《抖音文案感悟人生》

【第1句】：【人才被竞争对手挖走的原因】1)薪酬竞争难以抵挡；2)竞争对手提供了更好更多的发展机会，这可能比高薪更加有诱惑力；3)领导原因，如领导方式员工不满意，不能提供真正的帮助，观念不一致等；4)公司机制不公平，员工的付出与回报不平衡；5)对员工不尊重。

【第2句】：【每天提醒自己的十件事】一、照顾好自己。做你认为正确的事。走自己独特的道路。远离喧嚣，向着目标前进。当生活改变时调整目标与梦想。原谅那些不曾善待你的人。给予别人爱心与善意。即使不招人待见也要支持他人。从失败中杀出一条路来。要抬起头，保持笑容。

【第3句】：【职业经理人必备三大素质】作为一名职业经理人，你要对公司负责，要对自己的员工负责，要对自己负责，肩上的任务是繁重的。业经理人这个职位对个人的能力与素质要求也是很高的，如果你已经成为了一名职业经理人，你就必须具备一些素质，以此来更好地执行领导能力。

【第4句】：【母亲给女儿的忠告】1永远不做婚姻的第三者2养成看书的习惯3拥有品位4要试着发现生活里的美5跟有思想的优秀人交朋友6远离泡沫偶像剧7学会忍耐与宽容8重视自己的身体9有着理财的动机，学习投资经营10生活，精神，思想独立，像个女王似的活着。

【第5句】：【人生智语】【第1句】：怎么和人相处及与什么样的人相处，是人生的一大课题。看一人的底牌就要看和他相处的人。人的两种力量最有魅力：一是人格，一是思想。做人要注重自己的品行，更要看重自己的名誉。做人要四个经得起：经得起看，经得起考，经得起问，经得起查。

【第6句】：【HR必须掌握的新技能】在传统专业技能基础上新增：【第1句】：教练技术，建设教练型组织；【第2句】：九型人格，性格决定命运；【第3句】：应用心理学，人所有行为源于心理需求；【第4句】：目标行动学，职业生涯规划其实就是目标管理与行动促进；【第5句】：预算与精算，一切基于精确有效的数据。

【第7句】：【现在是恋爱越来越早，结婚越来越晚】恋爱时没有责任意识，为爱而爱，等到结婚的时候，才发现两者的差距是如此之大！而正是曾经疯狂的、不计后果的恋爱，给后来的婚姻生活埋下了深深的隐患。孩子有必要知道：到目前为止，男人还远远没有进化到你所认为的理想程度！

【第8句】：【好女人修炼圣经】①养成每天写点什么；②不认同别人的看法很正常；③注重内心，但别不修边幅；④了解点国家大事、时尚潮流；⑤一辈子就一个男人不丢人；⑥如果可以要有一套自己的房子；⑦男人身上有你一辈子也学不完的东西；⑧在适当的时候，做母亲吧。

【第9句】：【眼睛干涩就喝三红汤】很多上班族都有眼睛干涩等症状，此时不妨多喝三红汤：取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂与红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。楂可改善微循环，降低胆固醇；红枣能补益脾胃、养血安神；枸杞则有良好的滋阴明目功效。

【第10句】：【六类人不要喝牛奶】④消化道溃疡患者；牛奶能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。乳糖酸缺乏患者；乳糖酸缺乏，饮用牛奶后会引起腹痛、腹泻。胆囊炎与胰腺炎患者；牛奶中脂肪的消化需要胆汁与胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊与胰腺的负担，进而加重病情。

【第11句】：【给毕业生的建议】①不要对成绩单夸夸其谈，雇主看重你的潜力与能力。亲笔写感谢卡寄给所有面试过你的人。可先做助理，向雇主表明你愿从任何地方一开始。行动迅速，并坚持不懈。及早明白人脉的重要性以及闲聊的艺术。及早明白公司政治比职业技能重要得多。

【第12句】：【所谓糊涂】孔子发现了，取名中庸；老子发现了，取名无为；庄子发现了，取名逍遥；墨子发现了，取名非攻；板桥发现了，取名糊涂；当代精英发现了，取名和谐。涂之难得，在于明白太难。谐之难得，在于实现太难。以，有一种明白叫糊涂，有一种糊涂叫明白。

【第13句】：【职场之之道】天人合一，意在凡事要合天，不能逆天，尊重自然客观规律，与大自然和谐相处。无人则止，要以人为本，追求人企合一，此人不单指员工，还包括客户、股东、政府、社会等。内，尊重、善待员工，提升幸福感；对外，履行企业公民责任，与社会和谐共生共荣。

【第14句】：【让眼睛更大的彩妆小技巧】①将眉骨打亮，将眉毛下方的眉骨打亮②提亮眼窝最凸出处，用跟眉骨相同的颜色打亮整个眼窝③用刷子沾浅色的咖啡色系眼影，轻轻地左右来回均匀刷拭，④最后用深咖啡色系，面积不要太宽，只刷在眼窝的凹处就好。后加上眼线或者涂上睫毛膏。

【第15句】：【如何分辨卸妆油的好坏】将适量的卸妆油滴入一杯清水中搅拌一下，让卸妆油与水充分乳化变成白色，这时如果在水表面还浮有一些透明的油脂，就表明此种卸妆油效果不好，因为这些油脂无法被完全乳化洗净。果卸妆油马上乳化并且水面上没有浮油，则说明其卸妆效果不错。

【第16句】：【对年轻创业者的3大建议】1，不要再读别人的成功故事，成功无法复制。二，不要将大量时间花在网上讨论各种模式，应该深入用户，了解身边的人正在遇到什么样的问题，并努力试图解决他们的问题。三，建立一个好的团队，先别想如何盈利，而是思考怎样创造自己的价值。

【第17句】：【女孩必须会的三件事】：1化妆。化妆的人能有更好工作和更优质男友。业后先给我去上化妆课。爱自拍。欢自拍会迎来男人围观，从而学会恋爱和高傲，自拍狂会失恋，但剩女概率是零。约会大过天。婚前，恋爱永远比工作重要，婚姻改变女人命运而工作不会。

【第18句】：【职场纵横】①把看不顺的人看顺；②把看不起的人看起；③把不想做的事做好；④把想不通的事想通；⑤把快骂出的话收回；⑥把咽不下气的咽下；【第7句】：把想放纵的心收住。不需每时每刻这样做，但这样多做几回，你就会：①情商高了；②职位升了；③工资涨了；④人变爽了。

【第19句】：【紧身裤对身体有何危害】下肢静脉曲张患者女性患者的人数是男性的2倍以上。教授指出：这与年轻女性喜欢穿紧身牛仔裤与打底裤有关。般的裤子越向上越宽松，有助于血液循环，紧身裤却相反，会影响血液循环，经常穿着高跟鞋及长靴也会导致下肢静脉曲张。

【第20句】：【卤水猪肚】【第1句】：把猪肚表面的肥油除净；【第2句】：放在冷水忠内脏翻出，用精盐揉搓，去污后漂洗干净；【第3句】：放在沸水中烫硬肚身，后用小刀刮净肚内的白色胎衣；【第4句】：再放入沸水中滚25分钟至八成熟，捞起后过冷水；【第5句】：煮滚硵水后，猪肚放入浸10分钟便成。

【第21句】：【秋天早上喝粥最养人】进入秋天天气会渐渐转凉。胃在经历了夏天的冷饮轰炸后功能减弱，这时应选择易消化的滋补食物，让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程。天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐。

【第22句】：【职场之成功者的特质】【第1句】：梦想。有3%的人有成功梦想。挚爱。功者热爱痛苦。信念。定的信念是成功的摇篮。柔韧。功者是比对手多走一步、坚持到底的人。隐忍。别人不愿做或不想做的事。效率。最短的时间做最多的事。能力。有一流的眼光、情商、人脉、技巧和能力。

【第23句】：【人生智语】水在杯子里像杯子，水在花瓶里像花瓶。是世界上最软的物质也是最硬的东西。以说，上善若水，做人应学习水的品质。好素质会使人宠辱不惊；不良习性使人难盖劣径。心在宁静中独处，她会告诉你哪些是黑，哪些是白，哪里是天堂，哪里是禁地。

【第24句】：【讨好别人不如充实自己】讨好每一个人，等于得罪每一个人，刻意去讨好别人只会让别人更加厌恶你，亲近别人要自然，投机心态终会落空。其花时间去讨好，不如踏踏实实做好事，一味讨好别人就会失去自我，充实自己才是王道，只有强大的自己，才能得到别人的认可和尊敬。

【第25句】：【7个事物告诉我们的哲理】【第1句】：蜘蛛能坐享其成，靠的就是那张关系网。虾大红之日，便是大悲之时。天平谁多给一点，就偏向谁。瀑布因居高临下，才口若悬河。锯子伶牙俐齿，专做离间行为。核桃没有华丽的外表，却有充实的大脑。花瓶外表再漂亮，也掩不住内心的空虚！

【第26句】：【人生哲理的文案】学会用超然和从容的心态包容自己所遭遇的一切，才是最佳的人生态度。人要淡泊一些，看开一些。一分物欲，就多一分净心；少一分占有，就多一分功德。有一颗平常心，平淡地看待世间的万事万物，豁达地面对人生的得失，放开欲望之手，让幸福轻松到来。

【第27句】：【每天走路也防癌】胰腺癌被称为癌中之王，是所有实体瘤中最难缠的。腺癌是典型的吃出来的癌，暴饮暴食、无肉不欢的人是高危人群。腺癌与身体热量过高有关，而走路可以消耗热量，每天饭后散步30分钟，或每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。

【第28句】：【幸福的九个预示】1。照片喜欢露牙齿；2。游纪念品摆放在桌子上；3。喜欢看电视剧；4。时爱喝饮料；5。忙也要运动；6。两个最好的朋友；7。生活和谐；8。快乐的人住的近；9。一个姐姐姐或妹妹。上如果你能做到一半以上，就预示着你的未来会尽可能更加幸福。

【第29句】：【申脉穴治疗眼睑眴动】眼睑眴动，即俗话说的眼皮跳，是由眼睑部肌肉痉挛所致。阳为目上纲，上眼睑与足太阳的经筋有关。脉穴属足太阳经，同时通阳跷脉止于目内眦，所以在治疗眼睑眴动尤其是上眼睑眴动有很好的疗效。脉穴位于足外侧部，外踝直下方凹陷中。

【第30句】：【男人珍惜一辈子的女人】【第1句】：自重自爱的女人。有责任感的女人。有思想的女人。疼爱男人也疼爱自己的女人。有自己的空间，也给男人足够空间的女人。上得厅堂，下得厨房。用心爱你的女人。人们，当她满足了以上7点中的3点时，她就是你最值得一辈子去珍惜的人。

【第31句】：【职场文案】【掌控自我，成为能被利用的人】【第1句】：职场中，我们掌控不了老板，掌控不了经理，掌控不了他人，但唯一可以掌控的是自己，让自己成为被需要的人。不要等到允许才一开始学习，不要等有了机会才一开始努力。不做好提前量，就无法争取机会，更无法把握机会。

【第32句】：【职场法则】职场感悟【第1句】：社会是一个喜欢打碎人的尊严的地方。人有绝交，才有至交。学会忘记，善忘是一种品质。再小的花儿也不会拒绝开放。耳目宽则天地窄，争名利则日月长。感恩是人生的无价之宝。太在乎自己最容易伤害自己。含泪播种的人常常会含笑收获。

【第33句】：【职场法则】【职场破解职场必知的十条钻石心态】【第1句】：正确地审视自己的能力；多跟职业黄金期的朋友交流；继续深造；保持足够的敏感；【第2句】：遭遇困境时要相信自己；利用职业黄金期锻造职场白金承力；【第3句】：职场上的最大危险是自己看低自己；保持你的核心竞争力；不急着放弃。

【第34句】：【幸福的文案】成功时不心花怒放、莺歌燕舞、纵情狂笑、失败时也绝不愁眉紧锁、茶饭不思、夜不能寐。有了一颗平常心，就拥有了一种超然，一种豁达，故达观者宠亦泰然，辱亦淡然。功了，向所有支持者和反对者致以满足的微笑；失败了，转过身揩干痛苦的泪水。

【第35句】：【阻碍创业成功的八大错误】【第1句】：哥们式合伙，仇人式散伙；【第2句】：盲目崇拜社会关系：关系推动生产力，但关系不等于生产力；【第3句】：迷信空降兵；【第4句】：企业任人唯亲；【第5句】：面子问题导致一言堂；【第6句】：商业迷信：商海无情，谁来保佑？【第7句】：知人而不自知；【第8句】：习惯性信用缺失。

【第36句】：【人生四不要】【第1句】：不要把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方。不要把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子。不要把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为。不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。今天开始，你每天坚持以上四点。

【第37句】：【人生三能】【第1句】：勤能补拙。能补拙是良训，一分辛劳一分才。劳一日，可得一夜安眠；勤劳一生，可得幸福长眠。俭能养廉。养廉，奢养贪。洁是一种美德，贪欲让人身败名裂。静能生悟。泊以明志，宁静以致远。静的心态产生智慧，智慧小则造福自己，大则造福环宇。

【第38句】：【去眼袋6步按摩法】①按压晴明穴，位于内眼角；②按压攒竹穴，位于眉头骨；③按压鱼腰穴，位于眉骨中央。侧各3次，每次3秒钟即可；④按压丝竹穴，位于眼眶骨末端；⑤按压太阳穴，位于眼眶稍后的位置。柔10秒，很舒服的感觉；⑥承泣穴，下眼眶中间位置。

【第39句】：【职场之智慧：气场的价值】【第1句】：一个人可能做不到最优秀，但却可以做到最引人注目，这就是气场的价值。衣着绝对关乎你的气场：你穿成什么样，你就是什么人。财富无关气场：气场，不在于你有什么，而在于你想怎样。气场无关成败：你现在的气场决定了你未来的样子。

【第40句】：【女人最让男人崩溃的七种性感】【第1句】：当她因为被拥抱与抚摸而感到羞怯时；【第2句】：女人卧室里采取主动的时候；【第3句】：在男人面前宽衣解带；【第4句】：一袭长发披散在光滑的肩头；【第5句】：手指轻抚嘴唇或在双唇间轻吮；【第6句】：平滑的腹部与一个美丽的肚脐；【第7句】：用舌尖重复舔砥自己的嘴唇。

【第41句】：【爱情感悟】人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束；不能拥有的人，总会忘记。慢地，你不会再流泪；慢慢地，一切都过去了。当的放弃，是人生优雅的转身。得糊涂的人，容易幸福；活得太清醒的人，容易烦恼。醒的人看得太真切，凡事太过较真，烦恼无处不在。

【第42句】：【养心六法】①静心，静能生慧，智者无忧，计较是疼，比较是痛，淡然是福；②定心，不以物喜，不以己悲；③安心，尽人事而顺天意，随遇而安得幸福；④正心，心术不正损人害己，意志不坚诸事难成；⑤宽心，心有多大，舞台就有多大；⑥平心，淡泊以明志，宁静以致远。

【第43句】：【轻度失眠小诀窍】对于轻度失眠患者，可以自我点按一些穴位来帮助入睡。门与太溪分别是心经与肾经的穴位，常常点按可以交通心肾，有助睡眠。穴每次1分钟，重复3次，每天早晚点按即可。门位于手腕部，腕掌侧横纹尺侧端；太溪位于足内踝尖与跟腱之间凹陷处。

【第44句】：【人真正的能力是什么】人真正的能力，应该包括抑制欲望、全力投入工作的克己心在内。管你有多大的能力，但不能战胜自己贪图安逸之心，不肯努力奋斗，不能发挥天赋之才，从这个意义上讲，就是缺乏发挥自己能力的能力。生如戏，所需要的能力不仅仅是脑细胞的多寡。

【第45句】：【李嘉诚这样说】一、当别人不明白你在做什么的时候，你明白自己在做什么，当别人明白了，你富有了。当别人不理解你在做什么的时候，你理解自己在做什么，当别人理解了，你成功了。—别人不明白、不理解你并不那么重要，重要的是自己一定要懂自己在做什么。

【第46句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】一粒种子，随风飘舞，不知所以地落下。在沙漠里，落在山崖上，落在沃土中，是什么注定？在艰难中挣扎生长，在高峰上独立风景，在原野中收获丰盈，都是无可奈何的过程？世事如风云飘忽，命运如天气无常，生命的记忆，刻成莫名其妙的年轮。

【第47句】：【写给自己的信】亲爱的自己，永远不要轻易许下承诺，许下的承诺就是欠下的债；亲爱的自己，不要抓住回忆不放，断了线的风筝，只能让它飞，放过它，更是放过自己；回到过去，回到曾经，回到原点，回到最初的宁静。们终于落幕，彼此不再纠缠，生活终于归于平淡。

【第48句】：【荞麦降压助睡眠】荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。外，其降血压和助眠的效果也很好。麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有净肠草之称。以将荞麦面凉拌、煮汤。可以将荞麦和米饭一起蒸或熬粥。

【第49句】：【表扬需要“静悄悄”】要表扬一个人，就应该立即、明确而且公开地说出来,这是公认的正确表扬方式,然而新研究表明，表扬带来的副作用甚至比我以为的还要糟糕。观者不仅敌视受表扬的人，而且马上就会开始讨厌那个提出表扬的人。至嫉妒那个受表扬者。