内。

【第16句】：【列缺治疗头痛】不管是偏头痛还是正头痛，按揉列缺穴都可以缓解。缺是手太阴肺经络穴，与手阳明大肠经相通，而手阳明的经筋络于头部。医宗金鉴》里列缺主治中也说：偏正头痛治自痊。缺在挠骨茎突上方，腕横纹上【第1句】：5寸。穴时两虎口交叉，当食指尖所至凹陷处。揉10-20分钟。

【第17句】：【正能量文案】幸福，从没捷径，也没有完美无瑕，只有经营，只靠真心。生三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择！人生与命运无关，与自己的选择有关。态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能天天保持饱满的心情。态好，运气就好。神打起来，好运自然来。

【第18句】：【为了孩子是维持痛苦婚姻还是决然离婚】“要不是为了孩子,我早就跟你离婚了！”很多夫妻在争吵的时候都会冒出这句话,这句话看似无奈,可细细追究之后,却也值得深思:为了孩子,是维持痛苦婚姻还是决然离婚？如果男女双方感情已经破裂,父母究竟该不该为了孩子维持下去？

【第19句】：【总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感；总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的深爱。生路上有很多未知因素，时时改变着我们行进的方向。条路走不通的时候，不要眷恋前面的风景，不要回望来时的行程，鼓足勇气转个弯，或许就能转出生机，转出柳暗花明。

【第20句】：【姚晨谈老妈的拿手菜】老妈捎来她的拿手菜：辣炒萝卜干和雪里红。俩菜之所以做得最拿手，是因老妈在邮局上过十几年的夜班，需自带晚饭。次都得忙到夜里11点才能热饭吃，而只有这俩菜不会馊掉。忆那时，她去上夜班，我却因家中无大人唠叨，倍感开心自由。每想到此，都内疚不已。

【第21句】：【离职员工的价值】1）公司改进的契机。职原因是一个很好的组织反思机会，这是在职员工无法提供给公司的信息；2）获得行业与竞争对手信息；3）品牌宣传员。一个员工怀着感激离开公司时，他对公司的评价都将是正面而富有感情的；4）可靠、低成本的人才来源；5）无限生意机会。

【第22句】：【测试：你是不是也曾不够爱自己】1笑只是个表情，与快乐无关。曾经就是曾经，再回忆也是曾经。关于你的世界、我没有访问权限。天会黑，人会变，三分情，七分骗。有些时候沉默并不代表我无话可说。明知是场戏，还要陪你演下去。把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人。

【第23句】：【李开复给遇到瓶颈职场人的四条建议】1)机械地做事，你最多只能把事情做对；用心做事，你才能把事情做好。)你能否提供【增值服务】是你赢得竞争和出类拔萃的关键。)站在顾客的角度，你就能服务好客户；站在上司的角度，你就能完成好工作。)凡事多向内求，多找找自己的原因。

【第24句】：【创业前期最重要的事：选时机，选路线，选人才】确定创业，就要进行选择：【第1句】：时机，选择上升的市场,在市场爆发前进入；【第2句】：路线，选择适合自己,未来可赢得客户和市场线路；【第3句】：人才，选择自我驱动,拥有相同价值观的人才。自我驱动面前,努力是浮云。对方向,努力才更有价值。

【第25句】：【职场法则】在职场，看一个人顺眼，未必就要去挺这个人；和一个人关系好，不代表总要站在他这边；能力强未必次次都对；头衔高，也不能不看事情本身就去追随；好多人认为，我挺你，你将来就能挺我。定有没有人挺你的是你这件事是否有利益。有利益，你平时再买好也是白搭。

【第26句】：【心理学文案】幸福不是一天就能获得的，正如不幸福的困境也不是一天形成的。论建立还是毁坏，都是经过日积月累形成的。以，培养自己对“小事”的耐心，愿意从饮食起居做起，一点一滴地积累自己的小幸福，那么你就会渐渐拥有平和的心境。要把所有的感情都放在一个人身上。

【第27句】：【三步摆脱扁塌鼻】想拥有高挺鼻子的美眉可以试试哦~1：选择不同的粉底液。鼻梁的两侧涂抹深一号粉底，打造处鼻子轮廓：高光。打圈的方式将高光粉扫在鼻梁上：打阴影。头和眼头之间的凹陷处要涂抹一些修容产品，使其产生凹陷感，这样在令双眼更加深邃的同时，还能显的鼻梁更加高挺。

【第28句】：【人生智语】虚伪的眼泪会伤害别人，虚伪的笑容会伤害自己。会和自己独处，人生路漫长，有些路只有坚持走下去，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。人应像向日葵一样，即使果实累累，仍是低下头默默不语。为，即使你不言语，阳光也自会明白你的丰硕，风雨也自会知道你的优秀。

【第29句】：【6种食物助解酒】美国福克斯新闻网刊出营养学家莫妮卡·雷纳格尔总结出的最解酒的6种食物：①鸡蛋：《内科医学档案》刊登的一项研究发现，鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉②生姜：酒后吃点姜可刺激与恢复消化系统③西红柿汁④香蕉⑤芦笋⑥咖啡。过，酒还是少喝好哦。

【第30句】：【环境铸就精英】【第1句】：同样一块铁，可以锈蚀消损，也可以百炼成钢，或风吹雨打，或炉火熊熊，置方环境不同。同样一个人，可以庸碌无为，也可以成就大事，或松散懈怠，或紧张有序，所处环境不同。领导抓管理，就是为下属创造出催人向上，奋发图强的环境，促使下属发挥出最佳战斗水平。

【第31句】：【正常毛发生长呈现一个周期性变化】主要分三个时期：生长期、退行期和休止期，生长期最长，约2-4年，退行期最短，约1-2周，休止期约2-4月，正常人85%的毛发处于生长期，约14%的处于休止期，只有约1%的处于退行期，因此正常人都有一头乌黑发亮的的头发。

【第32句】：【商人成功源自决策正确】大凡成功的商人，很少有不交学费，不走弯路的。这一定要在自己的能力承受范围之内。超出你能力的时候，一个决策失误可能就是灾难性打击，可能就会前功尽弃、功败垂成。以此时决策要慎重，重大的决策不能出错，前期要尽量多做工作，该出手时就出手！

【第33句】：【伸缩背包】毕业生Ragnhild根据现实生活中街头流浪汉的生活，设计制作了这个背包，它能够满足贫困人群最基本的需要：储存、可移动以及挡风遮雨。包可以伸展成一个可伸缩小型帐篷，给无家可归者提供临时的遮蔽，或是用于野外露营。用的时候，它可以压缩成小背包。

【第34句】：【警惕患上抑郁症】抑郁症是自杀行为的危险因素之一。果每天绝大多数时间都会出现以下表现，且持续两周以上，就要警惕是否得了抑郁症：总是情绪低落、没有愉快感、做事儿没兴趣，对通常喜好的东西兴趣减退、丧失；还有的人表现为躯体上的不舒服，吃不好、睡不好，学习、工作受影响。

【第35句】：【去角质误区】有些MM沐浴后喜欢用一些去角质的凝胶，觉得打湿身体后去角质是最佳的选择。实不然，凝胶类的去角质产品本身就含有充分的水分，不需要任何外加的水分作用，打湿身体后涂只会稀释原有的成分，降低效果。正：凝胶类的去角质产品建议在身体干燥的情况下使用，效果更佳。

【第36句】：【恋爱心语】如果因为异地恋就轻易分手了，千万不要把罪过怪在距离上，应该庆幸，离开了一个并不真正爱你的人，因为在爱的面前，距离真的什么也不是。以如果你的爱人也在遥远的地方，不要觉得寂寞，不要觉得委屈，要庆幸，你用寂寞和思念换来了一份真正的爱，那是别人求之不得的爱。

【第37句】：【日霜、晚霜区别】有些女性为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜用，以为效果一样。实，这是个大错误。肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。

【第38句】：【拍几下咳嗽二天就好】【第1句】：左手伸直，手心朝上，右手拍左手上手臂20下，再拍下手臂20下；【第2句】：换右手伸直，手心朝上，同样拍；【第3句】：双手拍大腿后侧20下；【第4句】：双手拍小腿后侧20下；【第5句】：双手拍膝盖20下；每天早晚各作一次，久年咳嗽也可明显改善，一般咳嗽二天就好转！

【第39句】：【恋爱心语】爱就是遭罪，为了避免遭罪就不要去爱。是这样一来又会因为没有爱而遭罪，因此爱是遭罪，不爱也是遭罪，遭罪就是遭罪，要幸福就要去爱，要幸福于是就要遭罪，可是一遭罪又不觉得幸福，因此，想要不幸福就必须去爱，或因爱而遭罪，或因太多的幸福而遭罪。望你记住了。

【第40句】：【对付秋乏的办法】【第1句】：早睡早起，坚持午睡；【第2句】：饮食清淡，不吃或少吃辛辣烧烤类、油腻食物，多吃蔬菜水果；【第3句】：加强锻炼，如登山、散步、做操等，多伸懒腰也管用；【第4句】：在室内养吊兰、芦荟等植物。乏是一种自然现象，不是疾病，不必紧张，不用就医。伸懒腰，打起精神吧。

【第41句】：【海外视角】老外们如何看待扎克伯格的中文秀？在当今的全球市场中，有效的信息交流是成功企业增长的起点。象是扎克伯格所计划要做的那样，将语言本地化作为他们的企业战略。意味着从简单的公司网站翻译到本土化移动设备APP、市场营销材料等等着手，还要学习一门新语言。

【第42句】：【夏季吃笋正当时】竹笋除含有丰富的植物蛋白外，还含有胡萝卜素、维生素B【第1句】：维生素B【第2句】：维生素C与钙、铁、镁等营养成分。笋含有人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及谷氨酸与胱氨酸。此之外，竹笋还是低脂肪、低糖、高纤维食物，能促进肠道蠕动，帮助消化。

【第43句】：【记忆时光】【第1句】：人的心里，有多么长的一个清单，这些清单里写着多少美好的事，可总是被推迟，被搁置，在时间的阁楼上腐烂。爱情，不是得到，就是学到。受人性会有卑劣面这一点，然后，爱到不爱时转身。信任，不要太多；爱，不要太多；希望，不要太多。多了，只会让你的伤痛也很多。

【第44句】：【避孕过程中的几种错误行为（一）】女性同胞们，首当其冲的就是没有根据说明书使用避孕品哈。如服用短效避孕药，应该在月经来潮后的第5天一开始服，连服22天，停药3-4天后月经会来潮。规定服药避孕效果很好，有效率达99％以上哦。是一定要严格按说明来服用哈。

【第45句】：【委中解腰背酸痛】委中穴位于膝内窝腘窝处中点。背委中求，长期久坐、姿势不当造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可通畅腰背气血。揉时，力度稍感酸痛为宜，一压一松为1次，一般可连续按压20次。提醒大家的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

【第46句】：【管理队伍中的兵、将、帅】【第1句】：兵：管理队伍中也有兵。等兵有事才谈事，且只谈事；普通兵有事谈事，谈事时谈点生活；上等兵随时、定期沟通，边谈工作边谈生活。将：很少谈具体事，较多的谈规划谈生活。帅：很少跟下属谈什么，却清晰有力地传达着必将实现的愿景和理想。

【第47句】：【求职实际上是个难以公平的被拒绝过程】【第1句】：HR的招聘流程最重要原则是保证能最有效率地找到空缺职位人选。淘汰掉不合适的，才是这一阶段中最繁重的工作。他们并不试图找到最佳人选，也不会为你量身定制一份适合你的工作。他们要做的，就是从所有求职者中迅速筛除98%的人。

【第48句】：【创业者要不装，不端，有点二】周鸿祎送给创业者们的七个字：不装，不端，有点二。装，就是创业者要把心态放空，这样才能贴近市场，贴近用户，才能根据用户的需求不断的改善产品。有不端着，才能听得进来自用户、合作伙伴、投资人的批评和意见，才能够接受各个方面的挑战。

【第49句】：【艾灸治疗原发性痛经】痛经多是由于胞宫气血运行不畅致不通则痛；或冲任胞宫失于濡养，不荣而痛。七椎穴为督脉的经外奇穴，可调畅经络；三阴交为足三阴经脉交会之处，最擅调养气血，二穴同灸，功效甚佳。法：于痛经发作前3天一开始，每日1次，每穴10分钟左右，连续艾灸7天。