早安文案世界最现实的一句话!

【第1句】：【每天都是详细检视当天的工作进度表】要如何得知你是离成功之路愈来愈近，还是在原地打转？那么最好的方法也就是每天都结帐一次，看看工作进度表的落实程度究竟如何。

【第2句】：【励志文案】人生中最值得珍惜的是历经沧桑而终身厮守的柴米之情。平与而恬淡的生活中相依相伴，手相牵，心相连，共同抵挡人生的风雨，协力营造幸福的家园。样的婚爱，才是人生的至高境界。

【第3句】：【创业失败时，创始人该如何面对你的天使投资人】看看三位创始人处理创业失败的不同方式，以及最后得到了什么样的礼遇，这是弥足珍贵的一课。真对待你的每一位投资人，无论投资大小。

【第4句】：【社交箴言】优雅，聪慧，克制，经历铸造出来的精品女人。可能是镁光灯下的焦点，可能是社交场中的明星，但是，一定有一刻，她是暗夜里寂寞的风，阴天里孤独的雨。

【第5句】：【经典文案人生感悟】万事万物都有其自身的规律，如果我们硬要拔苗助长，结果肯定是不可收拾的残局。实中有很多时候就是这样的，不切实际的好意只能给他人带来更多的麻烦。

【第6句】：【职场智慧】在职场上打拼要给自己留有余力，如果一味横冲直撞，力争人先，那么在关键时刻很可能后力不济。场是一场马拉松，在起跑线上争第一并无多大用处，在终点获胜才是最重要的。

【第7句】：【职场法则】【《鸿门宴》职场心得篇】【第1句】：樊哙，项庄。跟对人。范增。父不是父，要知道自己的位置。论自己怎么能干或是和老板情意有多深，永远记住你和老板不是一个姓。张良，韩信。我营销很重要。

【第8句】：【经典文案人生感悟】很多时候，我们需要别人宽容，也需要去宽容别人。味地争、抢，只能使自己陷入孤立。活中难免会有被人误会的时候，这时我们是否会发出沉重的呼声？

【第9句】：【早安文案】真正的幸福存在于淡泊中。泊是一种淡泊名利超脱于物质生活的高尚的情趣；有了这种淡泊的心态，你就会时时处处感到生活在幸福之中。

【第10句】：【严重的恋母情结可能让男人心理变态】一提起性变态，人们常常把罪责归结到精神异常的男人身上。实，国内外的许多性心理学者都指出，母亲对儿子扭曲人格与变态心理的形成负有不可推卸的责任。

【第11句】：【企业经营“十化”境界】【第1句】：工作标准化。工作主动化。工作计划化。工作人格化；【第5句】：工作时间化。一项工作都要限时；【第6句】：工作落实化。工作数据化。工作考核化。作是否达到了标准要求。工作奖惩化。0.工作审计化。

【第12句】：【老话俗语148】病来如山倒，病去如抽丝。刀恨不利，刀利伤人指。人忧日落慢，心急马行迟。雄行险道，富贵似花枝。水深流去慢，贵人语话迟。得旧文章，便是新举子。

【第13句】：【生活感悟】人不能太善良，因为人们只会挑软柿子捏，太善良只会让有的人得寸进尺，也是自身对他人的一种纵容。善被人欺，马善被人骑。时候我们应该适当的有点脾气，不能一味的选择忍让，过分善良只能说你傻。

【第14句】：【早安漫画】不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。

【第15句】：【起床七件事】【第1句】：观察鲜艳颜色，色彩刺激你的视觉神经。闻闻花草清香。闹铃响后别再贪睡。起床前做好规划，积极地预想这一天的工作能激发你的精神活力。立刻喝一杯水。让阳光晒晒全身。轻轻揉搓脸颊。

【第16句】：【励志文案】人永远不要忘记自己第一天的梦想，你的梦想是世界上最伟大的事情。

【第17句】：【让知识在实践中得到升华】在发明活字印刷技术的过程中，古登堡遇到了一个又一个问题，而他运用自己掌握的知识将这些问题一一解决，最终获得了成功。们也要将自己的知识运用到日常生活中，从而使其转化为自己的本领。

【第18句】：【冰箱竟然还有这些奇妙的用途】：大多数人把冰箱买回家，一般只会用它来冷藏与保鲜食物，殊不知，冰箱其实还有很多妙用之处，这些新的用途可以给你生活带来更多的方便。

【第19句】：【经典文案人生感悟】也许很多时候我们并不是有意要上“钩”的，只是这个“钩”太隐蔽了。之所以能上了别人的“钩”，是因为我们有时被表面现象迷惑了，失去了理智。实诱饵并不可怕，可怕的是我们被诱饵迷失了心志。

【第20句】：【职场法则】每个人对自己智商的评估，应该打一个对折后再打一个对折，这才接近于真相。笨人虽不能爬上权力的高峰，却可以在职场里找到安身立命的地方。自作聪明的人，却往往会被人排挤，会成为先失败的出头鸟。

【第21句】：【爱情的文案】如果你单身时不快乐，那有伴时也不会快乐。乐源于自身，而不是男人。

【第22句】：【12】相爱时，男人把女人比作星辰、飞鸟、天使等等与天空有关的事物，恩断情绝时，男人把天空据为己有，把爱过的女人放回到地面上去。

【第23句】：【手机上的细菌】天天手机不离手？有调查显示手机每平方厘米就驻扎了12万个细菌，按照这样推算，整部手机起码有上百万个细菌。然大部分是无害的，不过也有携带疾病的细菌。

【第24句】：【哲思经典文案】如果有人伤害了你，请一如既往的善良美好，好好享受生活享受爱情，就像没受过伤一样。有一天那个人会后悔错过你。才是最大的报复。

【第25句】：【海明威】每个人生下来都要从事某项事业，每一个活在地还应上的人都有自己生活中的义务。

【第26句】：【职场法则】学习在今天看来是一个终身的话题，面对日益加剧的职场竞争趋势，只有不断学习有针对性地充电，不断补充新的血液才能满足不断变化的职场需求，避免遭遇淘汰的厄运，驰骋于风云变幻的职场。

【第27句】：【职场法则】瞒天过海的职场策略是要灵活运用的，比如有合同约束，你必须在离开单位的一定时间内向单位报告，不这样，单位也许会把你告上法庭。们跳槽的目的就是利于事业的发展，若身陷官司事物，那就得不偿失了。

【第28句】：【老话俗语437】行，使人童颜常在；动，使人青春永驻。不胜，不可居其位；职不称，不可食其禄。好衣，当思织女之劳；吃饱饭，要念农夫之苦。意于无，即是有根未斩；留心于静，便为动芽来锄。

【第29句】：【求职指南】个体如果不愿意主动去思考工作，又怎么能指望他在按部就班之外，能够很好去应对各种情况，甚至提出创造性的解决办法或者主动承担工作。单位中，很多时候总有这样的人，在工作需要的时候挺身而出，解决的很好。

【第30句】：【薏米不得不说的功效】薏米仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，是减肥的最佳主食。含有丰富的蛋白质、油脂、维生素、矿物质和糖类。食有助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑，还有助于减肥。

【第31句】：【美国诗人惠特曼】没有信仰，则没有名副其实的品行和生命；没有信仰，则没有名副其实的国土……张志新人活着，总得有个坚定的信仰，不光是为了自己的衣食住行，还要对社会有所贡献。

【第32句】：【全球八大绝美花海】1,普罗旺新的薰衣草园2,北海道花海3,荷兰郁金香花海4,保加利亚玫瑰园5,青海门源油菜花6,印度向日葵园7,台湾大溪花海农场8,阿姆斯特丹雏菊花海。

【第33句】：【天了噜！为防宝宝溺水连马桶盖都要盖上】宝宝都喜欢水，不管是小婴儿还是大孩子，不管是杯子里的水，澡盆里的水，还是游泳池里的水。日，水能给宝宝带来清凉和无限欢笑。是，水又是危险的。

【第34句】：【关于爱情的文案】有些话很可笑，给承诺又办不到，有些梦很微妙，醒来后却被洗掉，有些爱常迟到，来不及给拥抱，总来不及让你知道，我一直暗暗的爱恋着你！

【第35句】：【早安文案】习惯是由我们的思想造成的，而我们的思想是我们完全有权利加以控制的。以，我们可以在任何时候仅仅用改变思想的意志，就可以改变习惯。

【第36句】：【人生感悟】风光的背后不是沧桑，有钱要懂的假装，没钱要懂的包装，不要同傻子争辩，否则就搞不清楚谁是傻子。婪是最实的贫穷，满足是最真实的财富。历是铜牌，能力是银牌，人脉是金牌，思为是王牌。

【第37句】：【中长发大波浪卷发】很好修饰脸型，减龄效果很好，两侧发缕稍稍往内扣，并没有很密的贴在脸庞上，规整的卷发仅仅过下巴，让她看起来清爽又妩媚~.

【第38句】：【总裁早安心语】美国总统里根，始终拥有一种独特的能力，能很自然地拉近与他人之间的距离，并且清楚地把想法传递给别人。

【第39句】：【哲思经典文案】时间会过滤掉感情中的渣滓…爱过的人，要记得。过的情，要承认。那些曾经喜欢自己、向自己告白的人说谢谢，记得他们的真诚与付出。

【第40句】：【餐桌上五种赛人参食物】人参是久负盛名的滋补品，然而在日常生活的餐桌上，也有很多食物的功效可与人参媲美。动物人参乳鸽、鹌鹑、鹌鹑蛋。水中人参泥鳅、黄鳝。地里人参萝卜。海中人参海参。茶中人参绞股蓝。

【第41句】：【哲思经典文案】不要习惯把别人愿意做的视为理所当然，把别人多给的看作是别人欠你的。得珍惜的人，才值得被宠爱；懂得尊重别人的人，才会被尊重。

【第42句】：【精辟的文案】生活得有价值有意义。希望自己能够把自己要做的事情做好，认认真真地做好，不辜负朋友们多年的信任与支持。贯的坚持成就我们的未来，使得我们的生活过得有价值有意义。

【第43句】：【求职指南】任何的招聘单位，以任何名义向求职者收取体检费、档案保管费、服装费、登记费、上岗费、押金、手续费、存档费、报名费、保密费、预留职位费、保证金等各种费用，都属非法行为。

【第44句】：【刘海编发侧扎发】刘海编发侧扎发发型有着十足的典雅与自然地感觉，将秀发梳成斜梳的样式后，上层的秀发一开始梳出一个优雅的蝎子辫发型的设计，从耳后简单的滑下的丝滑的发丝，卷起的层次设计很添优雅精致的形象。

【第45句】：【中药贴穴位治失眠㈡】◇治思虑过度伤脾后导致的失眠：取一粒归脾丸捣碎，睡前填入肚脐里，外面用医用纱布与医用胶布固定。治悲伤过度伤肺导致的失眠:取一粒枸杞子捣烂，睡前贴在左侧太渊穴上。

【第46句】：【早安正能量：你坚持下来了，这就是你的资本】太精辟了，句句都是经典，都值得深思！坚持下去，并不是我们真的足够坚强，而是我们别无选择。记住：永远永远永远都不要放弃你自己。

【第47句】：【挥腿提臀】站在椅子的旁边，左手抓住椅背，右腿向前、向上、向右摆动。侧方向练习10次。后换左腿重复练习。每个方向挥腿的时候要尽量大动作一点，保持身体的平衡，让臀部肌肉承担足够的负荷，这样才能运动到臀部。

【第48句】：【学会控制自己的脾气】看别人不顺眼，是自己修养不够。愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。的优雅关键在于控制自己的情绪。嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。

【第49句】：【选择棉质透气的内衣】内衣作为贴身衣物，要选择棉质的，透气性比较好的。多女性患妇科疾病都是因为内衣透气性不好所致。此，专家提醒广大女性，选择内衣时，尽量选择透气性好的棉质内衣，而且要尽量宽松。

【第50句】：【早安文案】宽容别人对你的不理解，宽容别人的缺点，宽容自己的一些力所不能及，而后，你会看见海阔天空。

【第51句】：【早安文案】“忍一忍风平浪静，退一步海阔天空”这是很多中国人都耳熟能详的一句话。而，能做到的人却是极少。矛盾最激烈的时候，谁都不想退一步，谁都想争个高低上下。

【第52句】：【尽量避免照X光】X光会产生一定的辐射，是否会对人体构成长期危害，目前尚无定论。过在此之前，最好还是少接触X光照射，尽量减少出差与旅行时在机场等场所被设备扫描的机会。

【第53句】：【恋爱微心语】恋爱时，彼此是崇拜者。谈时，彼此是知音。意时，彼此是吹牛对象。气时，彼此是出气筒。难时，彼此是咨询师。苦时，彼此是安慰者。时，彼此是护理。时，彼此是拐杖。时，彼此各干各，保持适度距离。

【第54句】：【老话俗语158】有舍必有求，收礼不自由。知香饵下，触口是钴钩。好动扶人手，莫开杀人口。人溺于水，君子溺于口。钱到他人手，要等他人有。钱是朋友，索债成冤仇。

【第55句】：【女人幸福的经典文案】有些人喜欢与人共享快乐，但涉及你工作上的信息，譬如，即将争取到一位重要的客户，老板暗地里给你发了奖金等，最好不要拿出来向别人炫耀。怕你在得意忘形中，忽略了某些人眼睛已经发红。

【第56句】：【专家揭十个疾病信号】【第1句】：早起感觉恶心。清晨起床活动20分钟后，双腿仍然浮肿。凌晨出现心慌饥饿感。不是因为寒冷而手抖。洗澡时头发容易脱落。食欲好，体重却减轻。黑痣变大。爬楼梯时心慌胸闷。0.背痛。

【第57句】：【9大习惯让你越变越笨】【第1句】：长期饱食；【第2句】：轻视早餐；【第3句】：甜食过量；【第4句】：睡眠不足；【第5句】：长期吸烟；【第6句】：少言寡语；【第7句】：蒙头睡觉；【第8句】：不愿动脑；【第9句】：带病用脑。想变笨，就得注意了哦。

【第58句】：【如何变成瘦人体质】【第1句】：多吃碱性食物如：醋、柠檬。下午6点过后禁食淀粉类食物。避免摄入过多肉类、奶制品、牛肉、火腿等酸性食品。养成早睡的习惯。保持心情愉悦，避免情绪紧张。避免过度劳累的工作与运动。

【第59句】：【哲思经典文案】你的人生掌握在自己手中，永远都要记住，要脚踏实地，感谢别人给你的一切，不要把任何事情当成理所当然。生有好就有坏，但你只要做自己就好，不要被任何事影响，也不要轻易让自己改变。

【第60句】：【人生十辆车】①出生了手术车；②长牙了摇篮车；③会站了手推车；④会走了脚踏车；⑤上学了公交车；⑥读中学了自行车；⑦读大学了火车；⑧工作了出租车；⑨有钱了私家车；⑩老了轮椅。

【第61句】：【茶垢不洗会中毒】有人认为茶垢是茶水长期沉积形成的，对身体无害，平时很少去洗，其实这是错误的。垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属与某些致癌物质，如亚硝酸盐等，可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变。

【第62句】：【人生感悟】让我们豁然开朗的，也许只是一个道理，左右我们心绪的，也许只是一个心结。心放宽，以一颗平常心应对世间的无常事。须虚伪、无须奉承、无须圆滑、不为尘俗所迷、不为物欲所困。真做事，踏实做人。

【第63句】：【职场法则】对90后职场新人的自我选择应当报以尊重，成长环境的优越在一定程度上给予了这一代人对自我价值实现的追求，但是在职业规划中，还需要更多务实的心态，频繁跳槽，对青少年的未来发展是会产生一定负面影响。

【第64句】：【关于爱情的文案】我无言的望着你，就像贫血的星星，照不见你来时的脚印；此刻的心情，就像那枚硬币，一半是风暴一半是花朵；多想：用我的一生换取你的美丽。

【第65句】：【职场法则】职场潜伏并不等于压抑。反，这是个人蓄势和韬光养晦的绝佳机会。此，处在潜伏期的你，应该摆正心态、积极学习，充实个人的专业知识和才能，为将来适时亮出自己的才能，承担更大的责任做好准备。

【第66句】：【人生智语】做人要像一面镜子，时刻自我观照；做人要像一只皮箱，随时提放自如；做人要像一本簿子，不断记录功过；做人要像一枝蜡烛，永远照亮别人；做人要像一个时钟，分秒珍惜生命。

【第67句】：【早安心语】读书多了，容颜自然改变。多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实他们仍是潜在的。气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯。然，也能显露在生活和文字中。

【第68句】：【早安文案】生活的强者，不是知道会胜利才去拼搏奋斗的人，而是即使面对不知道或不敢做的事，也敢于迎难而上拼搏一番的人。

【第69句】：【六种心理让你长命百岁】《黄帝内经》说：“精神内守，病安从来。一、与人为善、助人为乐。保持适度的乐观。乐于维护人际关系。生活有追求、有目标。对自己态度认真。节哀制怒，不生气。

【第70句】：【三】发了疯的找着一个人，到最后他的出现，又淡漠了你的疯癫。笑可悲。像一切都是假象，只是你一个人过于执着与认真。一刻你的信仰瞬间崩塌。一个分身高大的站在上空，看着那个空间多出来的你，撕心裂肺。

【第71句】：【交际箴言】幽默是能够在社交场合发挥出巨大作用的。算你不能随心所欲地运用幽默的技巧，也应该在生活中尽量让自己幽默一些，那么你会发现自己的社交生活变得不一样。

【第72句】：【九项运动让女性变聪明】【第1句】：健走；【第2句】：舞蹈；【第3句】：搏击；【第4句】：滑雪；【第5句】：骑单车；【第6句】：乒乓球；【第7句】：瑜伽；【第8句】：定向越野；【第9句】：游泳。

【第73句】：【女人幸福的经典文案】婆媳关系是家庭中最难处理的关系，同时也是相当重要的家庭关系，如果处理不好，影响家庭与睦不说，还会影响夫妻之间的感情。以，聪明女人要学会妥善处理婆媳关系。

【第74句】：【职场法则】【职场人际关系经验】【第1句】：对上司：先尊重后磨合；【第2句】：对同事：多理解慎支持；【第3句】：对朋友：善交际勤联络.【第4句】：对下属：多帮助细聆听.【第5句】：向竞争对手：露齿一笑。

【第75句】：【总裁早安心语】那么如何让一个员工对团队产生归属感呢？一个简单的办法就是，让他在团队中感觉到如家庭般的温暖氛围，给他以最大的信任，这样他就会安心地待在这个团队中，同时也会更加积极地工作。

【第76句】：【沟通要学会的】有礼貌。招呼时要看着对方的眼睛。长辈的称呼和年纪大的人沟通，因为你就是不折不扣小子辈。

【第77句】：【创业最重要的原则】先拥有一个客户再创业。子一毛钱一打，凭一个想法打拼两年才赚到一块钱那太费劲了，我们和扎克伯格是完全不同的人。行最重要？错！唯一重要的是钱。客户愿意付钱你的创业才不孤单，执行才会变得简单。

【第78句】：【治疗有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）】每次用白萝卜二两、梨子二两，一起切碎，加一碗水煮熟，放适量冰糖食用，一日二次，连用3天止咳化痰。吃鱼类。

【第79句】：【感悟人生朋友圈文案】有时候越是靠近我们的事物，我们越是不容易发现它，而对一些本来遥不可及的事物却有着一份执着。样只能是失去了所拥有的，又没有得到所追求的，最终变得一无所有。

【第80句】：【利用、被利用】有的人值得被人利用，故能成才；有的人堪受被人利用，故能成器；有的人不能被人利用，故难成功；有的人拒绝被人利用，故难成就。

【第81句】：【智言慧语】人格是一个人道德品质的集中反映，是理想和追求的外部表现，是一个人灵魂的折射。备什么样的人格，也就决定了什么样的人生追求和价值目标。诚待人，少用心计。人为善，真诚待人，才是人格魅力根本所在。

【第82句】：【巴菲特经典文案】1）如果你在错误的路上，奔跑也没用；2）如果发生了坏事情，请忽略这件事；3）人性中总是有喜欢把简单的事情复杂化的不良成分；4）要赢得好的声誉需要20年，而要毁掉它，5分钟就够。

【第83句】：【女人幸福文案】如果上司提出的方案或做出的事存在问题时，你千万不要用评判家似的语言说：“你这个方案不行”“这件事你做的不对”或“成功的可能性不大。上司听了这样的建议肯定会不高兴。

【第84句】：【智言慧语】生命中，那些曾无数个第一次，第一次有一大群人会走在一起，第一次可以狂欢到深夜无眠，第一次为了同一个目标而挑灯夜读，也还是第一次一年无数个清晨，无数个夜晚，看同一张笑脸，听开往同一个方向的火车。

【第85句】：【职场箴言-下属】在你的所有职业生涯之中，你都是要警惕自我膨胀，就要告诫自己，你的成功应部分归功于运气，还有他人给予的帮助。的家人、导师、同事、下属以及那些给你指导和机会的人们。

【第86句】：【职场法则】当你的上司下班前提醒你，明天的谈判请注意你的着装时，还有什么可说的，服饰危机无疑在让你的形象蒙羞。职场里，服饰问题不在于你打扮得漂亮醒目，而在于你是否做到职业化着装。

【第87句】：【早安学微文案】孤独有时候也并不是件太糟糕的事情，与嘈杂比起来，安静却孤独的生活仿佛还显得更妙一点，或许至少得有那么一段时间，几年的时间，一个人必须要自己生活着，才是对的，否则怎么能够听到自己的节奏。

【第88句】：【青蛙现象】告诉我们，一些突变事件，往往容易引起人们的警觉，而易致人于死地的却是在自我感觉良好的情况下，对实际情况的逐渐恶化，没有清醒的察觉。

【第89句】：【谈】笑风生好潇洒，【情】意绵绵笑哈哈；【说】说笑笑谈人生，【爱】你入骨不掺假；【向】往明天娶了你，【你】会幸福永不差；【表】白心意词太少，【白】马王子心不花。

【第90句】：【职场法则】职场的标准化的心理测验是一般有事前确定好的测验题目和答卷、详细的答题说明、客观的计分系统、解释系统、良好的常模、以及测验的信度、效度和项目分析数据等相关的资料。

【第91句】：【早安文案】礼物的价值，不在于东西的贵贱，而取决于它在赠送者眼里的价值。难之友的鼓励，比春风得意的旁观者的慷慨陈词，更能温暖你的心灵。

【第92句】：【心灵鸡汤经典文案励志】心里明明承认是对的，嘴里却偏偏说是正确的。是心非逞强到现在装的太无所谓没人知道的心事越陷越深，看似坚强其实是没有勇气去面对。

【第93句】：【女人幸福文案】女人的名字不叫弱者，女人知道挫折是命运在人生路上给她设的考验。身处逆境时，女人唯有选择直面它、超越它，并战胜它，直至消除它，才能活出真正的自我、活出人生的精彩。

【第94句】：【职场沟通】亲爱的，我对你一旦拥有，别无所求，不要为了我们的未来迷茫，一切皆有可能，沟通从心一开始，让我们恋得更好。

【第95句】：【如何抢救你的时间】对时间善加利用的态度，是对自己生命负责的态度。此你需要让自己的时间更有效、更有意义；让自己的智慧投入能得到充分回报。

【第96句】：【石榴汁让你告别大腹便便】国外研究发现，将具有防癌、保护心脏等多种保健功效的石榴榨汁饮用，可降低血液中脂肪酸水平，令腹部脂肪细胞更少，有效消除腹部肥胖，同时助于降低心脏病、中风与肾病的危险。

【第97句】：【职场法则】出来混的总要还的，江湖自有江湖规则。正如，职场也有职场规则，只是我们一向称之为职场潜规则。然是‘潜规则‘，那个也就是说在规章制度之外的规则，也不一定是会‘上纲上线’的规则。

【第98句】：【哲思经典文案】心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。恼，就是记性太好，该记的，不该记的都在记忆里。

【第99句】：【早安心语】洗一个澡，看一朵美丽的花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因澡洗得干净，花开得好，或者食物符合你的口味，主要是因为你心上没有挂碍，轻松的灵魂可以专注肉体的感觉，以此来欣赏，来审定。