【第1句】：【喝水都长肉可能肝有病】很多人说：我就是易胖体质，喝口水都长肉，节食锻炼也瘦不下来，真是太命苦了。实，出现这种情况时，除了遗传、体质等因素外，很可能是肝出了问题。肝脏受损，如吸烟、熬夜等，脂肪代谢就会紊乱，大量的脂肪会积聚在体内，肥胖就产生了。
【第2句】：【人生之难】【第1句】：留住光阴难；【第2句】：把握机遇难；【第3句】：做好细节难；【第4句】：改变习惯难；【第5句】：情绪管理难；【第6句】：利益分配难；【第7句】：最难得到的是人心；【第8句】：最难战胜的是自己；【第9句】：最难找到的是知音；【第10句】：最难抵挡的是诱惑；【第11句】：最难提高的是素质。【第2句】：最难处理的是关系。
【第3句】：【三果四汤助女性缓解痛经】【第1句】：多吃榴莲能缓解痛经；【第2句】：多吃点香蕉可缓解痛经；【第3句】：菠萝也能有效缓解月经疼痛。解痛经多喝四汤【第1句】：山楂红枣汤；【第2句】：红糖姜汤；【第3句】：当归羊肉生姜汤；【第4句】：当归煮鸡蛋。来这些食物就能缓解痛经，期待以后不在痛的那么厉害咯！
【第4句】：【唠叨父母教不出优秀孩子】唠叨是一种变相施压。母利用孩子的弱点与权威给孩子施加压力，以求孩子达到按自己的意愿行事的目的。春期的孩子自我意识很强，总认为自己能够管理好自己的事情，父母的唠叨与干预破坏了他们的自我意识，必然激起他们的强烈逆反。
【第5句】：【热天更要喝温水】很热的时候，长期喝冰水、吃冷饮，体温会迅速降低，大脑误以为人体内部的热量已经散发出去，于是下令停止排热工作。此一来，易中暑。家提醒，夏季最适宜喝的还是温水，喝与室温相同的温开水更佳。水不仅能保护和滋润咽喉、肠胃，更有利于消暑、解渴。
【第6句】：【心理学文案】你要像个“冷漠”的大人，别轻易让情绪被绑架。因为几句甜言蜜语就开心到飞起，也别因为少了某个人的消息就情绪跌到谷底。习惯独处，一个人的时候，看看书、追追剧、学一首新歌，不要让孤独打败你。明白，快乐是自己找的，不是别人给的。
【第7句】：【张爱玲】【第1句】：男人彻底懂了一个女人之后，是不会爱她的。爱情是场梦，可有些人却总是睡过了头。因为爱过，所以慈悲。为懂得，所以宽容。如果你不调戏女人，她说你不是一个男人；如果你调戏她，她说你不是一个上等人。诺言的诺和誓言的誓都有口无心。啊，出名要趁早呀。
【第8句】：【山竹营养跟苹果差不多】山竹价格高，但营养却没那么高。最普通的苹果、香蕉等水果相比，不论是膳食纤维、叶酸及维生素C的含量，还是钾、锌、硒等矿物质含量，山竹都没有优势。此，不要用价钱衡量营养价值，苹果、香蕉、金橘、脐橙、圣女果、猕猴桃等普通水果就很好。
【第9句】：【别太自恋】【第1句】：过于自恋将会妄自尊大，瞧不起别人就会成孤家寡人。过于自恋将会自我蒙蔽，看不清形势就会错失良机。过于自恋将会理性不足，感性太强就会行为失控。过于自恋将会自我陶醉，目空一切就会自傲自大。过于自恋将会傲慢无知，夜郎自大就会让人避而躲之。
【第10句】：【心理学微文案】人对他人的需求越少，就会活得越自如越安详。有人，哪怕他愿意，也不可能完全满足另一个人的需要，唯一的办法就是令自己的需求适可而止。以我感到对你的需要太过强烈的时候，我便会责骂自己，会抑制自己，会想到贬低它，令它平凡一些，不致构成伤害。
【第11句】：【消除浮肿，紧致脸部线条】【第1句】：下巴微微向上抬起，将手掌张开，用手指关节放于下巴的骨头处。慢慢用手指关节一边施力一边向两侧移动，象是推走下巴浮肿的感觉。果手指关节离开骨头的话，是无效的。以要和下巴的骨头紧密结合，才能有效去除脸部浮肿，紧致线条。
【第12句】：【职场上司】当上司相信你，让你做一些事情时，心里必须要有本帐，别傻兮兮的什么都做。要站在上司立场上去考虑问题，了解上司为什么要做，能达到什么目的。后再以自己的立场抉择，有些做，有些推脱。算是象余则成这样看似对站长忠心耿耿的人，也不是什么都会做的。
【第13句】：【职场中于上司的技巧】得不到重用可能有客观因素。如可能遇到体制的限制，或时机不佳，还有的人遇到权力欲和控制欲都很强的上司，把你的工作成绩据为己有，让你无可奈何等等，面对这些客观因素，你可以采取顺其自然的态度，接纳生活中存在的这种无奈，从而平衡心态。
【第14句】：【三分钟有范儿出门】马上下班了接到派对邀约？别慌。分钟做好发型，一开始动手吧。取一些定型发乳，挤在手心里。双手涂匀发乳，用手指抓发根，使发根更加立体。用26MM的卷发棒卷发尾，卷一圈半左右。再次用手整理发丝。用手将发尾聚集在一起的发丝拉散。
【第15句】：【穷人与富人】穷人先看成功人的口袋，富人先看成功人的脑袋；穷人在乎赚钱的多少，富人在乎赚钱的方法；穷人把责任当作累赘，富人把责任看作动力；穷人学习为了饭碗，富人学习为了致富，穷人学啥干啥，富人干啥学啥；穷人会错一世而放纵一世，富人会错一时放纵一时。
【第16句】：【交往文案】人生不能与这十类人交往【第1句】：永远在抱怨的人；【第2句】：过分依赖的人；【第3句】：极度敏感的人；【第4句】：咄咄逼人的人；【第5句】：肆无忌惮的人；【第6句】：不知感恩的人；【第7句】：不讲信用的人；【第8句】：自私自利的人；【第9句】：不懂珍惜感情的人；【第10句】：不肯做出承诺，又不放手的人。
【第17句】：【阿司匹林脚膜DIY】光滑玉足能让人觉得女人对细节的重视，走路的摩擦等势必影响足部光滑。司匹林有类似水杨酸深层去角质的功效，用几颗阿司匹林磨碎成粉添加少许蜂蜜与水混合搅拌成糊，敷在脚上角质较厚处待20分洗净，能让双脚更加白嫩与细致。
【第18句】：【成功领导者魄力打造的四个不】【第1句】：不鲁莽，惟谨慎对成大事至关重要。不武断，刚愎自用往往会作出错误的决断，给事业带来惨重损失。不霸道，魄力的产生并非要锋芒毕露，咄咄逼人，魄力是智慧和坚毅的结合。不狂傲，真正有魄力的人，愈到紧要关头，愈是沉着冷静。
【第19句】：【老话俗语80】做事须循天理，出言要顺人心。起荣华富贵，原是过眼烟云。世事短如春梦，人情薄似秋云。能尽如人意，但求无愧我心。黄连树根盘根，穷苦人心连心。与兽禽相伴，不与财主为邻。远水难救近火，远亲不如近邻。阿谀以苟合，不谄媚以求亲。
【第20句】：【男性体外射精危害大】男子在性交过程中，其性反应在大脑皮层控制下完成。交中的心理与生理刺激，会引起一系列变化，高度的兴奋会使精神紧张。果在高潮时突然中断性交，势必对性心理产生不良影响，久而久之，易发生性神经衰弱，引起早泄、阳痿等症。
【第21句】：【你需要的几种能力】①亲和力，决定你人脉宽广，②决断力，果断决策，拒绝犹豫；③执行力，执行是决策的接续；④创造力，把普通变成非凡；⑤前瞻力，洞悉先机，引领潮流；⑥凝聚力，稳定你的团队；⑦辐射力，用品味和诚信征服他人；⑧影响力，超越时间和空间。
【第22句】：【人生感悟】其实对于爱情，越单纯越幸福。历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情；你会自暴自弃，就这样过一辈子。你跟我将错就错吧。们不能知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活。
【第23句】：【职场之技巧】【第1句】：先正确的评判自己，才有能力评断他人，【第2句】：观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他的做法。相信你做得到，你一定会做到。如果你想更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务。爱迪生失败一万次才发明灯泡，你只失败一次，不必担心。
【第24句】：【最好的公司分类法】1）一流公司忙育人，二流公司忙招人，三流公司忙换人,2）一流公司靠文化,二流公司靠流程，三流公司靠能人；3）一流公司做标准，二流公司做品牌，三流公司做服务，四流公司做价格；4）一流公司未雨绸缪；二流公司卧薪尝胆；三流公司坐吃山空。
【第25句】：【管理五重奏】①手拉手。论多么伟大，都需伙伴的协作配合；②肩并肩。样力量无穷，并肩激励向上；③面对面。度是权力规范运行的有效约束和得力保障，运用得法；④背靠背。于提出不同建议，对事不对人，对外扬长避短；⑤心连心。悟并诠释企业文化与制度，团结默契。
【第26句】：【吃海鲜3不宜与3禁忌】三不宜：【第1句】：吃海鲜时不宜喝啤酒，海鲜啤酒同吃惹痛风；【第2句】：海鲜忌与有鞣酸的水果同食，同吃会腹痛；【第3句】：吃海鱼避免服维生素C，同食会中毒。禁忌：【第1句】：关节炎患者忌多吃海鲜；【第2句】：患有哮喘等过敏性疾病的患者忌食海鲜；【第3句】：吃海鲜后忌喝茶。
【第27句】：【心情感悟】【第1句】：怀助人的心，做舒心的事，做单纯的人，走幸福的路。什么叫多余，心冷之后，你的殷勤。生命中有三件事情会一去不返：时间，机会，还有说出的话。如果放不下那个正确的人，你永远也遇不上那个对的人。有些人有些事，当我们懂得的时候已不再年轻。
【第28句】：【4类创始人该什么时候放手？】1)创业型：在创业成功、战略确立之后即应该离开，交由职业经理人管理，以提升组织效率和组织能力；2)持续型、关系型和宗教型创始人：没有动力和热情继续发展企业，创业理念也不能摆脱个人的局限性之时，创始人就该放手了。
【第29句】：【职场法则】【职场潜规则】【第1句】：不要得罪你的直属上司。表现要愚钝老实点。多体会上司的话，最好不要被愚弄。要加入反排挤集团。制服强人要掌控其弱点。公司里面没有真正的朋友。不要畅所欲言,记住上司和你不是一个层次的人。不要个性太强。做事反应要快。
【第30句】：【生肉用热水洗，吃起来更放心】热水有助于洗去肉上沾染的灰尘及其他污染物，如农药残留等。0℃以上的热水还可以洗掉一些肉表面的油脂。外，肉块内部的微小血管会在热水环境下膨胀，其中的一些脏东西也更易于洗掉。验还发现，用热水洗后，将肉立即下锅烹饪，更易入味。
【第31句】：【怎样做个好妈妈】【第1句】：坚持读书给孩子听。在公众面前别批评孩子。父母保持一致。学会知足。使用神奇的接触。不要抱怨。坚持做你认为好的事。停止指手画脚的评论。花时间单独和孩子一起。0、不要老是坐在电视机旁。有野外早餐、攀山。【第1句】：共享快乐与共同担痛苦。
【第32句】：【职场攻略：三招提高你的工作效率】【第1句】：坚定意志，努力克服。延的习惯，最能损害及减低人的做事能力。努力去克服。第一时间当机立断的着手解决问题。实践中去改掉坏习惯，不要畏难，医治拖延的习惯。克服犹豫、等待、厌烦等负面情绪，逆流而上一次性解决问题。
【第33句】：【进食分心狼吞虎咽易发胖】上班族中午基本只吃外卖，吃饭时狼吞虎咽，边吃还得边刷刷电脑、手机，美其名曰放松。间长了，不但上班时这样吃，下班回家边看电视边吃饭也是一样的情况。样的饮食方式会降低饱腹感，影响肠胃正常消化机能，降低代谢能力，加速脂肪堆积。
【第34句】：【职场法则】女性生完孩子后回到职场。位已经被别人顶替，被换到无足轻重没有个人价值或者是自己不擅长的岗位。要不放松学习和提高专业技能，可将这几年看作是养精蓄锐、再出江湖的稳妥准备期，也许还能因此享受到家庭的快乐，找到自己真正的人生乐趣和珍视之处。
【第35句】：【人生感悟】不要等到想要优雅时，才露出微笑；不要等到孤单时，才想起朋友；不要等到有了好的职位，才去努力工作；不要等到失败时，才记起他人的忠告；不要等到生病时，才意识到生命的脆弱；不要等到要分手时才后悔没有珍惜感情；不要等到有人赞赏时，才相信自己。
【第36句】：【职场生活慧语集锦】要懂得有效地引导他人关注你所指出的自身缺点，因为这些缺点通常是你早有准备的、能应付得来的，说到底，这些东西不会对你产生太负面的影响。把它指出来，在别人的心理上已经产生了一定的免疫力，此后，他们给你挑错找茬的心思就会少很多。
【第37句】：【谷雨慎防春火谷雨时节自然界阳气骤升】谷雨慎防春火谷雨时节自然界阳气骤升，易蓄积内热而生肝火，继而诱发常见鼻腔、牙龈、呼吸道等出血，以及头痛眩晕、目赤眼疾等疾患，这就是春火，俗称上火。了防止上火，做到春捂有度，气温在１５度以上就要减衣，再捂下去就。
【第38句】：【中国最大的危险是做事没有底线】易中天说：当下中国缺什么，我看最缺底线。很可怕。方说，腐败变质的食品，也敢卖；还没咽气的病人，也敢埋；自己喝得五迷三道，车也敢开；明明里面住着人，房也敢拆。有共与国脊梁这样的桂冠，也敢戴，全不管那奖多么野鸡多么山寨。
【第39句】：【远离烟酒助防癌】烟草是癌症发生的重要独立因素，在全部的癌症病人中，有1/3以上与吸烟有关，吸烟越多，烟龄越早，患癌几率也越高。外，在全部癌症中，约3%由饮酒引起。天饮用酒精超过10克，患癌的危险性就会明显增大。意，吸烟和饮酒对致癌还有协同作用哦。
【第40句】：【心理学微文案】很多过去，如果一直放在心里，便永远不会释怀。些曾经，应选择放在脑子里，而不是放在心里。些给了我们生活烙印的人，我们记住她们一辈子，却不能为她们苦一辈子，新的生活还要展开。实，生活就要像疯子一样的过，才能忘记生命给我们的颠簸。
【第41句】：【五招熬出美味的粥】1，浸泡。粥前先将米用冷水浸泡半个小时。开水下锅。开水煮粥不会糊底且更省时间。火候。用大火煮开，再转文火既熬煮。搅拌。水下锅搅几下，文火熬20分钟再一开始搅动，持续约10分钟直到粥呈酥稠状。点油。改文火约十分钟时点少许色拉油。
【第42句】：【哪些症状小心心绞痛】有相当一部分心绞痛患者会表现为牙痛，或下颌痛，甚至表现为牙酸不适。息后或含服硝酸甘油会在几分钟内缓解。口腔科进行检查无明显异常，或牙齿疾病不重但处理后仍有明显牙痛，甚至拔牙后疼痛仍未缓解的患者，需及时到心内科就诊。
【第43句】：有才华长得丑；长得帅挣钱少；挣钱多不顾家；顾家的没出息；有出息不浪漫；会浪漫的靠不住；靠的住又窝囊。男人感叹女人】漂亮的不下厨房；下厨房的不温柔；温柔的没主见；有主见的没女人味；有女人味的乱花钱；不乱花钱的不时尚；时尚的不放心；放心的没法看。
【第44句】：【职场箴言】人活着，多半是为了得到别人的赞美，获得更多人的认可。你发现你所承担的角色有高低之分时，你要让自己乐观、快乐、自信起来。要因为职业的卑微而放弃自己梦想，不要因为工作的不如意而自暴自弃，更不要因为生活中出现的苦闷和迷茫而暗淡自己的生命。
【第45句】：【4大症状查查肠癌】结直肠癌的发病率呈持续上升趋势。出现以下情况时，就应考虑肠癌的可能，及早到医院排查：①腹部持续不适、隐痛、腹胀；②大便习惯改变，出现便秘或腹泻，或者两者交替出现；③便血或黏液便；④原因不明的贫血或体重减轻，又或出现腹部肿块。
【第46句】：【你一定有这样一位朋友】她或许脸蛋不够漂亮，身材不够性感，可你觉得她的笑容是最迷人的；她结婚了你要当伴娘，她怀上孩子了你要当干妈；她批评你时你虚心的听着，她说的你一定都牢牢记住并试着改变；你们会一直深爱下去，哪怕其中一个人提前逝去，仍然执着的爱着。
【第47句】：【奶瓶奶嘴要适时更换】奶瓶是有使用期限的，尤其是塑料奶瓶，使用一段时间后，瓶身就会因为刷洗与氧化，出现模糊的雾状或奶垢堆积的情况，所以建议六个月左右更换一次，而玻璃奶瓶可以用得久一点。外建议硅胶奶嘴30天更换一次，乳胶奶嘴21～30天换一次。
【第48句】：【识人三则】①敬佩两种人：年轻时陪男人过苦日子的女人，年长时陪原配过好日子的男人；②提防两种人：认为所有人都是笨蛋的聪明人，认为所有人都是聪明人的笨蛋；③珍视两种人：一个只知流泪的人为你流了血，一个只懂流血的人为你流了泪。人无数，不如阅人有术！
【第49句】：【人生重要的七句话】【第1句】：越有本事的人越没脾气。信任就像一张纸，皱了，即使抚平了，也恢复不了原样。成功没有秘诀，如果有的话，就只有两个词：谦虚，坚持。能开口说出的委屈，便不算委屈。往事不必遗憾。顺利，必定是平庸的人生。心态不好，就是心太小了。
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