精彩感悟摘抄

【第1句】：【肝脏6大功能】【第1句】：制造与分泌胆汁：帮助脂肪消化及维生素A、D、E、K的吸收；【第2句】：代谢功能：糖、脂肪、蛋白质、维生素、胆红素、胶原、激素的代谢及热量的产生、水、电解质平衡的调节都有肝脏参与；【第3句】：解毒功能；【第4句】：吞噬或免疫功能：消除入侵与内生的种种致病原；【第5句】：凝血功能；【第6句】：调节血液循环量。

【第2句】：【幸福的文案】有许多痛苦来自于对现实的不满，不是因为现实不让我们满意，而是因为我们用理想衡量现实。实无论美好还是丑恶，都是真实的存在，都有合理的理由。想不是现实，理想永远比现实美好，所以它是我们的追求。要因为不满现实而放弃理想。旦美好的理想被现实的欲望取代，这个社会就失去了希望。

【第3句】：【精辟的文案】亲朋好友。天光华饰品的周董、陈总说哈尔滨的老侯，侯哥走了，我怎么也不相信，这么一个高大乐呵呵的汉子，才一年不见就走了！让我一直在思考，如何对待生命，晚上在给旭恒的员工培训中讲到爱的主题时，我的眼睛湿润了，我想起了已故的亲朋好友，便觉得有很多被忽略的需要好好珍惜。不能寐……

【第4句】：【大脑需要的营养清单】大脑只占人体体重的2%-3%，却消耗着人体摄入能量的20%！它既能维持生理功能，又能形成心理活动。时，它也有自己的喜好哦。更专注：多吃鱼，练倒数；②好心情：多吃蛋肉，心怀感恩；③精神足：喝绿茶，读诗歌；④记忆强：吃蛋黄，晒太阳；⑤控欲望：喝葡萄酒，多读书。

【第5句】：【职业化心态修炼】1不要让你的心态使你成为失败者；2永远不要拒绝改变自己；3不要回避未知事物；4用积极的心态取代负面思考；5永远不要说没有机会；6控制自己的情绪；7学会独立，不要依赖他人；8即使最卑微的工作，也可能是人生的机；9没有真诚就不会有收获；10只有尊重自己，才能得到他人尊重.

【第6句】：【乔？吉拉德：同一个客户很难拒绝你6次以上！】现在我已建立了两千个顾客,其中有80%的顾客是主动拜访了3次以上才成交的,拜访顾客五次,六次成交机会最大,而第一次、第二次放弃居多；一个好的销售人员,在面对有需求的客户时,常会遭受3次以上的拒绝,但同一个客户往往很难拒绝你6次以上！

【第7句】：【职场中上司很重要】你是上司的人，上司却不一定是你的人。一个上司对你说你是他的人时，心里一定要清楚，上司并不是你的人。是他的，他是他自己的。你的事情与上司的利益有冲突时，他们会毫不犹豫的出卖你。论何时都要记住，你是你自己的，只有你才能对自己负责。相信上司故作亲近的话，那随时都会是陷阱。

【第8句】：【精彩哲理】一、成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。二、在人之上，要把人当人；在人之下，要把自己当人。三、知道看人背后的是君子；知道背后看人的是小人。四、你犯错误时，等别人都来了再骂你的是敌人，等别人都走了骂你的是朋友。五、人只要能掌握自己，便什么也不会失去。

【第9句】：【让上司赏识你的十要诀】【第1句】：让上司看到你的表现；【第2句】：要求更多的工作与授权；【第3句】：借机会表现你的领导能力；【第4句】：开拓自己在公司内外的人际关系；【第5句】：永远都提前完成上司交给你的工作；【第6句】：胆大，勇于冒险；【第7句】：热心参加公司活动；【第8句】：向表现优异的同事学习；【第9句】：加强自己的业务能力；【第10句】：规划好自己的事业。

【第10句】：【创业文案经典文案】①选择很重要，你今天的生活状态是由三年前的选择决定的，做好当前选择②经营自己的人脉，你的收入是10个身边常联系朋友的平均收入③经营自己的专业，不要封闭，在广度和深度上做扎实④经营自己的人格和情商，不媚上，不欺下，处理好人际关系⑤经营自己的事业梦想，不抛弃不放弃。

【第11句】：【正能量文案】万事贵在坚持。个人具备了坚强的意志、耐心和恒心，他就取得了成功。联着名作家奥斯特洛夫斯基在半身瘫痪、双曰失明的情况下，写出了不朽的着作《钢铁是怎样炼成的》。界上没有不劳而获的事情，只要你努力、坚持不懈地去做，奇迹就会在你身边绽放光彩，成功将会来到你身边，献给你缤纷耀眼的彩虹！

【第12句】：【精辟的文案】珍惜。论怎样际遇变化，都需保持一颗宁静的心灵，走自己的路，做最好的自己。在当下，把眼前的事情做好，才是对未来的把握。个世界永远也做不到让每一个人都满意，也不可能做到每件事情都尽如人意，看惯纷纭变化，世事更替，就会更加淡定。去如风，我自留心、留意，懂得珍惜，在岁月的匆匆里老去。

【第13句】：【心理学文案】你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀…凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。

【第14句】：【吃早餐2大误区】NO.1：清早起床就吃早餐：会影响胃肠道的休息，有损胃肠功能，起床后宜先喝水，活动20至30分钟后再吃早餐；NO.2：早餐吃得过于营养：会加重肠胃负担，食物不宜被消化吸收，导致胃肠疾病，并引起肥胖。选择易消化吸收，纤维质高、低脂低糖的食物为主，不宜吃得过饱。

【第15句】：【坐久了多敲敲大腿】上班族终日久坐办公室，易引发痛经、内分泌失调、尾骨痛、便秘等病。坐不妨多敲大腿两侧，方法很简单：伸直双腿，用拳头捶大腿外侧。大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)一开始一直敲到膝盖，敲50组。刺激胆经，促进胆汁分泌，使血气上升；还可增强肝肺功能，减少慢性病。

【第16句】：【麻坛八荣八耻】以主动联系为荣，以等待被叫为耻；以准时到场为荣，以拖延时间为耻；以切磋交友为荣，以打牌赢利为耻；以大牌杠开为荣，听牌小胡为耻；以时输时赢为荣，以赖账虚报为耻；以胜败不惊为荣，以输钱摔牌为耻；以不上厕所为荣，以入厕盘点为耻；以血战到底为荣，以捞点就溜为耻。友扩散。

【第17句】：【绽放活力的光感眼妆画法】【第1句】：用光感眼影从睫毛根部向上晕染，范围超过双眼皮摺线外一点点，单眼皮可以将眼影范围缩小，让淡淡的光感在眼皮上闪烁；【第2句】：不要画眼线，那样会散失年轻女人该有的干净活力眼神，只用深咖啡色眼影淡淡在睫毛根部扫过，眼尾不需拉长；【第3句】：刷出根根分明的睫毛，感觉是绽放开来的。

【第18句】：【多囊卵巢为何不孕？】一、多囊女性，多个卵子同时发育，但到了排卵期却没有一个成熟卵子排出；二、多囊患者卵巢外皮的白膜厚而致密，卵子发育成熟后，不能及时冲破厚而致密的白膜：一部分最终排卵，但已经超过15天，排出的是过熟卵子；而另一部分最终也未能冲破白膜排卵，临床上叫未破裂黄素化综合症。

【第19句】：【柏子仁治失眠】失眠会导致人变得心情抑郁,精神疲惫,长期下去会对身体造成严重的影响。本草纲目》称柏子仁"养心气,润肾燥,安魂定魄,益智宁神；性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾,益脾胃。子仁15克,开水冲泡,加盖焖5分钟,每晚代茶饮用。有安神,缓解失眠的功效。

【第20句】：【陪孩子读书的几要点】1)选择书的内容要有趣；2)每天抽出一定时间为孩子讲书；3)见到什么给孩子读什么,如路标、商标、食谱等；4)教孩子看图说话；5)让孩子翻页和看书皮；6)让孩子看字；7)讲故事书要栩栩如生；8)讲完故事要提问；9)让孩子复述你讲的故事。跟宝宝一起体会阅读的乐趣吧！

【第21句】：魔鬼管理学：【这样的老板最受欢迎】1）工作起来专注专业，让人着迷；2）娱乐起来玩得很开，偶尔可以发发疯；3）对待家人有担当，负起自己应负的责；4）对待朋友豪爽大气，不扭捏不耍心眼；5）对生活永远充满激情，可以切换不同状态；6）办事利索高效，做人简单坦诚，人生目标坚定明确，生涯规划清晰合理。

【第22句】：【巧洗澡防消化不良】食欲不振时在饭前30分钟入浴，用热水刺激胃部，待身体暖和后，用热水在胸口周围喷水，每冲5秒休息1分钟，重复5次；泡澡可先在热水中泡20-30分钟，同时进行腹式呼吸(从鼻子吸气，让腹部鼓起，然后从口吐气)，用稍冷的水刺激腹部，这种冷热水的刺激能促进胃液分泌提高食欲。

【第23句】：【如何购买靠窗位置的火车票】火车车厢有21型、22型、可躺式等，可坐116人或118人，座号排列不一，但有规律可循：116定员的车厢，凡是座号尾数中有【第2句】：【第3句】：【第7句】：8的；118定员的车厢，凡是座号尾数有0、【第4句】：【第5句】：9的便是靠窗口的。有定员为112的，靠窗为尾数【第4句】：【第5句】：【第8句】：9的位置。

【第24句】：【朋友圈人生哲理感悟文案】1．人生最需要的是一颗理解的心和一双相执的手。每个人坚硬的外壳里都有一颗渴望被欣赏和被爱的心。治疗心灵创伤最好的药物是爱。让人美丽的最简单的方式是微笑。艰难是教人坚强的最好老师。成长的捷径是身边有高人。琐碎小事积累起来就是生活的精彩。风景在途中，只是在高处看得更清楚。

【第25句】：【交往金句】善于交际的技巧尊重对方的隐私、性格、缺陷，不管是朋友或亲人；交谈中不说尖酸刻薄的话；牢记聚会过的人名字，养成翻看名片簿、电话本的习惯；学会跟不同性格的包括你讨厌的人交往；多人相聚时，当你与某人交谈时，不能无视他人的存在；要坦诚认错，勇于承担责任；以谦卑的心态面对身边的每一个人。

【第26句】：【生活感悟】爱一个人，充满变数，我于是后退一步，静静的看着，直到看见真诚的感情。生，就是一次旅行，每去到一个地方都是一种领悟。雨的路有沉默有露重；生活的路有拼搏有辛苦；爱情的路有凄楚有情浓；心情的路有快乐有伤痛。望走过得路，是生命的一种体会，是经历的一种可贵，是人生的一种无悔。

【第27句】：【人生哲理的文案】做事要能低头，沉得下多少心思，受得了多少忍耐，决定你能做何事；做人要能抬头，承得住多少目光，抗得了多少压力，决定你能做何人。头，蕴含谦卑与低调，属大气；抬头，藏纳奋进与不屈，乃骨气。意时低头，你会走得更远；逆况中抬头，自信最为可贵。头，撞不着门槛；抬头，望得了天空。

【第28句】：【让脸型瞬间变瘦长的小技巧】【第1句】：下巴短的人，可以用白色眼线笔或白色膏状眼影轻点在下巴最底端的微笑线，利用光影变化让下巴看起来较长，但亮粉不要太重。选择比肤色浅一点的粉饼在脸的中央定妆，让中央部分亮起来。S.将嘴唇画小可以让下巴的长度看起来长一些，下巴长度拉长，脸看起来也会瘦一点喔。

【第29句】：【肉类煲汤热量高不宜晚上喝】很多人选择在下班后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。如肉类煲汤较油、热量高，不宜晚上食用，选在上午或中午吃比较好。时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1~【第1句】：5小时，可获得比较理想的营养峰值。

【第30句】：【职场生活慧语集锦】八味心境如浓茶一杯：第一味爱心：凡事包容，诸事忍让；第二味虚心：谦虚为人，低调做事；第三味清心：寻找心灵的平静；第四味诚心：将心比心，广结善缘；第五味信心：积极心态的力量；第六味专心：使人生更有效率；第七味耐心：机会总在等待中出现；第八味宽心：学会选择懂得放弃。

【第31句】：【改善恼人的狐臭】【第1句】：刮腋毛-腋毛容易孳生细菌，狐臭也更容易产生，建议刮掉腋毛；【第2句】：清洁腋下干爽-每天洗澡外，白天的时间，建议若有去厕所，可稍微清洁一下腋下，保持腋下干爽，易流汗的人，可以多准备一套衣服替换；【第3句】：选择合适止汗剂-止汗剂可以抑制汗腺分泌，比起只有除臭功能的体香剂更好。

【第32句】：【励志的文案经典语句】人人都有苦，经过磨砺，就学会了承受；人人都有累，经过历练，就学会了释然；人人都有殇，经历多了，就学会了坚强。气凌人，不是智慧；凌强欺弱，不是能人，待人谦逊，处事宽松，才是风度。人处世，让一步是宽，退一步是阔，谦让是修养，忍让是宽容、是心胸。们能做的就是把心放平，把心放松。

【第33句】：【女孩子要学会7件事】1学会孤独，没有谁会把你当宝护着；2学会比以前快乐，即使难过也要微笑面对；3学会绝情，该滚的滚，该留的留；4学会珍惜，知心朋友已不多，如再走真只剩自己了；5学会忘记，不活在过去；6学会长大，不那么任性、幼稚；7学会坚强，一个人也可活得漂亮，笑给自己看，哭给自己听。

【第34句】：【心理学文案】有些人过去就过去了，不用追；有些事忘记就忘记了，不必悔；有些青春逝去了，是用来沉淀的，不用念念不忘；有些风景看透了，才能真正释怀，心不再累。们总朝生活索取，却未必懂回馈，生活其实很简单就是一进一出，生生不息，你要相信，所有的付出都不会白费，付出，等待，终有硕果累累。

【第35句】：姐要重口味:【动物诉状】驴说：人自身愚蠢却叫蠢驴。说：人自己在说大话却叫吹牛B。说：人搞诡计却叫搞猫腻。说：人自己性子急却叫猴急；熊说：人自己呆傻窝囊却叫熊样；猪说：人自己脑袋瓜笨却叫猪脑子；马说：人自己讨好别人却叫拍马屁；鸡说：人自己找小姐却叫找鸡；狼说：人自己流氓却叫色狼。

【第36句】：【夫妻中谁的基因决定孩子的智商和相貌？】【第1句】：性别由爸爸决定；【第2句】：身高父母各占一半；【第3句】：性格是爸爸的遗传大；【第4句】：母亲对孩子智商的影响是父亲的3倍；要判断男生聪不聪明，看他妈妈就知道了。生自己觉得笨，千万要娶一个聪明的女生来，这样你小孩翻盘的几率还有七成五，人生还是充满希望的…...

【第37句】：【黑芝麻红枣粥男补肝肾女润肤】将黑芝麻20克下锅用小火炒香，研成粉末备用；红枣（干）25克洗净去核；粳米150克淘净，冷水浸泡半小时，捞出沥干。中加入约1500毫升冷水，放入粳米与红枣，旺火烧沸；后小火熬煮，待米粥烂熟；调入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻即可。芝麻可补肝肾、润五脏、益气力。

【第38句】：【十个销售技巧】【第1句】：销售你相信的东西；【第2句】：直接，不要使用复杂的措辞；【第3句】：向客户巧妙施加压力；【第4句】：了解客户的挑战和需求；【第5句】：好的演示至关重要；【第6句】：热情，兴奋会传染人；【第7句】：直接并清晰地回答问题；【第8句】：如不知道答案，不要乱说；【第9句】：幽默是伟大的润滑剂；【第10句】：销售永不完美，永远可以做的更好。

【第39句】：【这样做，缓解穿高跟鞋痛】高跟鞋的美和痛是一对永远无法平衡的矛盾！晚上可用热毛巾包裹住脚掌和脚跟，轻柔拉伸和旋转脚踝，因为穿高跟鞋而引起的疼痛感便会减轻许多！如果泡脚热敷都没用，可试试放一支笔在地板上，尝试用脚趾捡起地上的笔，这样做可以帮助缓解因为穿高跟鞋而产生的脚跟腱紧张感。

【第40句】：【玫瑰五花糕】适于肝气郁结所致的情志不畅、胸中郁闷、面上雀斑、黄褐斑。玫瑰，红花，鸡冠花，凌霄花，野菊花各15g，大米，糯米粉各250g，白糖100g。米，糯米粉与碾碎的干花拌匀，白糖用开水融化，徐徐倒入，使粉受热受潮成透明糕粉状，武火蒸15分钟，当点心吃。《赵炳南临床经验集》

【第41句】：【论婚姻】①结婚的原因是来电，离婚的原因是短路；结婚需要理由，离婚只要借口；②婚姻是一种打赌，赌谁会先不爱对方；③世上折扣率最高的东西是爱情，淘汰率最底的游戏是婚姻；④恋爱是一种神话，婚姻是一种谎话，别人的恋爱和婚姻是一种闲话；⑤爱情让人麻痹，婚姻让人麻木；爱情让人盲从，婚姻让人盲目。

【第42句】：【正能量文案】人生充满变数，一个人的成败与否，不单看他的资质或是毅力，而是看他能否在人生的各种选择中找到自己的强项，那也就是适合你的，那么你就不需要拥有什么，而且不论你境况如何，你都不会一无是处。如诚实、自信、坚强，或者一份技能，你只要拥有其中的一项，并且让它很优秀，它就会成为你一生的资本。

【第43句】：【职场法则】口袋职场一只龟的四个哲思【第1句】：永远脚踏实地而不虚张声势，一群人中最安静的那个往往是最有实力的；【第2句】：永远耐住寂寞而不头脑发热，因为折腾是检验人才的标准；【第3句】：永远稳步前行而不急功近利，因为思路决定出路，心态决定状态；【第4句】：永远低调从容而不着急上火，先有千年王八才有万年的龟，积累很重要！

【第44句】：【父母是孩子的榜样】父母勤奋，孩子就明白了努力；父母艰辛，孩子就学会珍惜；父母尽责，孩子就明白做人要担当；父母冷静，孩子就学会观察；父母认真，孩子就会学会方法；父母宽容，孩子眼里计较的事就少了；父母开怀，孩子眼里快乐的事就多了；父母仁爱，孩子的心一定是宽广，善良，充满阳光的...！

【第45句】：【正能量文案】昆明恐怖袭击再次引发国人对反恐的焦虑。住在恐怖袭击现场千万不要惊慌失措，特别是在人多的地方，因为恐慌性踩踏事件可能比恐怖袭击致死的概率要高。注意隐避，千万不要看热闹，脱离危险区后尽快报警并向警方提供破案线索。确认袭击结束后要积极参加现场伤员的救治，他们跟你一样都遭遇了不幸。

【第46句】：【陈小春的结婚契约】每月我的收入都会交给你,我的零花钱由你来支配.我负责供楼水电费,想买什么名牌都随你,最要紧的是你喜欢.家里面的家务由我来打理,想生男孩生女孩都随你,欢迎丈人丈母娘来我家里长住.我会对你的女朋友很好,有认识到好的男孩子就介绍给她.总之今天开始,我的生命里只有你。

【第47句】：【职场法则】【职场象家庭】主要成员关系最重要。待直接上级如对父母，要孝顺；对待同班子成员如对爱人，要平等尊重；对待下级如对孩子，要关爱培养；只要处理好同父母爱人和孩子的关系，就会家和万事兴。待其他职场关系如同亲属，要多来往走动，处理好会增加你的影响力，处理不好也不影响正常过日子。

【第48句】：【生姜既可内服，也可外用】【第1句】：热姜汤加盐与醋，双脚浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，可以除脚臭；【第2句】：防晕车(船)：生姜切成硬币大小2片，在乘车前贴内关穴处(前臂内侧，腕横纹上2横指正中两筋之间)，胶布固定。防晕车(船)，止吐；【第3句】：腰间疼痛的话，热姜汤加盐与醋，用毛巾敷患处，舒筋活血止痛。

【第49句】：【精辟的文案】相信直觉。事情的判断一定要相信自己的直觉，千万不要受他人的影响；同时也必须坚持原则，这也许就是我们做事情的底线。时候，为了一些人情，为了一些不必要的考虑，我们会做一些自己并不情愿的事情，其结果是对谁也没有好处。话说的，狐狸没打住却惹得一身骚。不偿失，尽扫威风，还谈什么意气风发呢？