早安的文案快手经典文案

【第1句】：【早安微文案】承担责任，即应该勇敢的说出“这是我的问题，由我来解决”，敢于面对问题，直面问题，承担问题带来的痛苦，也承担“承担责任”带来的痛苦。

【第2句】：【长寿的六戒六要】一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。

【第3句】：【经典励志文案】在人生的海洋中，我们都是赤裸裸的泅渡者。有不断地修正自己的方向，激励坚强的意志，充实希望的活力，舒展矫健的身姿，才能抵达胜利的彼岸。此，别无选择。

【第4句】：【什么是平常心】为善不执是平常心；老死不惧是平常心；吃亏不计是平常心；逆境不烦是平常心。管什么样的平常心，都是一种生活的馈赠，你拥有了，生活就会平静，而如果你失去了，那么道路就会坎坷，人生也从此不再平静。

【第5句】：【老话俗语234】榜上名扬，蓬门增色；床头金尽，壮士无颜。酒多人癫，书多人贤。书百遍，其义自见。一方有难，八方支援。人得道，鸡犬升天。逢人减岁，遇货加钱。无戏言，官不悔变。

【第6句】：【智言慧语】跋涉着，穿过更多的风景，去探寻明白明白这场旅行所谓本质的意义，自己逐渐在朝那个目标取前行，当自己可以去做的时刻，也许，旅行的意义正是如此。

【第7句】：【木瓜热量】27大卡(100克可食部分)。瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化与吸收，故有健脾消食之功。时还可治水肿、脚气病，且可改善关节。

【第8句】：【职场法则】很多职场人都会有这样的困惑：明明自己为公司付出了不少努力，但是却仍然得不到领导的赏识和提拔。能悲天悯人、感叹自己怀才不遇。而往往这样却不反思，只会让自己永远是单位里不起眼的一员。

【第9句】：【爱其实很简单】首先，选择自己所爱的，然后，爱自己所选择的。们之所以感觉爱情复杂多变，只有两个原因，一是没有认真选择自己真爱的。是没有坚定不移地爱着自己所选择的。

【第10句】：【早安文案】生活赐予我们的越多，我们就越觉得所有的一切都是理所当然的。后，我们对生活的期望值也就越高。是我们应当知道，生活不可能是十全十美，要知足常乐。

【第11句】：【销售文案】有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

【第12句】：【职场生活慧语集锦】不要处处与人争斗。些人心理不平衡，完全是因为他们处处与人争斗，使得自己经常处于紧张状态。实，人际之间应和谐相处，只要你不敌视别人，别人也不会与你为敌。

【第13句】：【7招让你的小腹不再膨胀】【第1句】：减少盐的摄入量；【第2句】：多多喝水；【第3句】：在水中加入苏打与柠檬；【第4句】：少吃多餐；【第5句】：多喝薄荷茶；【第6句】：用大茴香做菜；【第7句】：多摄入富含纤维的食物。

【第14句】：【职场生活慧语集锦】我们身边总有这样一些人，他们喜欢向别人倾吐苦水。然这样的交谈能够很快拉近人与人之间的距离，使你们之间很快变得友善、亲切起来，但心理学家调查研究后发现，事实上只有1%的人能够严守秘密。

【第15句】：【谁还记得爱情一开始变化的时候，我与你的眼中，看见了不同的天空。张惠妹《记得》让时间说真话，虽然我也害怕。间说，我们已经身心俱疲，相看两厌，走在分岔路口，谁都回不了头，谁也不肯放手。样的爱，是永劫。

【第16句】：【职场参悟】要想看穿背后盯着自己的每一双眼睛，就得先学会察言观色，眼观六路，耳听八方，听出弦外之音，解读对方心灵的无声语言。于读懂人心，也是提高思想政治工作的针对性、有效性的重要途径，正所谓得人心者得天下。

【第17句】：【心灵鸡汤经典文案励志】学会微笑，学会坚强，生命就是从一棵落地生根的小树开始，承载着四季的风霜，世态的炎凉，磨难在枝头上，慢慢被晾晒成了坚强；性格在风雨中，逐渐被打磨掉了棱角。

【第18句】：【蘑菇烧山芋】红薯去皮，切成条；蘑菇洗净切成片；蘑菇焯水，去除土腥味；锅内多倒些油，烧热后倒入红薯，炒至金黄，熟透，倒入蘑菇，加料酒、生抽、少许老抽与少许糖炒匀；大火收汁，出锅撒上葱花即可。

【第19句】：【智言慧语】人之所以被动，主要的原因是心中没有真正重大的事情要做或心中没有远大的目标要实现。

【第20句】：【职场法则】职场研究证明，即使人们知道你请来替你说好话的人，是跟你有利益关系；即使人们知道这些中间人受你影响，但他们给你的正面评价，还是高过你自己老王卖瓜。

【第21句】：【学着去做个好领导】如果你想让大家去信服，主动推你为红人，必须花心思去了解公司大大小小的一些事务，你应该去让同事与属下相信你是在控制一切的，是对公司的一切都了解，他们会因此对你尊敬。

【第22句】：【囚徒思维】囚徒思维传达出这样的信息：人要懂得借势借力，自己要是没有能力去办好某一件事，那就定得想方设法请个能人代劳；要是自己有能力，有时，也得考虑一下是否该让更有能力的人，把一件事情办得更漂亮一些。

【第23句】：【心疼陌生人的瞬间】泪点低到不行。个世界并不公平，每个人都活的不容易，愿每份心酸都有人心疼，冷漠都被温柔替代。

【第24句】：【出轨就像你蹲厕所拉屎】今天突然跟一女微友聊天。自己男）不知咋地聊到对待男人出轨话题。说你对男人出轨怎么看的。女人发来一段比较有份量的话。轨？就跟你蹲厕所拉屎，钱掉屎上了。了可惜。着恶心。

【第25句】：【竞争！只有竞争才能强大】恶劣的环境只会让强者更强，弱者更弱。惜你的对手，因为有他的存在，才会让你不断进步，不断强大。面对其他的对手时，你回发现，你从你的对手身上得到了许多。

【第26句】：【职场心语】组织弱智。今天的管理例会上，我讲了组织弱智的几个原因：①责任主体

【第27句】：【惹人疼爱的女孩】：【第1句】：拥有清澈天真的眼神；【第2句】：喜欢微笑；【第3句】：善良；【第4句】：懂事有礼貌；【第5句】：保留爱幻想的习惯；【第6句】：爱看书；【第7句】：对自己的人生有目标；【第8句】：干净整洁；【第9句】：适当撒娇装傻；【第10句】：会照顾别人。

【第28句】：【创业文案经典文案】充分运用科技:尽量做到自动化。天航空让票务人员在其自家接听订位电话,公司就不须另外成立及维持一个客服中心。天航空的每一张机票都是通过电子管道开立的,上面有许多实时管理信息。

【第29句】：【绝对经典】最好的婚姻就是融合，认同彼此的圈子，爱彼此的亲人，接纳彼此的朋友，因为有彼此，你们更爱这世界的一切，你们比以前更知道父母养育之恩的厚重，更知道得去世界上去做很多精彩的事……

【第30句】：【人生励志文案】抬头，藏纳奋进与坚强，乃骨气。意时低头，你会走得更远；逆境中抬头，自信最为可贵。头，撞不着门槛；抬头，望得了天空。

【第31句】：【做人办事应该实事求是，这样才能获得幸福的人生。果只图虚名就不能够成事，因为虚名会拖累人，很多人都因为急功近利而导致身败名裂。实地对待生活，生活也会给你安定和宁静。

【第32句】：【职场法则】为了职场形象，即使骄阳似火，许多男性还是穿着皮鞋。性则脚踩七寸高跟鞋，脚痛、腿疼是家常便饭，而且还会影响心情。此可以在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋，一进办公室就换上。

【第33句】：【高管必须明白的事情】1，罚款是没有用的。根本没有民主与独裁的分别。人才就是那些不听话的人。看任何问题，都要深一层想。好人难做。善于从大局出发。

【第34句】：【想】想你，在太阳升起的时候；想你，在月亮挂梢的时候；想你，在你想我的时候；想你，在你不想我的时候。

【第35句】：【谷歌上市10周年鲜为人知的事情】【第1句】：商业模式往往是摸出来的【第2句】：没有完美的产品【第3句】：技术很强【第4句】：交流成本几乎为零【第5句】：管理是实验出来的【第6句】：对每个人要信赖。

【第36句】：【职场法则】职场新手最不该做的就是不懂装懂，真正的去接触业务的时候，你会非常需要帮助，千万别错过学习和被培养的机会,即使得不到牛人的真传，他们的小小提示，也足够你小用几回。

【第37句】：【总裁早安心语】盖茨常常感叹：现在企业中快乐的员工越来越少，其根本原因就是管理者对员工缺乏应有的尊重。多员工很努力地工作，却总是得不到老板或主管的认同，在这种工作环境下的工作效率可想而知。

【第38句】：【职场箴言-下属】对待下属遵循的原则就是：我是在帮助你，帮你把工作做的更好，帮你获得更大的提高，而不是说找你茬儿，跟你过意不去，或者是挤兑你压迫你。

【第39句】：【治愈系文字】毋庸讳言，作为一个人，你的第一个责任就是使你幸福你不必羞答答的玫瑰静悄悄地开，因为生活的基础也就是道德的基础．你也不必必红的牡丹放肆地开，你有你追求幸福的愿望，但你的幸福不能损害别人的幸福

【第40句】：【经典文案人生感悟】不要只凭着一时的勇气就不顾一切地去冒险，做什么事情都要理智一些，多听听别人的劝告，尽量做好必要的安排，以免造成巨大的损失。

【第41句】：【中长发大波浪卷发】很好修饰脸型，减龄效果很好，两侧发缕稍稍往内扣，并没有很密的贴在脸庞上，规整的卷发仅仅过下巴，让她看起来清爽又妩媚~.

【第42句】：【职场法则】【社交礼仪】职场男士全身上下最好不超过三四种颜色（正规外交礼仪是三种以内），并且，黑鞋白袜或白鞋黑袜是品位恶劣的具体表现。的袜子的颜色必须与裤子和鞋子协调一致。

【第43句】：【爱情的文案】爱，其实就是肯为你花时间；在你最难最消沉的时候，他一直陪着你；你对他耍小性子、向他抱怨，他也许会生气，但，最后他一直没走。

【第44句】：【早安心语】别太在意年轻时候做的一些选择。春这个东西，不管你怎么过，严谨也好疯狂也好，认真也好随意也好，反正你都一样会把它过得乱七八糟。

【第45句】：【如来心语】希望是冷冷冰雪中灿然开放的梅花，让你在严寒中感觉到春的气息；希望是茫茫黑夜中蓦然点亮的明灯，让你在黑暗中感觉到光明的存在；希望是弯弯道路上赫然竖起的路标，让你在浑噩中感觉到前进的目标。

【第46句】：【女人幸福文案】女人要想比男人更强，就必须要时刻充满热情，热情会带来更多的机遇、热情能够让别人感受到你充满阳光与能量。旦女人失去热情，就像一朵鲜花没有了水份，瞬间就会枯萎下来，失去了光芒与灵魂。

【第47句】：【美媒公布大脑退化5信号】【第1句】：忘记刚刚说过什么。描述物体变得困难：如想说茶壶，但突然不知如何表述，甚至用水罐这样的词汇。行为异常：莫名地感到焦虑、困惑或压抑、易不安或恐惧。步态改变。闯红灯次数增多。

【第48句】：【人生励志文案】人生是起起伏伏悲悲喜喜，才构成完整的人生。在成功的时候是学不到东西的，人在顺境的时候，在成功的时候，沉不下心来，总结的东西自然是很虚的东西。有失败的时候，总结的教训才是深刻的，才是真的。

【第49句】：【早安文案】坚韧是任何困难的克星，因为它拥有最顽强的生命力，就像种子的力量，不管被埋多深或被多大的石头压着，都能挣脱压力破土而出。

【第50句】：【老话俗语2120】《一字歌》一呻一吟一痛苦；一喜一乐一笑脸；一沉一浮一无奈；一苦一甜一磨练；一忍一让一平安；一帮一助一途坦；一歌一舞一欣赏；一乐一曲一乐观；一酒一茶一知己；一纸一笔一墨轩。

【第51句】：【口才销售之道】①生客卖礼貌；②熟客卖热情；③急客卖时间；④慢客卖耐心；⑤有钱卖尊贵；⑥没钱卖实惠；⑦时髦卖时尚；⑧专业卖专业；⑨豪客卖仪义；⑩小气卖利益。

【第52句】：【智言慧语】幸福不是一个奢望的过程，他是实实在在的一条心路，你愿意幸福他才幸福，也并不是一个目标到达一个目标，恰当的说，幸福应该是一种环境，他每时每刻都存在，就在于你发现和未发现。

【第53句】：【毛毛虫没那么丑陋】我们需要尊重所有的生物，它们都有生存的权利，没有生物是邪恶的或者可怕的，只要你细细的观察，你就会发现它们的美与可爱之处。

【第54句】：【职场法则】【认清职场关系】不是每一个人都应该对你好，如果热情待你，那么应该感谢，如果对你冷淡，那么这也是很正常的事情。够安然的接受这些事情是工作一部分。待所有的，你都是要坦然处之。

【第55句】：【别因为一个动作毁了自己的前途】【第1句】：不论你住得多么远，每天早上最少提前10分钟到办公室；【第2句】：在任何地方，碰到同事、熟人都要主动打招呼；【第3句】：早餐应在办公室之外的地方、上班开始前的时间里完成。

【第56句】：【人生哲理的文案】做人要淡，用情要真。生路上有太多甜蜜和喜忧，我们也要面对所有，谁的有跌倒的时候，我们的要坚强站起来，哪跌倒哪爬起来，眼前的困难只是暂时的，宁愿去争夺波涛汹涌的自由，也不躲在无人的避风港。

【第57句】：【老话俗语277】路遥知马力，事久见人心。风知劲草，烈火见真金。草都有根，是话都有因。饭品滋味，听话听下音。财如粪土，仁义值千金。高龙虎伏，德高鬼神钦。

【第58句】：【早安箴言哲思小语】我们以为很重很重的东西，也许只像千万个泡沫，当消散的时候，我们才知道它本来是轻的，我们却已经为它掉过许多复杂的眼泪。

【第59句】：【忘功念过，忘怨念恩】我对别人有过帮助和功劳，不要常常挂在嘴上或记在心上，但是对别人有什么对不起的地方则应时时放在心上反思；别人曾对我有帮助和恩惠不能够不牢记在心中，而别人对我有过失则应当及时忘却。

【第60句】：【打造创业团队的执行力】一、具备相关领域的知识；二、应对快速增长的组织准备；三、要有打败恶意竞争者的经验；四、持续的风险管理；五、创业团队最好具有不同寻常的经历；六、创业者要建立和保持强大的员工队伍。

【第61句】：【经典励志文案】再坚强的人，灵魂都有可能是脆弱的，承认自己的脆弱，但脆弱并意味着你不能做出一番事业，因为再脆弱也并不影响你做出一个正确的决策，何况人生最关键的也就是那个几个时刻。脆弱中前行的人才是伟大的。

【第62句】：【交际箴言】再好的朋友之间，也应该把账算在明面上，不要认为明算账会破坏彼此之间的友谊。果在金钱上分不清楚的话，很多时候反而是友谊破裂的原因。

【第63句】：【经典励志文案】生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。去外面走走，这个世界能给你的，往往能比我们一直乱想的东西还多。

【第64句】：【创业文案经典文案】在刚一开始创业的时候要尽可能地节约时间。些事情并不值浪费那么多精力，记住你的时间很重要。以一定要珍重时间，并且平衡好节约钱与节约时间的问题。

【第65句】：【早安箴言哲思小语】小时候，希望自己快点长大，长大了，却发现遗失了童年；单身时，一开始羡慕恋人的甜蜜，恋爱时，怀念单身时的自由。多事物，没有得到时总觉得美好，得到之后才一开始明白：我们得到的同时也是在失去。

【第66句】：【创业心灵鸡汤经典文案】试销市场慢跑，快不得；全国市场快跑，慢不得！做全国性市场，一定要先做一个试销市场，要一点点来，快不得；做成了，真到做全国市场时，要快半步，慢不得！

【第67句】：【职场法则】职场人际关系复杂与否相信身在其中的人都深有体会，一个人即使能力再好，如果处理不好人际关系，那么在职场也是无法受到很高的赏识。

【第68句】：【哲思经典文案】未来不迎，过往不恋，当下的每一个瞬间，就是生命的唯一瞬间。好了当下，就活好了一生。

【第69句】：【职场箴言】乱却有序的办公桌，这类办公桌上虽然东西很多，但是牵扯到工作方面的文件却不可思议地整齐。优秀的追求是这类人的最大特点，他们常能敏锐地看到自己或别人的缺点，并急于指出改正。

【第70句】：【练就积极的心态】最近天干气躁，给大家来点正能量下下火:享受现在；每天找快乐的事；自我授权；拥抱你的错误；试着去传播；学会拒绝；对自己负责；心存感激；选择快乐的"错误"；选择放手。吉尔说过：态度决定一切。

【第71句】：【员工文案】我运营公司时最满意的日子是当我完全没意识到需要改变时，工作进程有了积极改变。人惊叹的员工总会主动寻求改善系统，他们也做到了。

【第72句】：【女生魅力文案】闲情时候自己煮花茶喝或者做茶点吃，放一段柔情音乐，翻阅几页好书，然后睡个懒觉，快哉。

【第73句】：夜读丨【你就不能主动来找我。或许如果能重来，我会勇敢地把想说的话都说出来。为在我脑海中，让我后悔的场景上演了千遍万遍。时候千万别老泪纵横，也小心憋出内伤。

【第74句】：【老中医忠告】腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来复习的人，迟早会腾出时间来补考；腾不出时间来谈恋爱的人，迟早会腾出时间来相亲，腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

【第75句】：【老话俗语2111】【新版莫生气】有人出语伤情面，未必全是有恶意；有人处事拂我意，想必有其难唱曲；有人仗势把人欺，多行不义必自毙；有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季；有人背信把我弃，流水落花随他去。

【第76句】：【合格管理者的三大要点】【第1句】：大局观，把事放第一位，个人情绪感受放第二位；【第2句】：有担当，敢于承担责任，不推脱；【第3句】：做到公平、公正管理。做到了几条？

【第77句】：【给社会型企业六建议】【第1句】：用双语：用盈利和非盈利语言；【第2句】：社交媒体是关键；【第3句】：与当地伙伴合作；【第4句】：知人善用；【第5句】：与消费者合作；【第6句】：善用年轻人力量。

【第78句】：【励志的文案经典语句】能力才是王道，希望现在明白还为时不晚，还可以补救，做坚强的自己，走自己的路，通往崎岖不平的前方，跌倒再爬起来，接受阳光的洗礼，又是崭新的一天。

【第79句】：【职场升职】你看重成功带来的满足和喜悦——而不仅仅是升职和金钱。个人都希望获得晋升。个人都希望赚更多钱。是在某些时候你的工作对你来说不仅仅意味着一张工资单。

【第80句】：【瓜果种子的神奇功效】【第1句】：冬瓜籽有助预防心血管病。瓜籽含有亚油酸等不饱与脂肪酸，能有效减少血液中脂肪与胆固醇的含量。西瓜籽清肺化痰。瓜籽味甘、性平，可清肺润肠、化痰止渴，对咳嗽痰多与咯血等症状有辅助疗效。

【第81句】：【哭着说我很痛苦，不如笑着说无所谓。拿得起，就应该能放得下。果想让自己逍遥自在，让自己快乐，必须要学会不去计较自己得到多少。要己有所得，就应该满足，凡是你做了，都必然会有所得到，只是得到多少的问题..

【第82句】：【感悟人生朋友圈文案】一时的失误，也许给我们带来的不是糟糕，而是惊喜，现实中不乏这样的例子。然如果我们只一味地认为它糟透了，失误也就定型了。

【第83句】：【方志敏】为着阶级和民族的解放，为着党的事业的成功，我毫不希罕那华丽的大厦，却宁愿居住在卑陋潮湿的茅棚；不希罕美味的西餐大菜，宁愿吞嚼刺口的苞粟和菜根；不希罕舒服柔软的钢丝床，宁愿睡在猪栏狗巢似的住所！

【第84句】：【每天锻炼】专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。

【第85句】：【美句共赏】你在，我也在，说与不说，只要来过便好，烙在心底的痕迹，哪怕清清浅浅也是一种生动。种缘分，没有预约，只于灯火阑珊处，那一回眸的对望，便深情了心与心的相逢。

【第86句】：【创业文案经典文案】在这个世界上你不需要自己的开创什么东西，那是很难的，你要做的就是如何把身边所有能够的利用的资源进行有效的组合，而你只是这些资源的一个操控者而已。

【第87句】：【销售过程中，最重要的工作是用数字找出你的成功公式】【第1句】：判定你完成一件推销需要多少个线索；【第2句】：多少个电话；【第3句】：多少名潜在客户；【第4句】：多少次会谈；【第5句】：多少次产品介绍；【第6句】：多少回追踪，然后再依此公式行事。

【第88句】：【幸福的文案】没有独立的思维方法、生活能力和自己的主见，那么生活、事业就无从谈起。人观点各异，欲听也无所适从，只有把别人的话当参考，坚持自己的观点按着自己的主张走，一切才处之泰然。

【第89句】：【女生魅力文案】不要陷在爱情里出不来，爱情一开始靠激情，但要维持就要靠智慧，要用理智控制自己的行为，聪明的女人才能得到自己想要的幸福。往女人在热恋是会变得很愚蠢，最后导致失去自己爱的人。

【第90句】：【人生智语】记住，再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气.再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。

【第91句】：【励志的文案经典语句】请不要吝啬你的微笑，因为微笑可以给人力量。不要吝啬你的善良，因为善良可以给人坚强。不要吝啬你的真诚，因为真诚可以给人信任。不要吝啬你的热情，因为热情可以给人奋发向上。

【第92句】：【职场法则】同事之间，最怕纠缠。休止的纠缠，损人不利己。就要求职场人把握这种关系的温度。最好的温度就是要用嘴巴多赞美你的同事，让你的同事感觉你认同他，欣赏他，久而久之，这种温度反过来会给你温暖。

【第93句】：【老话俗语158】有舍必有求，收礼不自由。知香饵下，触口是钴钩。好动扶人手，莫开杀人口。人溺于水，君子溺于口。钱到他人手，要等他人有。钱是朋友，索债成冤仇。

【第94句】：【早安文案】人生看淡了，不过是无常。极争取则是人生的一种态度，该得到的不要错过；该失去的也要洒脱的放弃。真正能做到当争则争，不当争则退是很少有几个人能够做到的。

【第95句】：【赶走口臭的十妙招】【第1句】：盐水漱口；【第2句】：吃完大蒜后喝杯牛奶；【第3句】：饮用新鲜柠檬汁；【第4句】：吃金橘；【第5句】：喝蜂蜜；【第6句】：适量吃山楂；【第7句】：嚼茶叶；【第8句】：适量吃灵芝；【第9句】：吃富含纤维素的蔬菜与水果；【第10句】：刷牙时适当清洁舌面。

【第96句】：【佛语经典文案】佛云：“自己是自己的怙主，自己是自己的敌人，行善与作恶的时候，自己是自己的证人。

【第97句】：【四招巧治屏幕眼】【第1句】：快速眨眼。缓地深呼吸，吐气时快速睁眼、闭眼，慢慢把气吐完。瞅鼻尖，缓慢深呼吸。按压穴位。眼，把拇指放在太阳穴上按。冷热交替治疗。眼，用冷热毛巾交替敷眼睛30秒钟。

【第98句】：【饮食运动强力去除大腿根赘肉】【第1句】：伸展运动；【第2句】：模拟骑单车；【第3句】：压腿；【第4句】：爬楼梯。吃一些能瘦大腿的食物：【第1句】：蛋类；【第2句】：芝麻；【第3句】：苹果；【第4句】：白萝卜；【第5句】：木瓜；【第6句】：猕猴桃。

【第99句】：【早安箴言哲思小语】在生命的天空里，有风和日丽，亦有云遮雾障。是每轮艳阳都暖人，不是每片乌云都下雨。然决定不了命运的走向，那就踏实走过每一天；既然左右不了天空的变幻，那么就请悉心装扮自己的心空。