【第1句】：【精辟的文案】学会舍弃。子把爪子伸进了一个小口的瓶子里，抓住了坚果或一点食物。紧的拳头太大不能瓶口中抽出来，又舍不得放开手中的东西。时候实际上他什么也没有得到，食物反而被瓶子缠住了，他必须要做的是放开手退出来。活的本意就是这样，我们为了太多的占有，却失去了生活的意义。会舍弃，享受生活的乐趣。
【第2句】：【女人写给男人的九句悄悄话】【第1句】：自家女人不要和别的女人比较；【第2句】：不可以三天两头的冷落她；【第3句】：不摆脸色给你的女人看；【第4句】：在她的女友面前一定得表现出你对她的宠爱和疼惜；【第5句】：老婆是娶来疼的；【第6句】：女人喜欢男人的大男子主义；【第7句】：家庭永远是第一；【第8句】：她的父母就是你的父母；【第9句】：坦诚、信任、宽容、理解。
【第3句】：【懒人饮食减肥也可以很轻松】比如说做懒人减肥食谱，不用那么复杂，也不用那麻烦就可以做出懒人饭了。人饭的制作主要以素食为主，比如说懒人焖饭和西红柿饭就是最简单的两款，正在减肥的MM们不防尝试一下。人焖饭很简单的就是将洗净的米和切成粒的火腿肠，切成小段的芹菜，切成粒香菇一起在锅中煮。
【第4句】：【职场法则】【初入职场】职场坎坷者有两个缺点①不懂感谢别人帮忙，求人时客气，用过了就不再理，不懂回报②不会处顺境。顺利就得意洋洋，觉得自己比谁都强，说狂话，办狂事。者不知道职场也讲有来有往，别人没义务帮你。者不知道自己好还要大家好，别人没义务捧你。语说：怨生于不报，祸生于多福。
【第5句】：【幸福的文案】其实，要想人生过得轻松一些、幸福一些，每个人都应持有这样一种心态：既来之则安之，让自己去适应平淡，让心灵重归宁静。知，平淡亦是不平凡，平淡中总是孕育着有许多不平凡，倘若我们能在平淡中做好该做的事，平凡生活坦然以对、平淡情感用心感悟，在平平淡淡中领略人生的真意，或许就是最大的幸福。
【第6句】：【10条原则让我们远离胃溃疡】【第1句】：饮食规律，三餐定时定量；【第2句】：多选天然食物，少吃加工零食；【第3句】：食物清淡，忌过冷过硬、辛辣油炸熏制腌制食物；【第4句】：选择易消化的食物,细嚼慢咽；【第5句】：吃粥，但不要吃泡饭；【第6句】：远离烟酒浓茶浓咖；【第7句】：放松心情；【第8句】：保暖；【第9句】：运动；【第10句】：就医及时，定期体检。
【第7句】：【中国最美的十大森林公园】【第1句】：张家界国家森林公园；【第2句】：西双版纳原始森林公园；【第3句】：海螺沟冰川森林公园；【第4句】：白云山国家森林公园；【第5句】：张家界天门山国家森林公园；【第6句】：四面山国家森林公园；【第7句】：尖峰岭热带雨林森林公园；【第8句】：太白山国家森林公园；【第9句】：神农架国家森林公园；【第10句】：宝天曼国家森林公园。
【第8句】：【心灵禅语】十相自在意为：寿命自在、心自在、愿自在、业自在、受生自在、解自在、神力自在、资具自在、法自在、智自在。东、南、西、北、东南、西南、西北、东北、上、下与年、月、日、时所组合的时空宇宙世界一切自在。具信者免除一切灾难，使所在之处吉祥圆满、眷属与睦、身心安康、去处通达、所求如愿。
【第9句】：【幸福的文案】有的东西，卖出去可以，赎回来不可以，此为不可逆交易。如：用青春可以赚钱，用钱买不回青春；用生命可以赚钱，用钱买不回生命；用幸福可以换钱，用钱换不回幸福；用爱情可以换钱，用钱换不回爱情；用时间可以挣钱，用钱买不来时间。很重要，但有很多东西比钱更重要。错大小轻重，后悔也是无用。
【第10句】：【职场心语】性格色彩。认真真地观看了乐嘉老师的《性格色彩》碟片，了解了认识人的一个角度，把这种方法运用到实际的工作，建立美好的人际关系，创造具有特色的团队，理解人性做好管理，更为透彻地规避冲突，减少不必要的麻烦。格具有遗传性，而个性却是可以培养的。彩斑斓的世界中，知人性，知自我，轻松快乐1
【第11句】：【补充维生素要避开的搭配】维A：忌酒。A能将视黄醇转化为视黄醛，乙醇在代谢过程中会抑制视黄醛生成，影响视循环；维AD：忌粥。含脂肪氧化酶，会溶解破坏脂溶性维生素；维B1：忌食鱼类蛤蜊。中硫胺类物质会破坏维B1；维B2：忌食高脂肪食物与高纤维类食物。会加快肠蠕动从而降低维生素吸收。
【第12句】：【老话俗语547】为人莫说成人易，涉世方知处事难。不卖书留子读，老犹栽竹与人看。处有缘到处乐，随时本分随地安。其心容天下之物，虚其心受天下之善，平其心论天下之事，潜其心观天下之理，定其心应天下之变。能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。志者自有千计万计，无志者才叫千难万难。
【第13句】：【保护胃黏膜六大措施】【第1句】：限制吸烟、饮酒与喝咖啡，尤其是在空腹时不要喝不含糖、奶的咖啡，避免一切增加胃酸分泌与损伤胃黏膜的食物；【第2句】：避免饮用泡浸过久的茶水；【第3句】：避免过多服用水杨酸类药物(如阿司匹林)；【第4句】：不要整日忧心忡忡、心情烦躁；【第5句】：多参加放松活动如跳舞、打球等；【第6句】：保持愉快的心情。
【第14句】：【正能量文案】生活中有很多事情让我们气愤，比如那些抢占了我们座位的人，比如那些排队加塞的人，然而，我们不一定非要以牙还牙、以眼还眼才能解决问题，面对这些而泰然处之，不会让我们损失什么，我们付出一点点的宽容．会让那些有自尊心的人汗颜，我们付出一点点的宽容，能让那些站在悬崖上的人勒马。
【第15句】：【心理学文案】放下执着，很多人马上想到的就是，停止手中一切事情什么都不做，或者跑到一个很远的地方去，躲开亲人和朋友，一个人呆着。样不是在放下“执着”，而是在执着“放下”。正的“放下”是摆脱内心的纠结，无论事情的过程和结果如何，能够坦然面对，这是心通过训练之后达到的一种自然放松。
【第16句】：【职场生活慧语集锦】当想做一件事而未做时，阻碍我们行动的常常不是这件事本身，而是我们内心深处的心理障碍。如因恐惧失败而拒绝行动，或者因过度计划而使行动永远处于计划之中。实，只要是果敢地行动，就会有收获，即使失败了也能收获教训。那些漫长的等待，则让我们除了收获苍老之外，一定是一无所获。
【第17句】：【爱拼才会赢】水再浑浊，只要经历长久沉淀，依然分外清澄；人再愚钝，只要施予足够的努力，一样能改写命运。要抱怨出身不好，我们无法选择父母；不要愤懑起点太低，那只是我们站立的原点。生是一场漫长的对抗，有些人笑在一开始，有些人却赢在最终。运不会偏爱谁，就看你能够追逐多久，坚持多久。
【第18句】：【治胃痛的中医小偏方】【第1句】：陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，适用于胃痛。薤白50-150克，醋50-100克，先将薤白洗净用醋煎煮，不加盐，顿服，也可从小剂量一开始，渐渐增加，以痊愈为度。气宽中，止痢，止痛，适用于胃气痛不可忍。
【第19句】：【正能量的文案经典语句】马塔新的高明在于不随波逐流，而是另辟蹊径生产“金贵”冰激凌，打开一个还没有开发的市场。实证明，随众是很安全的自保方法，却不利于长远发展，一个企业需要不断开发新产品、新市场才能永葆生机，就像一个人，要不断吸收新知识、开发潜能，才能在千万人中占到一个引人注目的位置。
【第20句】：【心灵禅语】当你幸福时，那幸福是否令人羡慕，要看你的幸福建于何处；当你快乐时，那快乐是否令人赞叹，要看你的快乐能否永久；当你富有时，那富有是否令人尊重，要看你的财富源于何处；当你自感聪明时，那聪明是否令人敬仰，要看你的聪明用于何处。面上的成功不值得炫耀，成功源于何方，将来会导致什么才是关键。
【第21句】：【这样做，缓解穿高跟鞋痛】高跟鞋的美和痛是一对永远无法平衡的矛盾！晚上可用热毛巾包裹住脚掌和脚跟，轻柔拉伸和旋转脚踝，因为穿高跟鞋而引起的疼痛感便会减轻许多！如果泡脚热敷都没用，可试试放一支笔在地板上，尝试用脚趾捡起地上的笔，这样做可以帮助缓解因为穿高跟鞋而产生的脚跟腱紧张感。
【第22句】：【教你如何辨别身边的小人】【第1句】：小人见不得美好；【第2句】：小人见不得权力；【第3句】：小人不怕麻烦；【第4句】：小人急于事功又不讲规范；【第5句】：小人不会放过被伤害者；【第6句】：小人需要博取同情；【第7句】：小人用谣言制造气氛；【第8句】：小人精明而缺少远见，最终控制不了局势；【第9句】：小人搬弄是非、挑拨离间；【第10句】：小人喜爱窥探他人隐私。
【第23句】：【心理衰老的症状】①办事效率低--磨磨蹭蹭，一拖再拖；②竞争意识退化--对事业没有创新思维，常感到空虚乏味；③自卑心--常常会长嘘短吁，与世无争；④反应异常冷漠；⑤固执己见；⑥疏散懒惰，精神不振；⑦性格孤僻--喜欢独来独往，我行我素；⑧思维迟钝；⑨情绪恍惚；⑩性情急躁--一触即发。
【第24句】：【心理学文案】我们处于尴尬的年龄：想要依赖自己，却发现自己还靠不住；安慰自己还小，却发现身边的朋友已经风生水起。要依靠自己生活，却发现生活远比我们想象的困难；想要在黄金年代里做我们自己，却发现最难的就是做自己。而一切还是会过去，那曾经好几次觉得自己就要这么倒下的你终究会走过来。
【第25句】：【佛语经典文案】一个人在危险的地方行走，可能会遭到强盗及野兽的伤害，若没有护送者的保护，要么会损失财产，要么身体受到伤害，甚至危及生命。果行路人身边伴随着一位英勇的护送者，他就会远离这些可怕的险境，并平安地到达目的地。《不动优婆夷传记》云：“善知识们就像护送者，引导我们平安到达一切智者处。
【第26句】：【职场法则】【经典文案】【职场下午茶】电脑族养肝4招：【第1句】：早睡觉。23点之前必须睡，使血液回肝解毒。多吃绿色的食物。食韭菜，可增强人体脾、胃之气。蒜也是益肝养阳的佳品。保持良好情绪。失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。按摩眼睛。开窍于目，眼睛过分疲劳也会影响到肝
【第27句】：【趣语拾零】马戏团新来的狮子刚训练了两天，就嫌太苦不想干了，要求回动物园。兽师：“别忘了，你在这儿的身份是表演艺术家，在动物园只是个畜生！”“不对”，狮子反驳道，“我在动物园也是艺术家。“笑话”，驯兽师嘲讽道，“你们在游人前吃肉、睡觉、交配，算什么艺术？”狮子理直气壮地说：“行为艺术！”
【第28句】：【职场生活慧语集锦】肚子很饿的时候，有人给你拿来一笼包子，你一定感觉吃第一个包子的感觉最好，吃的越多，单个包子给你带来的满足感就越小，这个就是心理学上的边际效应。们向往某事物时，情绪投入越多，第一次接触到时情感体验也越为强烈，接触该事物的次数越多，情感体验也越为淡漠，一步步趋向乏味。
【第29句】：【正能量文案】人生之不如意，十之八九然而我们并不能因为生活的坎坷而放弃自己，浑浑噩噩度过此生。心的人，总是在咖啡的苦涩中提取香醇，在生活的逆境中加强乐观。自己一个冲向生命高地的机会，我们每一个人就都有可能是那个冲在最前面的人。观的希望就像太阳，拥有它，生活才不会被黑暗的灾难覆盖。
【第30句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】人最高境界的幸福是自由，但世界上没有绝对的自由，只有相对的自由，因此，最幸福的人是：做最喜欢的事，住最喜欢的屋，读最喜欢的书，爱最喜欢的人，交最喜欢的朋友，吃最喜欢的美味，喝最喜欢的美酒，听最喜欢的音乐，看最喜欢的风景。不是很难？关键是确定最喜欢的标杆，高则难，不高则不难。
【第31句】：【社交沟通】如果你只顾为权力、财富，忙得天荒地乱、忙得忘记关心、忙得忘记体贴，忙得忘记沟通，忙得身心疲惫。终财富也将你抛弃，亲友离你而去，财富是一种寄存，钱再多，你也不可能带到棺材里去，也换不回你所失去的最爱。力是一种寄存，是一种诱惑，无论你怎样叱咤风云，却不能逃出最终的交替。
【第32句】：【创业要懂得这些】1培养自己的队伍，别依赖挖墙脚,挖来的或能独当一面,但未必能抱成一团；2设计制度，公司小的时候就注重不断完善制度；3要懂得分钱，照顾好员工的利益；4做到真诚和大度，有胸襟，让骨干有安全感；5创造文化必须亮剑精神，首先领导李云龙一样爱兵如子，以身作则，勇者胜的气概。
【第33句】：【俞敏洪：如何活到点子上】有的人一下子就能够活到点子上，有的人一辈子不着边际。到点子上就是能够专注于对生命最重要的事情：【第1句】：有一个自己特别喜欢做的事情，而且这个事情能够带来经济收入；【第2句】：对于生命不需要的财富没有过分的贪欲，能够云淡风轻；【第3句】：有一个可以专注一生爱的人，可以相伴终生。
【第34句】：【做人如水】1-宠辱不惊。刷后被倒掉，或被泡作上等好茶，他都是水。-甘居下位却志存高远。往低处流，哪里低他往哪里流。没注意他志在何方，但最终你惊讶的发现，他流入了大海；3-自净。论被什么污染，给他足够时间，都能自净。他重的将之沉淀，比他轻的将之漂浮。复自己的清净。想想--杨石头
【第35句】：【经典文案 人生感悟】不要等取消应试教育、实施素质教育了再上学，你等不起！不要等有车子、买房子了再结婚，你等不起！不要等社会公正了、竞争公平了再创业，你等不起！江河不息，人生有限，进取者审时度势、顺势而为，等待者只能搁浅岸边、隔岸感叹。择露珠，你就晶莹；投入江河，虽然不能阻挡泥沙，但也要让水质净化。
【第36句】：【恶念越多痛苦越深】为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心中的恶魔。为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。中有恶，就会心神不宁，去恶念。
【第37句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】#写给青年朋友之学会处人#处人是人生最大功课。是学会尊重，懂得所有人人格权利平等而予尊重，就是尊重自己。是学会识人，听言观行，通过动机判断人品。是学会赞美，无须曲意奉迎但应不吝赞美。是学会拒绝，婉拒不当诉求，保持自我清正。是学会理性，制怒慎独，公正客观，避免因言获罪。
【第38句】：【艾叶生姜泡脚治痛经】艾叶30g，生姜100g，白酒100ml。叶与生姜加水适量，煎煮30分钟，去渣留汁，倒入白酒，先熏蒸后泡足。蒸水温应在90℃左右，防烫伤，待水温下降至40℃左右，将双脚浸于水中。水宜泡至足踝关节处，同时揉搓足心，足趾，足跟部。晚一次，经前7天一开始至月经结束。
【第39句】：【生活感悟】不要太在意一些误解，你背后的努力别人可能看不到，就像你不能同时看到所有人背后的努力一样。爬到山顶不是为了让世界看到你，而是能让自己看到整个世界。好所有人这件事你根本做不到，有人爱你就有人恨你，最主要你得过自己心里那一关。使布满荆棘的路你依旧要走，只有看得远了，心也就平和了吧。
【第40句】：【想成功必看】【第1句】：高傲自大是成功的流沙.【第2句】：热忱是成功的催化剂.【第3句】：半途而废是成功的天敌.【第4句】：成功就是破译了从卑微到伟大的密码.【第5句】：改变命运航道的力量是思考.【第6句】：成功的按钮是信心.【第7句】：理智支配情绪，行动改变命运.【第8句】：每个成功者的路径都小同大异.【第9句】：目标、智慧、能力是成功三大利器。
【第41句】：【提升领导力的8法】1）不用不自信的语言；2）慎做决定，一旦决定，雷厉风行；3）众人争执，不轻易插话，一旦说话，力求结束纷争；4）即使所有人悲观时，自己也要乐观、阳光；5）做任何事情都要专注；6）身处逆境，仍能谈笑风生；7）不轻言放弃，永远有重新找到突破口的能力；8）该结束时，干净利落。
【第42句】：【10种创业特质赢得VC垂青】【第1句】：具有创见性与前瞻性；【第2句】：坚持不屈的精神；【第3句】：耐得住寂寞；【第4句】：超凡的说服能力；【第5句】：洞察市场潜在需要且非常务实；【第6句】：注重细节完美深刻理解人性；【第7句】：行业专家；【第8句】：对数字极为敏感，超强的算计得失的能力；【第9句】：饱满的激情；【第10句】：狂热追求财富且富冒险精神；你具备了几项？
【第43句】：【职场生活慧语集锦】真正有分量的人，只讲有分量的话。个敢于少讲话的人，必定是对自己话中传达的威力有信心的人。若素雅，能凸显你的脸庞；妆若素淡，能映衬出你的气质。墨少一点，否则它会抢了要害之处的风头。生需要留白。些人生的留白，让你看起来更丰富。个会布局的人，永远不会把人生塞得太满。
【第44句】：【经典文案 人生感悟】1．破罐子破摔的人不常见，好罐子破摔的人倒是随处都有。真正的名医看病都忙不过来，电视上的“名医”倒是可以悠闲地大讲养生之道。给予失败者宽容与理解的是整天扑着身子干事的人，嘲讽谩骂的多是没事干的人。知识越多的人越谦虚，越无知的人越傲慢。穷人怕别人说他穷，富人老怕人说他富。
【第45句】：【职场法则】【办公室里职业女性着装禁忌法则】【第1句】：忌过于时髦；【第2句】：忌过分性感；【第3句】：忌过分随意；【第4句】：忌过分保守；【第5句】：忌过分生活化；【第6句】：忌配饰乱用。职场上，像鸵鸟般埋头苦干是不够的，要想取的上司的青睐，穿的得体且美丽自信最重要，在办公司里该如何穿衣打扮，也是白领女性职场成功的必修课。
【第46句】：【生活感悟】生活中，常有这样的情况，一些人，想留，留不住；一些事，想躲，躲不开。生总是这样，希望的常常得不到；失望的往往能碰到。是，我们失望，难过，痛苦，感慨生活为何这样不顺，命运为何这样不公。细想来，也别失望，留不住，并不是今后碰不到。时，失去碰到都是一种机遇，生活需要放下看开。
【第47句】：【培训6大误】1）误解：培训就是上课？2）误会：员工的需求就是培训的热点？（企业的需求才是）；3）误导：培训就会赔钱？（培训是投资）；4）误码：培训本是福利？（福利具有普惠性，培训不是）；5）误认：培训是HR/培训部的事？（培训是每个有管理者的必修课）；6）误事：培训分散精力？
【第48句】：【职场心语】感谢。得更多朋友的认同就是我们的最大的荣幸，也是我们的骄傲和自豪，证明我们的付出是有价值的。时，也还是要感谢给我们机会，和我们同舟共济，一同进步和成长的客户企业和他们的领导人，感谢他们选择了我们，给了我们支持和帮助。们幸运，是因为你们的理解和支持，我们的真诚是我们大家的认同。
【第49句】：【一生至少有一次】为了他而忘记自己，不求他会喜欢你，不求他会爱上你，只要他在你最美的年纪，出现在你的生命里，哪怕只说一句，原来你也在这里，你也会开心好久好久，看，他一直都记得你呢。管他家境如何，学历如何，你都会死心塌地的爱他，不论背景，不论年龄，只因为爱他，所以愿意跟他在一起。
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