心灵品质提升感悟-经典文案 人生感悟

【第1句】：【消肿止痛的实用小方】小朋友都比较好奇，爬上爬下的，一不小心就容易碰伤而出现血肿，这个时候可以用白萝卜适量，洗净、切碎，捣烂如泥，敷患处，每天两次，就能行气活血，消肿止痛。家中没有白萝卜，直接涂芝麻油亦可，前提是要保证真的芝麻油，别是香油精兑出的。

【第2句】：【老婆的各种叫法】皇帝称老婆叫梓童。相称老婆叫夫人。人称老婆叫拙荆。士称老婆叫执帚。贾称老婆叫贱内。人称老婆叫妻子。秀才称老婆叫娘子。稼汉称老婆叫婆姨。修养的人称老婆叫太太。文化的人称老婆叫老婆。轻人称老婆叫媳妇。头子称老婆叫老伴....。

【第3句】：【沟通的秘诀】①与贫究的人谈话，要以利益诱惑；②与知识广博的人谈话，要善于雄辨；③与善辨的人谈话，要简明扼要；④与地位显赫的人谈话，要依靠宏大气势；⑤与富有的人谈话，要依靠高屋建瓴；⑥与聪明的人谈话，要依靠广博知识；⑦与卑微的人谈话，要依靠谦敬。

【第4句】：【补肾还阳卧】身体自然平躺，髋关节放松，腿似环，两脚心相对，脚后跟最好直对着会阴（如果能顶着会阴最好）两手心放于大腿根部附近，掌心向着腹部。个姿势可以很快的把阳气与肾气充盈起来。这个姿势，就是为了更有利于肾阳气的充足。式补肾的作用明显。

【第5句】：【张小娴的爱情痕迹双子座】因为爱情的缘故，两个陌生人可以突然熟络到睡在同一张床上。而，相同的两个人，在分手时却说，我觉得你越来越陌生。情将两个人由陌生变成熟悉，又由熟悉变成陌生。情正是一个将一对陌生人变成情侣，又将一对情侣变成陌生人的游戏。

【第6句】：【职场文案】【让你职场辉煌的人生法则】【第1句】：正确定义成功，不计较一时一事，目光远大，始终保持积极的心态；【第2句】：培养强烈的进取心；3。一个喜欢自己的人；【第4句】：给自己设计假想的马蝇，不断鞭策自己。重视他人的感受；【第6句】：借鉴其他同事的长处与优点，实现自己的成长。

【第7句】：【错误喝汤习惯】【第1句】：汤的精华在汤，纯喝汤就好：85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉很可惜；【第2句】：用餐最后才喝汤：易影响消化吸收，造成肥胖；【第3句】：喝汤要与滚烫的汤：易损伤黏膜；【第4句】：喝汤速度快：给消化吸收提供时间，提前产生饱腹感，不易发胖。

【第8句】：【面色青需养肝】脸色青的人群可多食用谷类，如糯米、黑米、高粱等，多吃黄绿色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。脏的恢复、血液的净化都是在睡眠中进行的，所以养肝要在23点之前入睡。外，生气或紧张激动都会伤肝，尽量保持心态平与安宁。

【第9句】：【做人与做事】【第1句】：做人要像杂草，虽可能被人践踏，但依然要勇敢地活下去。做事要像狼，虽强敌挡道，但为了目标始终锲而不舍。事业都要有目标，只要你能到达目的地，没人在乎你开的是奔驰还是手扶拖拉机。人生如戏，但不要把角色演成了别人，把自己演到了失忆。

【第10句】：【柠檬蜜蜂红茶】材料：新奇士柠檬1/2个、红茶5克、矿泉水200ML、蜂蜜适量。法：【第1句】：矿泉水煮4四周冒泡，放入红茶关火焖5分钟；【第2句】：新奇士柠檬榨汁备用；【第3句】：红茶隔渣倒入杯中，放入柠檬汁拌匀；【第4句】：根据口味加入适量蜂蜜拌匀即可饮用超级简单的做法哦。

【第11句】：【选对剂型儿童用药更安全】相对于成人而言，剂型因素对儿童用药安全影响更大。如儿童皮肤较薄，外用药物时吸收快而多，可能导致全身不良反应；又如婴幼儿脂肪含量较低，脂溶性药物不能充分与之结合，可能导致血浆中游离药物浓度增加，增大不良反应风险。

【第12句】：【按三穴有助降血脂】对于一些轻症高血脂患者，可试试穴位按压，对降脂有一定的辅助功效。丰隆穴：位于小腿前外侧，外踝尖上方8寸，距胫骨前缘两横指。太渊穴：位于手掌腕横纹拇指侧，桡动脉搏动处即是。足三里：位于膝盖外膝眼处下3寸，距胫骨前缘1横指处。

【第13句】：【这样教育孩子不是爱】【第1句】：为保全面子，满足孩子的无理要求。不尊重孩子的隐私和权利。把自己的遗憾寄托在孩子身上。成绩代表一切。早起就是好，睡觉就是懒惰。孩子就应该专心读书，不用分心做家务。只要学习好，缺乏幽默感和情趣是无所谓的。撒娇是不合理要求的借口。

【第14句】：【松下的人才标准】【第1句】：不忘初衷虚心学习的人。不墨守成规而经常出新的人。爱护公司、和公司成为一体的人。不自私而能为团体着想的人。能作正确价值判断的人。有自主经营能力的人。随时随地都有热忱的人。得体支持上司。有责任意识。0.有勇气担当公司经营重任的人。

【第15句】：【平淡即是幸福】把别人对你的诋毁放在尘土中；把别人对你的恩惠刻在大理石上。对，不一定最难过。独，不一定不快乐。到，不一定能长久。去，不一定不再拥有。使自己不快乐，也绝不去打扰别人的幸福，这是原则。淡的心情，淡淡的阳光，淡淡的风，凡事淡淡的，就好。

【第16句】：【做人与做事的10个要点】①做人立志，做事立功；②做人靠品，做事靠行；③做人有标，做事有铭；④做人择邻，做事择风；⑤做人求和，做事求精；⑥做人争先，做事争雄；⑦做人显智，做事显容；⑧做人至俭，做事至诚；⑨做人藏欲，做事藏锋；⑩做人尽孝，做事尽能。

【第17句】：【职场法则】【职场握手礼，你懂多少？】1）地位高的人先伸手2）男人和女人握手时，应该是女人先伸手，女士有主动选择是否有进一步交往的权利3）晚辈和长辈握手，应该是长辈先伸手4）上级和下级握手，应该是上级先伸手5）老师和学生握手，应该是老师先伸手。

【第18句】：【幸福心理】真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的生命整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后，依然指向幸福。至可以说，这些痛苦也是幸福的一部分，他在总体上仍然是幸福的。

【第19句】：【职场法则】【办公桌整洁的人更可信】美国一家人力资源公司调查发现，85%的人事经理相信，一个人办公桌越整洁，就越值得信任。为办公桌井井有条，花费在找文件的时间就会减少，工作效率大大提升。秀的职场人即便做不到每天整理，也要每周定个清理日。

【第20句】：【睿智小资女人】【第1句】：定期外出旅游，旅行中的心灵能更充实。有喝下午茶、阅读书本、听音乐的习惯。买适合自己的衣服、饰物。合你的就是最好的，所以不必羡慕别人的行头。不接受你不喜欢的男子送的任何礼物。一次只爱一个人。知道自己要什么，包括你爱的男人。

【第21句】：【9个肝脏杀手】①睡眠不足。早上起床后不及时排尿。暴饮暴食。不吃早餐。吃药太多。加工食物摄入过多。偏爱油炸食品。吃半生不熟或烧焦食物。过量饮酒。印度时报》载文刊出以上9个肝脏杀手，指出肝脏是人体负责消化与代谢的重要器官，小损伤可能有大麻烦。

【第22句】：【学习是永远不会迟的投资】穷人什么苦都能吃，就是吃不了学习的苦，而富人什么苦都不能吃，就是能吃学习的苦！富人永远知道穷人缺什么，而穷人永远不知道富人在想什么、干什么！穷不学穷不尽，富不学富不久！学习是增加视野的唯一途径！学习力的差别，就是财富的差别！

【第23句】：【家用冰箱的妙用】【第1句】：在冰箱果盘盒内养鱼，不换水可保持数天不死，可随食随取，既方便又鲜活。真丝衣服不易熨平，可把衣服喷上水后装入尼龙袋置冰箱中的冷冻室内，十几分钟取出再熨便能平整服贴。猪肝切碎拌上植物油后，放冰箱中可保持几天的新鲜。

【第24句】：【煲肉汤加块山药】山药具有补中益气、健脾作用，能抗寒、防感冒，非常适合在秋冬季食用。煲肉汤时，可以加几块山药，这样不仅让汤的营养加倍，还大大利于肉汤中营养素的吸收。山药胡萝卜牛肉汤，山药的柔润与牛肉的鲜美相得益彰，能一起熬出浓稠诱人的乳白汤汁。

【第25句】：【好茶如何泡出好味道】作为国饮，茶可以忘忧解劳，喝茶可以陶冶心性坐拥天地。茶在于懂得茶的色、香、味，每一环节的背后是属于茶叶生长的过程，以及在天、地、人因素影响下，而展现出茶叶的生命之美。迅先生曾道：喝茶、特别是会喝好茶是一种福气。

【第26句】：【给宝贝蒸蛋羹加勺奶更美味】蒸蛋羹时，在加水的同时再加上一勺奶，牛奶中的乳蛋白质能与鸡蛋中的蛋白质相互作用，使鸡蛋羹的口感更加滑嫩。外，加入牛奶后，其中的蛋白质不仅能与鸡蛋蛋白质协同作用，还能增加鸡蛋中含量较少的矿物质等营养素，使蛋羹的营养更高。

【第27句】：【职场得罪人是有成本的】【第1句】：职场中大忌，就是被一时的情绪所控制，不由自主的去得罪人。任何职场高手都是不露声色。在职场得罪人是有成本的，你自以为不用怕别人，可以随便得罪，但在这过程里，却已经支付出了成本。职场是利益场，谁都非亲非故，没有任何理由忍耐你。

【第28句】：【7个事物告诉我们的哲理】【第1句】：蜘蛛能坐享其成，靠的就是那张关系网。虾大红之日，便是大悲之时。天平谁多给一点，就偏向谁。瀑布因居高临下，才口若悬河。锯子伶牙俐齿，专做离间行为。核桃没有华丽的外表，却有充实的大脑。花瓶外表再漂亮，也掩不住内心的空虚！

【第29句】：【增智】【第1句】：缓可免悔。愈急，心愈缓；缓制急，静制动；悠悠人生，缓步从容。退可远祸。一分退让，讨一分便宜；祛一分自执，增一分智慧；身退天海阔，退步也向前。舍可安心。方能安，舍方能得；舍不为得，自在解脱。静可定志。缘定静，静定生慧；内心清净，方能远大。

【第30句】：【瓜果类蔬菜切块后不要再清洗】有人习惯将瓜果类蔬菜（如青瓜胡萝卜）切块后再用清水冲洗一遍。样的方法，其实容易让瓜果蔬菜中的水溶性维生素流失，并且在水质不好的地区还容易造成瓜果的二次污染。此，瓜果蔬菜的清洗应该再切之前完成，并且切块后要尽快烹调。

【第31句】：【HR必读的几本经典人力资源管理专业书目】【第1句】：《人力资源管理》；【第2句】：《组织行为学》；【第3句】：《终极培训班手册》；【第4句】：《任职资格与员工能力管理》；【第5句】：《人员选拔与聘用管理》；【第6句】：《绩效指标设计方法》；【第7句】：《寻找隐性收益：培训投资回报评估方法》。

【第32句】：【送给职场新人】【赚钱的七大定律】：智慧心理学；第一：你要做羊，还是做狼？第二：金钱遍地都是，赚钱很容易；第三：最简单的方法最赚钱！第四：赚大钱一定要有目标！第五：一定要用脑子赚钱！第六：要赚大钱一定要敢于行动！第七：想赚大钱一定要学习赚钱！

【第33句】：【人生励志感言】【第1句】：人生就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。人生如果错了方向，停止就是进步。人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。这一秒不放弃，下一秒就会有希望。

【第34句】：【心理箴言哲思小语】高贵的女人看她的内衣。致的女人看她的指甲。感的女人看她的香水。质的女人看她的手表。金的女人看她的包包。爱的女人看她的朋友。性的女人看她的文章。惠的女人看她的拿手菜。漫的女人看她的睡衣。资的女人看她的化妆包。涵的女人看她的父母。

【第35句】：【职场法则】六细节尽显职场女性魅力：【第1句】：恰当的性感装扮，吸引上司注意。聊男人感兴趣的话题，建立异性友谊。【第3句】：温柔幽默的话语，化解男性的刚烈脾性。适时赞美鼓励，突破对方心理防线。【第5句】：凭工作业绩说话，赢得男性钦佩。控制眼泪和情绪，赢得男性尊敬。

【第36句】：【狠伤感的文字】【第1句】：如果没有当初的承诺，现在就不会这么痛苦。明明很相爱，为何要分开。相爱没有那么简单.才会让人特别着迷。有时候，除了说再见，无路可走。我还在思念一个我不该思念的人。让人痛心的，不只是离别，还有离别后的回忆。爱到尽头覆水难收。

【第37句】：【心理箴言哲思小语】成熟最大的好处是，以前得不到的，现在不想要了。生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心看待人和事，作践了自己，辜负了岁月。比恨更伟大，宽容比惩罚更有力量，所有的无知行径都可以原谅，也请善待自己，成长需要付出代价。

【第38句】：【坚持到底。是胜利】人生坎坎坷坷，跌跌撞撞那是在所难免。是，不论跌了多少次，你都要坚强地再次站起来。何时候，无论你面临着生命的何等困惑，抑或经受着多少挫折，无论道路如何的艰难，无论希望变得如何渺茫，请你不要绝望，再试一次，成功一定属于你。

【第39句】：【4类人群不宜熬夜看奥运】①看比赛会影响到情绪，再加上熬夜辛苦和疲劳，极易引起老年人血压升高或心脑血管意外。从事特殊职业富有危险性职业的人。患有眼疾的人。类人用眼比正常人容易疲劳，如果熬夜看比赛，对眼睛的损害就更大。处于生长发育时期的青少年和儿童。

【第40句】：【养阳御寒外治五法】1，用鸣天鼓方法弹击百会穴30～50次；2，用撞击背部的方法撞击命门穴20～30次；3，用摩揉的方法摩揉关元10～15分钟；4，用按揉的方法按揉足三里穴5～10分钟；5，用泡脚的方法边泡，边搓揉涌泉穴20～30分钟。

【第41句】：【人生幸福与否，结不结婚一点关系也没有】结婚不难，难的是应付身边那些拼命催你结婚的人。人想结婚无非是想寻求一下心理上的安定罢了。到对的人，那么皆大欢喜；遇到正确的人，无非是给自己添堵。许，一个人也挺好的；不过；话说回来，婚姻这回事，冷暖自知吧。

【第42句】：【晒太阳助补维生素D】维生素D又叫“阳光维生素”，大部分由人体皮下固醇类物质经过紫外线照射后形成，主要作用是增加钙、磷的肠道吸收，促进生长与骨骼钙化，改善骨质疏松症状。体内维生素D充足时，对钙的吸收才顺利。太阳能促进维生素D合成，进而促进钙的吸收。

【第43句】：【十种白送都不能嫁的男人】【第1句】：喜欢甜言蜜语的男人。手机总是不在服务区的男人。总说自己很忙是为了你的男人。动不动爱吃醋的男人。大男子主义男人。过于听父母的话愚孝形男人。瘦得皮包骨头的男人。喜欢喝酒的男人。爱吹牛的男人。0.喜欢泡网泡MM的男人。

【第44句】：【正能量文案】正如化蝶而飞总要经受破茧之痛，正如感受生命要经受扑火之痛，人生光华在光芒四射前要经受黑暗的磨炼，黎明之前总有黑暗笼罩。断地付出，实实在在地做事，在艰苦的挣扎中磨砺出生命的光彩，梦想与辉煌中就会在岁月的长河中画下最灿女j最瑰丽的一笔。

【第45句】：【乔布斯文案】我是我所知唯一一个在一年中失去【第2句】：5亿美元的人…这对我的成长很有帮助。错误不等于错误。来没有哪个成功的人没有失败过或者犯过错误，相反，成功的人都是犯了错误之后，做出改正，然后下次就不会再错了，他们把错误当成一个警告而不是万劫不复的失败。

【第46句】：【心理学文案】生命中总会有无数个擦肩而过，不是每个相遇都能凝结成相守，不是每个相邀都能转化成相知。辈子那么长，生活中变数那么多，有时你以为会永远陪你走下去的那个人，居然只能陪你一段路。好我们总会保有一点对于永远的奢望，不至于错过下一次爱情来的时候。

【第47句】：【爱情的文案】成年人的爱情，有两项最基本要求：智商和情商足以支撑自己去谈一场恋爱，对自己的言行负责。既然和他在一起，都是你自己的判断和选择，那么恋情不成功，就应该承担其后果，而不是痛哭流涕满地打滚，觉得那人对不起你，觉得全世界的人都对不起你。

【第48句】：【心理学文案】孤独是这样的：你渴望被理解，但遇不到同频率的人，那不如不被理解。象是有时候很烦想要找个人倾诉，但真一开始倾诉了又发现不如不说。有人喜欢孤独，但比起别扭地相处，喜欢独处。最后你会明白，只有面对好孤独，才能找到自我与世界的相处方式。

【第49句】：【职场法则】职场文案:不求完美，但求八分好。种0.8生活学正在职场流行。用尽全身力气的拼命三郎不同，奉行0.8生活学的白领坚持做事尽80%的力气就好，剩下20%的力气权当回旋的余地和养精蓄锐的本钱。他们看来，工作、生活需要冲，但更需要缓冲。