【第1句】：【一个穴位补肾壮阳】按摩次髎穴可以治疗痛经，同时应避免受寒感冒以及剧烈运动，饮食宜清淡、易消化，忌生冷寒凉的食物。IY猪肉归姜汤：砂锅内加水适量，放入猪肉块、生姜片、当归，武火烧沸，改用文火煎50分钟，弃姜片、当归，调入盐，吃肉喝汤。
【第2句】：【做永不满足与牢记目标的进取之人】一个进取的人一定是永不满足的，他们不屑于谈论已取得的成绩每时每刻都在找找可以优化之处；一个进取的人一定是牢记目标的，他们不会关注除了目标外的任何东西，每时每刻都会重复审视自己正在做的方向是否指向目标。陶然。
【第3句】：【尊重他人，就是尊重自己】每个人都想成功，都有可能成功，但如果没有良好的人际关系，却很难成功。重他人，便会多一些理解、宽容与和谐，少一些轻视、隔膜与排斥。样，你的周围便会聚集一批尊重你、信任你和帮助你的人。时，尊重每一个人才能服务好每一个人。
【第4句】：【老话俗语117】只有大意吃亏，没有小心上当。灯掌在暗处，有钢使在刃上。英雄出于四野，好汉长在八方。人有人诽谤，恶魔有人颂扬。口上仁义道德，心里男盗女娼。要我的心肝，我要他的五脏。律身唯廉为宜，处世以诚为尚。华是草上露，富贵是瓦头霜。
【第5句】：【人生十大智慧】1。善若水，处下不争；2。智若愚，勿恃聪明；3。泊恬适，明心立志；4。水穿石，贵在坚持；5。积薄发，以柔克刚；6。纳百川，包容涵藏；7。骄祛躁，平等待人；8。养心性，静定归真；9。诚则灵，唯德感天；10。道至简，淳朴自然。
【第6句】：【模仿型健身不得胡乱模仿】运动经不得胡乱模仿与参照。同的人在进行运动的过程中是没有可比性的，作为一只运动菜鸟，如果盲目地有样学样，随时都可能受伤。专业教授在旁指导，他会根据你的身体情况，帮你选择合适的动作练习，并随时纠正错误的动作，避免出现损伤。
【第7句】：【佛语经典文案】虽然我们已经获得了暇满人身，但在漫长的生命旅途中，如果得不到善知识的引导、敦促和摄持，那么受往昔世强大的业力和不良习气的影响，我们只能不由自主地流转在轮回的苦海之中，并受苦受难和无法自拔。以依止和亲近具德的善知识是多么的重要啊！
【第8句】：【对年轻创业者的3大建议】1，不要再读别人的成功故事，成功无法复制。二，不要将大量时间花在网上讨论各种模式，应该深入用户，了解身边的人正在遇到什么样的问题，并努力试图解决他们的问题。三，建立一个好的团队，先别想如何盈利，而是思考怎样创造自己的价值。
【第9句】：【沉默的原因有所不同】因为不让说而不说，那是顺从或者愤懑；因为不敢说而不说，那是畏怯或者怨恨；因为不便说而不说，那是礼貌或者虚伪；因为不该说而不说，那是审慎或者世故；因为不必说而不说，那是默契或者隔膜；因为不屑说而不说，那是骄傲或者超脱。
【第10句】：【职场坎坷者有两个缺点】【第1句】：不懂感谢别人帮忙，求人时客气，用过了就不再理，不懂回报；【第2句】：不会处顺境。顺利就得意洋洋，觉得自己比谁都强，说狂话，办狂事。前者不知道职场也讲有来有往，别人没义务帮你。者不知道自己好还要大家好，别人没义务捧你。
【第11句】：【老话俗语571】适可不已，前功尽弃。合天心，下乎民意。其不备，出其不意。图黎明，谁肯早起心口如一，童叟无欺。年偏信，老汉多疑。怕丢脸，树怕剥皮。儿防老，积谷防饥。面教子，背后教妻。不舍心，少不舍力。人莫用，用人莫疑。狗莫踢，病马莫骑。
【第12句】：【秋冬预防感冒7个锦囊】①空气流通，最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜；②晚上关窗；③规律作息，在季节交替期要保证规律的作息与生活节律；④均衡营养，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物；⑤适度锻炼；⑥按摩头部，风寒感冒可按摩头部；⑦早晚加衣。
【第13句】：【8个养生急救穴位止鼻血捏脚后跟】【第1句】：鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟。治休克掐压人中穴。止呕吐指压内关穴。止咳嗽指压少商穴。治便秘点压天枢穴。止头痛按压太阳穴。降血压按压劳宫穴。止胃痛按揉足三里穴。
【第14句】：【老人言集锦】夏不睡石，秋不睡板。不露脐，冬不蒙头。天多动，夜里少梦。前洗脚，胜吃补药。上开窗，一觉都香。凉失盖，不病才怪。睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。里磨牙，肚里虫爬。天吃一头猪，不如床上打呼噜。天吃一只羊，不如洗脚再上床。
【第15句】：【狼的五大处世哲学】【第1句】：不会为所谓的尊严在自己弱小时攻击比自己强大的敌人。狼如果不得不面对比自己强大的敌人，必群而攻之。知道如何用最小的代价，换取最大的回报。狼会在小狼有独立能力的时候坚决离开它。狼不会为了嗟来之食而不顾尊严的向主人摇头晃尾。
【第16句】：【可乐在生活中的6种妙用】可以用来清洁烧糊的锅；染发之后发现颜色有点重，用可乐洗头可帮你让颜色变浅些；能清洁你的首饰，让它们重现光彩。石除外；能够清除水壶里的残垢；把可乐与番茄酱以1比1的比例混合能够做出美味的烤肉酱；可乐洗马桶会特别干净。
【第17句】：【禽业工作者如何防禽流感】①穿着防护服、佩戴口罩和手套，做好个人防护，减少与禽类的直接接触。清洁禽舍时，要严格执行清洁和消毒程序；清洁完毕后，要及时彻底的洗手和消毒；当身体接触禽类污物时，也要彻底的清洗。当发现病死禽时，并通知当地动物检疫部门处理。
【第18句】：【白领10个方法防腰酸背痛】【第1句】：设置手机闹铃，定时活动；【第2句】：边走边说；【第3句】：设置电脑屏保，定时休息；【第4句】：藏起电视遥控器，手动调台；【第5句】：广告时间起身锻炼；【第6句】：站立工作；【第7句】：换双户外运动鞋；【第8句】：站立或走动开会；【第9句】：跑步机上完成任务；【第10句】：工间休息跑远点。
【第19句】：【社交沟通】我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。多数时候，我们说的越多，彼此的距离却越远，矛盾也越多。沟通中，大多数人总是急于表达自己，一吐为快，却一点也不懂对方。年学说话，一生学闭嘴。与不懂，不多说。乱心静，慢慢说。真没话，就别说。
【第20句】：【五种好食物】①蜂蜜：每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益寿。生姜：能促进血液循环帮助消化。花生：经常食用能增加记忆降低血压延缓衰老。大枣：红枣营养丰富，含有较多的糖维生素和矿物质，⑤大蒜：大蒜有很强的杀菌、抗癌作用。
【第21句】：【怎么喝酒不容易喝醉】①不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝。在饮酒之后，能够尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。宜慢不宜快。煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。饮酒后吃些点心和水果。
【第22句】：【人生智语】对上以敬，对下以慈，对人以和，对事以真，对心无愧！做人率真一点，做事清澈一点，心胸宽广一点，情感流露一点，这样的人生才会有乐趣。得下别人的中伤，忍得住困苦的折磨，放得下挽留不了的美好。若不动，风又奈何。若不伤，岁月无恙。
【第23句】：【智言慧语】人生的目标，在于向前，也在于拐弯。是路过的，都算风景；凡能记住的，皆为幸福。走远了再回首，人们就发现：离别令人珍惜，伤痛使人清醒；付出什么，就能得到什么。怨他人，折磨自己；嫉妒他人，作践自己；羡慕他人，浪费自己；怨恨他人，气坏自己。
【第24句】：【感悟人生朋友圈文案】不论是付出还是接受怜悯与施舍的人都是可怜的，因为这些人都很贫穷，他们缺失的不仅仅是财富，更重要的是生存能力和对生活的希望。困住我们心灵的不是外物，而是我们心灵深处的东西。所以画地为牢，就是因为我们的心智被控制了。
【第25句】：【正能量文案】请不要再拘谨，让自己的心灵真的阔达一次，用力地奔跑，用力地感受生命。低下自己的头，享受自己所走的每一步路，不要再看终点，尽管我们并不能够逃离它。些东西，有人有，有人没有。数的错失，是因为不坚持，不努力，时光总是如流水一般。
【第26句】：【于刚：给年轻的创业者们三个忠告】①创业是马拉松，不是百米冲刺，不要急于求成；②创业要迎难而上，容易做起来的事情也容易被复制而缺乏价值；③创业需要激情，激情能激发创造力，可以把不可能变为可能，有激情才会不惧坎坷而享受这个过程，若无激情则不要匆忙起步。
【第27句】：【心灵禅语】无畏布施：无畏布施并不只是解救生命，而且能生起对生命的爱心。生命生起爱心而解救生命，才是真正的无畏布施。果具备慈悲心的前提下，能做到长期吃素，这是最好的无畏布施。宝法王说：“最好的放生就是做到吃素。放生其实就是无畏布施。
【第28句】：【正能量文案】微笑向世界表达人生向上的基调，同时也使自己保持一种清丽的心境。笑可以随处流露，真诚与友爱也可以随处传递，所以，请不要吝惜你的微笑，不要吝惜你的爱心，赠人玫瑰，手有余香，即使只是一丝徽微的春风拂过小草，也能带来沁人心脾的满目春光！
【第29句】：【要么滚回去，要么拼命】一个人最好的样子就是平静一点，哪怕一个人生活，穿越一个又一个城市，走过一个又一条街道，仰望一片又一片天空，见证一次又一次别离。后在别人质疑你的时候，你可以问心无愧地对自己说，虽然每一步都走得很慢，但是我不曾退缩过。
【第30句】：【华为离职副总裁徐家骏：年薪千万的工作感悟】①从小事做起，学会吃亏，与他人合作②心有多大，舞台就有多大，我们很多的成功，来自于敢想，敢做③好好学习，天天向上④勇于实践，勇于犯错，善于反思⑤要有方法、有套路，对问题系统思考、对解决方案有战略性的设计。
【第31句】：【运动好起夜少】美国芝加哥洛约拉大学斯特里奇医学院的研究人员发现，体力活动多的人，患上夜尿症的概率更小，特别是男性。究人员选取了超过【第2句】：8万名男性的数据资料，分析结果表明，积极锻炼身体的男性（每周锻炼1个小时或更长的时间）夜尿症的可能性会低13%。
【第32句】：【提肛运动】提肛运动能改善男性勃起，提高女性的性感知力，治疗便秘、尿失禁，还能延迟性欲衰退。法：像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。
【第33句】：【职场法则】【职场法则：八大好习惯提升你的职场魅力】【第1句】：多倾听少说话。他们不会选择性地听取某些事情。他们把自己的事情放在一边。他们在接受之前先给予。他们不会自以为是地做事…【第6句】：他们影响其他人。他们不讨论别人的失败。他们愿意承认他们的失败。
【第34句】：【让牙齿变白的4个小窍门】【第1句】：食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙，大约2个月左右做一次。把桔子皮晒干，磨成粉，与牙膏混在一起刷牙。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉把桔子皮晒干，磨成粉，与牙膏混在一起刷牙。刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
【第35句】：【心理微文案】所有的情绪，在男女关系中都可以归纳成午夜梦醒辗转时的一声叹息，太阳出来的时候一切都像没有发生过。以，把自己的生活擦洗干净吧，归于平常，该哭泣追忆缅怀也都是午夜叹息，可是那种姿态，就应该好像你从厨房拿出一条抹布一样正常。
【第36句】：【室内温度，不宜过高】冬天天气凉，面膜的温度下降的很快，所以建议在温暖条件下敷。如：空调房里、浴室中这类室温比较高的地方最适合做面膜，在一个温暖的环境中全身的血液循环也会变得加快，利用毛孔张开的时候将面膜敷在脸上，可以促进面膜的吸收。
【第37句】：【要学会放下的六样东西】【第1句】：成败。情上失恋一次，事业上失败一次，选择上失误一次，才能真正长大。名利。乐是选择的快乐，能放下才能拿得起。财富。取但不攫取，向往但不神往。人言。默是最好的疫苗。宠辱。人须达观，宠也泰然，辱也淡然。孤独。是人生的必然部分。
【第38句】：【如何挑选BB沐浴露】1不一定非选植物配方的，实际植物配方不一定全是植物，全植物清洁效果也不一定好；2可挑无泪配方，这不会刺激BB眼睛；3可选2合1产品，洗发水与沐浴露成分并没太大区别；4正规上市产品不用太担心颜色与香味。不用每次洗澡都用。
【第39句】：【智言慧语】好多人，起先幸福目标也都很小，但走着走着，心就跑到了前面。力不大，欲望却很大。子板只能扛几十斤，却总想着几百斤的东西，所余负荷，都叫妄念。后，这些非分的重量都会过载到心上。想一口吃个胖子的人，身子未胖呢，心先虚肿，这样的痛苦，都是自找的。
【第40句】：【孩子眼里的好父母】【第1句】：家庭时光优先。具有人文关怀。现实中而不是期望中的那个孩子。无条件的接纳自己、孩子与其他家庭成员。自我管理。了解孩子天赋秉性。了解孩子的身心发育规律并充分地尊重。鼓励孩子探索与发现。界限明确并坚持执行。告诉孩子你是多么地爱他。
【第41句】：【空腹这些东西不能吃】①舌尖感觉酸性较强的食物。橘子、西红柿、柠檬茶等，容易腐蚀胃粘膜。糖类及甜度比较高的食物。腹吃糖的结果与吃橘子一样。冷饮不要吃，尤其是含有气泡的刺激性饮料。以上没提到但具有刺激性的食物。饮酒、辣椒、咖啡、浓茶、生蒜等食物。
【第42句】：【养阳御寒外治五法】1，用鸣天鼓方法弹击百会穴30～50次；2，用撞击背部的方法撞击命门穴20～30次；3，用摩揉的方法摩揉关元10～15分钟；4，用按揉的方法按揉足三里穴5～10分钟；5，用泡脚的方法边泡，边搓揉涌泉穴20～30分钟。
【第43句】：【绝对经典】婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，在最无助和软弱时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。时候，你们之间除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。
【第44句】：【常吃水果改善酸性体质】每天都吃点水果对维持碱性体质大有帮助。火龙果--可缓解重金属中毒；【第2句】：葡萄--增强身体免疫力，抗衰老；【第3句】：梨--帮助器官排毒；【第4句】：柚子--保护血管；【第5句】：苹果--预防癌症；【第6句】：猕猴桃--降低体内胆固醇；【第7句】：龙眼--开胃健脾。
【第45句】：【适时静养很重要】有一种说法，说女性的寿命之所以比男性的长，除了生理特点外，还因为女性善于静养，阳气耗散得少，阴津保护得好。然动可以增强精力，提高工作效率；但是适当的静养可以降低消耗，延长寿命。得累的时候，就停下来休息休息吧！知止也很难能可贵哦。
【第46句】：【心理学文案】有三个方法可以解决所有的问题：接受、改变、离开。能接受那就改变，不能改变，那就离开。太多人，行走上路，背负越来越多的选择，却选择放弃了梦想。梦想，只属于坚持的人，梦想，只属于有故事的人，梦想，只属于一切历经挫折却从来不放弃信念的人。
【第47句】：【性爱无高潮该怎么办】该给所有无高潮女性性性治疗的机会。此来降低高潮阈值，提高患者的整体性反应水平：尽可能消除内心的抑制因素；规定性感集中训练的作业①提高性唤起，使得在性交时，女性已接近高潮②增进对自己阴道感觉的意识与快感③最大限度刺激阴蒂。
【第48句】：【马云：如何选好创业的合作伙伴】①价值观一致，至关重要的一点；②人品好，事关公司文化和形象；③性格互补，一个激进，一个保守；④技能互补；⑤目标一致；⑥配合默契；⑦讲清楚合作模式，股份问题及想好将来有人离开怎么解决，最好有书面文件；⑧亲兄弟明算账。
【第49句】：【消灭饭后胀气并且减肚子的小妙招】【第1句】：每餐吃饭的时间不要少于三十分钟；【第2句】：不要喝太多碳酸饮料；【第3句】：不要嚼太多口香糖。让你吞进去空气造成胀气；【第4句】：小心无糖食品；【第5句】：限制钠盐摄入；【第6句】：尝试抗胀气食物。荷茶、姜、菠萝、欧芹与含益生菌的酸奶有助于减少胀气。
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