【第1句】：【白萝卜煲水可助消化防感冒】白萝卜既能行气助消化，又能防治感冒。新鲜多汁的白萝卜250克，无需去皮，洗净后切成薄片，加三碗水，煮成两碗，趁热先服一碗(可视个人口味适量加糖)；1小时后将第二碗加温后服下。此法连服两三天，可有效预防感冒。
【第2句】：【成长箴言】【第1句】：不要指望别人能替你体验生活，该吃的苦就要自己来吃，该有的经历都要一一历练。对很多事物的看法，没有绝对的对错之分，只有乐观与悲观、积极与消极之分。在激烈竞争的职场中，诚信是信用卡，诚实是通行证。野心是创业路上的助推剂，是奇迹的萌发点.
【第3句】：【几米文案】1我在拥挤的车箱里，迷失了方向。虽然睁开眼睛，却仍昏昏欲睡。我想起马戏团里的大象，一只接一只地缓缓前进。们沉重的步伐，让我稍稍感到安心。我走出地下铁，阳光温暖地撒下，叶子掉落的声音，有一种缓慢而愉快的节奏，听说这里藏着一片金叶子。
【第4句】：【婚姻，其实就是这么真实】男人虽爱美人，但不一定会娶她，到最后，男人娶的都是适合做老婆的。人虽然爱钱，但不一定会嫁富人，到最后，嫁的都是待她好的。以，做人到最后，拼的不是富与美，而是责任与人品。实，心地善良的女人最美丽，有责任感的男人最富有。
【第5句】：【找到一个工作，只需要彰显你的长处】【第1句】：但要想提升自己的空间，就要规避自己的短处。人的性格多种多样，有些性格让自己舒服了，却不利于职业的发展；而有些性格适合配合团队工作的场合，却禁锢了单独的执行力。凡在职业生命中有收获的人，都是能够清楚认识自己的人。
【第6句】：【和空空诗之笑笑诗】天也笑，地也笑，天长地久畅心笑。也笑，月也笑，日升月沉轮回笑。也笑，屋也笑，田丰屋旺开怀笑。也笑，银也笑，金光银灿谁无笑。也笑，子也笑，妻合子美福中笑。也笑，暮也笑，朝辉暮夕任我笑。口常开似仙俏，花间一壶杯中笑。
【第7句】：【爱是誓言，爱是承诺】喜欢你，却不一定爱你。你，就一定很喜欢你。实，喜欢和爱仅一步之遥。想要迈这一步就看你。喜欢迈这一步，还是爱迈这一步。欢很容易转变为爱，但爱过之后却很难再说喜欢。欢是轻松而淡淡的心态，爱一旦说出了口，就变成了一种誓言，一种承诺。
【第8句】：【到底什么决定成败】1）对员工来说，细节决定成败；对中层来说，管理模式决定成败，对老板来说，就应该是商业模式决定成败；2）细节是员工哲学，大节是老板哲学；3）大节决定成败，细节决定高低；4）大节做对了，细节是锦上添花，大节做错了，细节是竹篮打水。
【第9句】：【止咳穴】位于腕横纹上2~4寸之间任意一点，桡骨内侧缘，手太阴肺经的循行上。揉止咳穴可以宣通肺气，以令咳止。嗽不能止时，可在腕横纹2~4寸之间按揉，找找最敏感的点（必须在肺经的循行上）按揉，力度稍大，使其有强烈的酸胀感，双手每边各按揉5~10分钟。
【第10句】：【有条件试试早上泡脚】夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上可以早起一刻钟，泡泡脚。40℃左右的温水泡个5～10分钟，同时用双手按摩脚底、脚趾间隙，能让人一早就活力满分，精力充沛。脚后再来杯温水，促进新陈代谢。好再放点菊花或枸杞，清肝养肝。
【第11句】：【入园不生病哪招最管用】转眼间宝宝入园有段时间了，无论是新生还是老生，这段时间孩子特别容易生病，而且还容易反复发作。下又正处在夏秋季节转换的关键期，怎样才能让宝贝躲过这一关呢？听听身边的妈妈来怎样说，她们都是过来人，听听她们的经验和教训。
【第12句】：【爱的音符】无论你有多好，总会有不珍惜你的人；幸好，到了最后，所有不珍惜的人，都会成为过去。情和情歌一样，最高的境界是余音袅袅。凄美的不是报仇雪恨，而是遗憾。好的爱情，必然有遗憾。遗憾化作余音袅袅，长留心上。凄美的爱，不必呼天抢地，只是相顾无言。
【第13句】：【山竹营养跟苹果差不多】山竹价格高，但营养却没那么高。最普通的苹果、香蕉等水果相比，不论是膳食纤维、叶酸及维生素C的含量，还是钾、锌、硒等矿物质含量，山竹都没有优势。此，不要用价钱衡量营养价值，苹果、香蕉、金橘、脐橙、圣女果、猕猴桃等普通水果就很好。
【第14句】：【心理学文案】大部分人每天都过着轻松平常的生活，做着轻松平常的事，小小的甜蜜、小感伤、小虚荣、小小的自恋和自怜、小梦想、小烦恼、小沮丧、小坏、小渴望......人生在世不过如此，后来的一天，你会怀念所有美好的微小，也学着去珍惜它们。
【第15句】：【心理提示】觉得空虚的原因：①缺乏信仰；②人比人；③对美好事物不感动；④不懂施舍；⑤不知足；⑥焦虑；⑦压力大，标准高；⑧不敢坚持自己；⑨得失心强；⑩单调与规律；⑾活得太闲或太忙；⑿过分追求无益的快乐；⒀过分向外追求快乐，而非内心；⒁情感受困。
【第16句】：【身累与心累】身累，是一种充实；心累，是一种空虚。论是主动地追求，还是生活所迫，劳累都是为目标奋斗的结果。目标并为之奋斗，这就是人生的一种充实。管是生活的重压，还是心的迷失，心累都是因为心无所依，这便是一种空虚。不怕身累，就怕心累。
【第17句】：【生育期减肥会导致不孕】并不是什么时期都适合减肥，处于生育期的女性，需要积累充足的脂肪来完成生儿育女的重任。性在怀孕之前积累的脂肪量需占体重的22%才可能受孕，达到28%以上才有足够的能量储备以维持十月怀胎和产后3个月的哺乳所需。以生育期不提倡减肥。
【第18句】：【点按俞府穴暖脚心】脚心是涌泉穴的位置，是足少阴肾经的井穴，该处发凉主要是该经不通所造成的。府穴是肾经的最后一个穴位，旁点按俞府可使其经络畅通，经络一通，气血达到脚心，脚心自然就不凉了。穴方法：胸部锁骨下，人体前正中线旁开三指宽处即是。
【第19句】：【沟通技巧】彼此争辩是一份珍贵礼物。认为这是一厢情愿的想法，两个真心默契的人在一起，是不会有争辩的，那些所有的争辩都是因为不够信任与无法沟通，如果爱，即使给我一座城池，我所在乎的，不过某人看着我时的满足与微笑，一辈子那么短，我才不舍得让彼此难过呢。
【第20句】：【喝酒的10大潜在危害】【第1句】：醉一次酒伤一次肝。破坏神经系统，昏迷不清就是表现。消化道被严重灼伤。喝出来的眼病，会诱发青光眼。心脑血管病恶化的催化剂。让肺跟着遭罪。诱发急性胰腺炎。急性酒精中毒或致死。破坏生殖系统。0.酒后驾车、打架等导致外伤。
【第21句】：【职场之百科】苛希纳定律是指在管理中，如果实际管理人员比最佳人数多两倍，工作时间就要多两倍，工作成本就多四倍；如果实际管理人员比最佳人数多三倍，工作时间就要多三倍，工作成本就多六倍。希纳定律告诉我们：要想铲除三个与尚没水吃的现象，用人贵精。
【第22句】：【女人那些开心的小事儿】【第1句】：醒来发现上班迟到，但突然记起是周末。【第2句】：做了噩梦及时醒来，发现一切不是真的。【第3句】：有人背后称赞你，被你无意听到。【第4句】：在你打扮的最漂亮的那天，在街上偶遇你很在乎的人。【第5句】：无论你事业多么成功，你都没有被人忘记是一个女人。
【第23句】：【天越冷越要多喝水】冬天人们待在温暖的室内，很少外出活动，但并不意味着人体消耗的水分就会减少。季气候干燥，空气湿度小，更应补充水分。果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等问题，引发心脑血管疾病。外，冬天多喝点水还能加快新陈代谢，起到抵御寒冷的作用。
【第24句】：【职场法则】职业塑造是职场达人要闯的第一关。累工作经验若干年后，一个职场人就会逐渐步入职业塑造阶段：你的职业性格特点是什么？哪些是你的特长？哪些又是你不足的地方？回答完这些问题，你就可以进入职业塑造了，在塑造的过程中，要对职业方向进行合理调整和矫正。
【第25句】：【这些话让你每天充满能量】【第1句】：聪明人是快乐的，自以为聪明的才烦恼。助别人减轻三分烦恼，自己就会享受七分快乐。每个人都有潜在的能量，只是很容易被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。有理想在的地方，地狱就是天堂。希望在的地方，痛苦也成欢乐。
【第26句】：【如何选择新生儿音乐】新生儿的音乐感受性处于萌发期，在给新生儿选择音乐的时候，不用考虑音乐内容的内容，也不用考虑是哪国的音乐，节奏鲜明是关键。择节奏缓慢，旋律柔和的音乐，并在播放的时候注意音量。斯科音乐、摇滚乐等音乐会损伤宝宝听力。
【第27句】：【求职指南】三分钟学简历【个人简历最应该秀什么】【第1句】：量体裁衣：用人单位想知道你可以为他们做什么。简历一定要突出你的经验、能力以及过去的成就。阐述你的经验、能力要尽可能的准确。看起来舒服。用数字说明问题。使用有影响力的词汇。写上简短小结。
【第28句】：【惹大肠癌高发因素】解放军458医院结直肠肛门外科主任施章时表示，大肠癌的高发与以下原因有关：①对体检不重视：大肠癌的早期症状与痔疮等其他常见肠道疾病相似，常被忽视②饮食结构失调：常吃肉类少吃蔬果③久坐少动不爱锻炼④大环境的影响⑤家族遗传。
【第29句】：【人生智语】许多人过日子总很累。管身边人做什么，都让她劳心劳力伤心伤神。实这世上，哪有这么多不如意，只不过是你的心思太重，想的太多而已。些小事，想多了就变成大事。些细节，想重了就变成惨剧。来说去，全是幻想而已。以说，人重累人，心重累心。人要放轻松。
【第30句】：【预防秀发干枯受损】(1)游泳时用防水效果好的泳帽游泳避免伤发和受漂白剂或海水侵蚀。2)为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油脂类滋润洗发水，适当定期焗油。3)避免频繁的烫发、漂发、染发等。4)避免长时间直接受阳光强烈曝晒。
【第31句】：【家有本草】鱼腥草是一种天然的抗生素。腥草味辛，性寒凉，能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、健胃消食，用于治疗实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。治疗呼吸道感染临床上还制成了鱼腥草注射液。腥草属寒凉之品，脾胃虚寒之人慎用。
【第32句】：【让眼睛更大的彩妆小技巧】①将眉骨打亮，将眉毛下方的眉骨打亮②提亮眼窝最凸出处，用跟眉骨相同的颜色打亮整个眼窝③用刷子沾浅色的咖啡色系眼影，轻轻地左右来回均匀刷拭，④最后用深咖啡色系，面积不要太宽，只刷在眼窝的凹处就好。后加上眼线或者涂上睫毛膏。
【第33句】：【老话俗语40】恭听广纳，辨伪存真。出逆境，度过厄运。武不屈，能屈能伸。辱负重，毅力坚韧。辱不惊，微笑永存。物私曲，声无假吟。诚相待，贵在知心。和为贵，沉默是金。平则鸣，宜忍则忍。仁不让，一诺千金。讲四美，公德必遵。律必守，法律必循。
【第34句】：【急慢性咽喉炎】因外感或饮食不当等原因引起的急性咽喉疼痛，治疗时在少商或商阳放血泄热疗效十分明显。慢性咽炎长期重复发作、迁延难愈，咽部常有疼痛、异物感，多与肾阴虚有关，可取肾经的照海穴治疗。标幽赋中言取照海治喉中之闭塞。海位于内踝尖下一横指处。
【第35句】：【人生感悟】总是羡慕别人的生活，就会给自己造成混乱和迷茫，甚至使自己不得安宁，羡慕别人的代价，常常就是失去自我。去羡慕别人，你的日子就会变得平静，从容不迫。去羡慕别人，你才会找到自己的生活，完成你自己的事业，达到自己的目标，过好你自己的日子。
【第36句】：【镇咳药没效怎么回事】由于咳嗽影响工作与睡眠，很多人往往自己吃药缓解。常有人发现吃了好几天都不见效，这可能是用错药了。痰多别选可待因：可待因适用于剧烈干咳的患者，效果好且迅速，但此类药不适用于痰多的患者②慢性咳嗽明确病因再用药③不能用止咳药治本。
【第37句】：【君子有九种考虑】①观看时，想想看明白了没；②倾听时，想想听清楚了没；③想想脸色是否温和；④想想容貌是恭敬；⑤想想说话是否忠实；⑥想想办事是否认真；⑦遇到疑问，想想怎样向别人请教；⑧将发怒了，有什么后患；⑨看见可得的，想想我是否符合道义。
【第38句】：【女性长寿是因为哭得多。泣真能够赶走抑郁】情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，它可以通过汗水与泪水或尿液排出。此当心情郁闷时，可以多喝水，多运动，让身体出汗或大哭一场来排解。性哭得多是女性寿命长的一个重要原因。
【第39句】：【膝关节训练要点】大多数的后背疼痛不是因为后背的问题，而是髋关节和踝关节的灵活性不足，后背只是受害者。关节本身只能简单做矢状面的运动，需要稳定性。蹲和硬拉本身是很好的练习，但是如果让一个髋关节和髋关节灵活性不足的客户去练习则会增加下背部损伤的几率。
【第40句】：【治疗糖尿病的要穴——腕骨穴】腕谷穴是治疗糖尿病的要穴。肠主泌别清浊，这正是糖尿病病人所缺乏的。谷穴是小肠经的原穴，可以增强小肠泌别清浊的功能，使水谷精微能被吸收，糟粕得以排出，这对糖尿病有很好的治疗效果，因此糖尿病的病人要经常按揉此穴。
【第41句】：【励志语句】坚强是一个人在无法找到依靠的时候，自己给自己竖起的丰碑；坚强是一个弱者灵魂深处的自尊；是一个人面对生活的艰辛和磨难，不断成长起来的自信；坚强是面对苦难时的精神支柱；是应对无常人生的试剂，是一个人在成长之路上必须学会的精神追求。
【第42句】：【心理箴言哲思小语】女人的强大，不是你的外壳，而是你的心。正强大的女人，不靠美貌，不靠才华，更不靠男人，而是在失落、悲伤、打击与孤独后能够迅速宁静下来的心，与备受伤害后依旧留存的那一点点温暖。心的宁静会迅速治愈一切伤痛，把你扶回正确的位置。
【第43句】：【罗曼·罗兰】有信仰未必能成大事，而没有信仰马明·西比利亚克强制的信仰只会唤起反感绪儒斯没有信仰的人如同盲人甘地夫人巴尔扎克爱情是种宗教，信奉这个宗教比信奉旁的宗教代价高得多；并且很快就会消失，信仰过去的时候像一个顽皮的孩子，还得到处闯些祸。
【第44句】：【女人幸福的经典文案】一个人心伤得越深，越是会增加自己与对方不必要的痛苦，根本不能解决什么问题。正的爱情建立在彼此尊重、彼此平等的基础之上，而不是一味地去迎合对方，将自己的生活弄得“黑白颠倒”。要在恋爱中迷失自己，女人要学会说“不”。
【第45句】：【卸妆和清洁两不误】卸妆很重要，涂了化妆品或者防晒以后都要卸妆，这样才能卸下皮肤的负担，同时注意好好清洁皮肤，让皮肤更好的休息和吸收养分。以，尽管去旅游也不能忽视这一点，建议携带一瓶集卸妆和清洁于一体的下面奶，就可以卸妆和清洁两不误。
【第46句】：【职场箴言】很多人会说世事变化无常，与其刻意计划，不如随遇而安。一旦问题来到眼前时，恐怕你就安不了了。是你没有根，就永远只能四处飘着；第二，正因为你没有根，所以无法构建你的成长之基，并在此基础上构建你的核心竞争力，所以职业永远无法得到成长。
【第47句】：【让你的人生更幸福的智慧】①做知足的人，幸福是种感觉，不知足，永不会幸福。不做欲望的奴隶，人心不足蛇吞象，时刻警惕不良欲望。做欢乐有度的人，欢乐与悲哀是伴生的，物极则反，尽兴有度是达观的人生。不走极端，走极端总是要惨遭失败，要积极寻找。
【第48句】：【爱上绿茶。黑咖啡】绿茶不仅能抗癌，还能加快新陈代谢。天喝3杯绿茶的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。咖啡也能在短时间内让新陈代谢提速，两杯咖啡里所含的咖啡因能让66公斤的人在接下来的4小时内多消耗50卡热量。意只能喝黑咖啡，不要加奶油或糖。
【第49句】：【企业现金流的痛苦是什么造成的？】【第1句】：产品定位与宣传有问题，这是核心问题。销售能力与团队打造有问题。客户经营与服务能力不好。渠道经营与运营能力不足。团队运营能力偏弱，企业缺乏严格的纪律。企业商业模式缺乏与趋势对接，增长的速度与可扩展性不足。
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