【第1句】：【睡仙大法】右侧卧，像卧佛那样，躺好后，默念：真人本无梦，一梦则游仙。人亦无睡，睡则浮云烟。念完就全身放松，做体呼吸20次。气的时候，想着全身毛细孔都打开，把好的气给吸纳进下丹田，呼气的时候，则想着全身的病邪之气从全身毛细孔射出体外。此很快即可入睡。
【第2句】：【如何选枣】【第1句】：看颜色，红色和青色如果有明显的分界线，则是泡过的。然成熟的会有过度的斑点或痕迹；【第2句】：舔一下皮，如果比较甜而里面不填，则是泡过的；自然成熟的应该是肉甜皮不甜；【第3句】：捏一下，如果质地饱满而且手感较硬，则为自然成熟的。欢吃枣的看过来吧！
【第3句】：【中国人的两面性】中国人经历了太多的磨难。是，习惯了无底线的忍耐与承受，这直接导致底层人群徘徊在两个极端：一面狼性，一面羊性。强者面前，比羊还要乖顺；在弱者面前，比狼更加狠毒。悲的是，他们更热衷于把对上层的羡慕嫉妒恨以暴力的方式发泄到更弱的群体身上！
【第4句】：【人生经不起等待】不要等到形影孤单时才想念朋友的珍贵；不要等到生病住院时才意识到生命的脆弱；不要等到想得到爱时才明白必须付出；不要等到错过了才去后悔，失去后才想挽回；不要等到临死时才懂得应该热爱生活；人生经不起等待，爱情更经不起等待。
【第5句】：【社交真经】我们常常在孤独和社交之间摇摆，有时享受孤独，有时又喜欢许多人的热闹。们常常会矛盾，到底是孤独还是社交更适合我们？或许各有各的长处，一个人思考不一定能解决所有问题，更多的时候，走出去，发现别人身上的闪光点，发现这个世界的美好，才更要。
【第6句】：【职场礼仪之电梯礼仪】【第1句】：伴随客人或长辈来到电梯厅门前时，先按电梯按钮；【第2句】：电梯到达门打开时，可先行进入电梯，一手按开门按钮，另一手按住电梯侧门，请客人们先进.【第3句】：进入电梯后，按下客人要去的楼层按钮。梯虽小，礼仪事大。握电梯礼仪，做职场达人。
【第7句】：【BB霜】将BB霜与粉底以1:1或者6:4的比例混合起来使用可以提升底妆的持续力与遮盖力。量选择液态程度更高（即流动性更高，倾斜瓶口能滴下来的那种）的粉底来搭配，可以使底妆看起来更加通透，不至于显得很厚重。脱妆困扰的女人，可以试试。
【第8句】：【人体气虚有6种】【第1句】：脾气虚的人：胸闷气短，肢体浮肿，多汗易感冒。中气虚的人：胃下垂，脱肛，子宫脱垂。胃气虚的人：消化力差，不思饮食，食后腹胀。心气虚的人：心悸气短。肝气不与的人：急躁易怒，心胸胀满，两肋胀痛。肾气虚的人：腰膝酸软，肢倦乏力。
【第9句】：【恋爱心语】如果有人真爱你，那他无论忍受多少，都不会愿意跟你分开。种嘴上说爱，其实离你越来越远的，不过是谎言。种满嘴真爱，其实一点亏都不肯吃的，无非是路过。爱，就是奔结果去的。结果的，只能叫曾爱过。论你爱过谁，结果只有一个。你到最后的才是真爱。
【第10句】：有才华长得丑；长得帅挣钱少；挣钱多不顾家；顾家的没出息；有出息不浪漫；会浪漫的靠不住；靠的住又窝囊。男人感叹女人】漂亮的不下厨房；下厨房的不温柔；温柔的没主见；有主见的没女人味；有女人味的乱花钱；不乱花钱的不时尚；时尚的不放心；放心的没法看。
【第11句】：【职场法则】如果有人夸你会做人，也不必太高兴。多数的中国观念里，会做人不过就是会逢迎。美国，太随和的员工比不太随和的员工薪水低18%。见人善被人欺的道理全球通行。场中谁都有点儿脾气，不能让人看到太多，又不能一点不让人看到。手的玫瑰才矜贵！
【第12句】：【这7种调料竟是长寿高手】①花椒：位列调料十三香之首，素有调味之王的美誉。有健脾、除湿止痛、止痒等功效。芥末：具有通利五脏、利膈开胃的作用。姜：发汗解毒、止呕、温肺止咳。八角：温中理气、健胃止呕。胡椒：特别适于肥胖者食用，有助新陈代谢。多：
【第13句】：【心理学——看人秘籍】【第1句】：一群人中最安静的人，往往最有实力。胆小的男孩一般能成大事。打仗前思后想才是帅才。流泪的男人一定有爱心。爱骂人的人，内心都很恐惧。不吸烟不饮酒的人，都很自私。般不可托终生。重情之人，难有爱情之幸福。你说岀爱字你就处于被动。
【第14句】：【手的学问】手指按中医五行土、木、火、金、水分开：大拇指为五行土，指尖代表脾、指跟代表胃；食指为木，指尖代表肝、指跟代表胆；中指为火，指尖代表心、指跟代表小肠；无名指为金，指尖代表肺、指跟代表大肠；小指为水，指尖代表肾、指跟代表膀胱。儿疼就柔那里吧。
【第15句】：【利用潜意识的力量】每天至少花10分钟在早上起床前，在睡觉前10分钟做想象，因为这两个时间段是输入潜意识的最好时段。以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等，请在这两个时段尽情想象吧！你的潜意识渐渐让你通过想象达致产生信心，从而得到你想要的。
【第16句】：【张小娴的爱情痕迹双子座】因为爱情的缘故，两个陌生人可以突然熟络到睡在同一张床上。而，相同的两个人，在分手时却说，我觉得你越来越陌生。情将两个人由陌生变成熟悉，又由熟悉变成陌生。情正是一个将一对陌生人变成情侣，又将一对情侣变成陌生人的游戏。
【第17句】：【马云：上市的感恩、压力与敬畏】上市背后是信任和责任，必须保持谦卑但充满敬畏。会在意股价走势，只考虑未来长远发展，希望携手长线投资者。里建设生态系统帮助中小企业发展，而不走帝国路线。客户敲钟因为他们成功才是我们的成功。际化是帮助全球中小企业。
【第18句】：【高度在于态度】一个人做事的态度，可以决定他日后成就上的高度。们虽不能延伸生命的长度，但可拓宽生命的宽度。们虽然改变不了周围的环境，但可改变自己的工作态度。一种正确的态度来面对工作，并尽情享受其中的快乐，能把自己打造成最能实现自我价值的人。
【第19句】：【办公室禅式呼吸，帮你环节工作压力】全身放松，无论站着还是坐着，用鼻子深深吸气，体会空气沿着鼻腔进入呼吸道，再进入腹腔的感觉。数【第1句】：【第2句】：3，缓慢呼气时默数1-6，结束呼气。隔一小时做一次，每次深呼吸5次。但可以帮你缓解压力，也有益于全身的血液循环。
【第20句】：【恋爱心语】爱情并不会让两个人白头到老，爱情的力量很有限。给你希望的不是爱情，而是他的责任感。给你安全的也不是爱情，而是他对家的付出。情让两个人走在一起，而想要继续走下去的动力，并不只靠相爱。头到老的秘诀，无非就是两件事情，负责和付出。
【第21句】：【合伙创业如何才能1+1》2】核心搭档最重要的是人品。得信赖和托付，可以减少内耗，避免心累。者可以做为好的员工，但核心伙伴必须是贤者。心搭档最好能志趣相投，这样合作起来会快乐些。档最重要的意义是支持，精神上的理解和信赖，而不仅仅是做事。
【第22句】：【女人找老公十个部位要有肉】1嘴唇要有肉，厚道；2下巴要有肉，听话；3鼻头要有肉，有欲有财；4耳朵要有肉，长寿；5脸颊要有肉，贵相；6肩膀要有肉，依靠；7手掌要有肉，富有；8双腿要有肉，可靠；9屁股要有肉，顾家；10他的那颗心，当然也要是肉造的。
【第23句】：【人生四种人】①愚者：把自己当观众，总在别人故事里旅行，成为生命的匆匆过客。弱者：把自己当作配角，认为自己微乎其微，一生都生活在别人的阴影里。智者：把自己当编导，人生态势由自己操控，人生故事由自己编排。强者：把自己当主角，用心出演，演绎人生精彩篇章。
【第24句】：【学做个聪明女人】1．不要再相信这个世界上会有纯粹的爱情，一个只拥有爱情的女人是不会幸福的。以婚姻为目的的恋爱，应该是理智的而不仅仅是浪漫，要充分考虑到对方的学识，家境，嗜好以及秉性。随缘，但不是说不努力。永远不要问这个问题：为什么不爱我。
【第25句】：【创业就是自虐】创业其实是一个自虐的过程。果你想享受生活，那就不要创业了。业的世界比我们想象的要残酷，这个世界没有胜利可言，挺住就是一切。创业者而言，不管怎样卑微，你也要活下去。一步的成功都是黑天鹅，都是随机事件，很多是误打误撞的结果。
【第26句】：【旅行带给职场的10大好处】94%的美国商界领袖赞同：丰富的旅行经历使他们在职场上具有竞争优势。沟通能力；【第2句】：团队合作；【第3句】：文化意识；【第4句】：灵感和创造力；【第5句】：决策力；【第6句】：时间管理能力；【第7句】：适应性；【第8句】：解决问题能力；【第9句】：压力管理能力；【第10句】：领导力。
【第27句】：【热天更要喝温水】很热的时候，长期喝冰水、吃冷饮，体温会迅速降低，大脑误以为人体内部的热量已经散发出去，于是下令停止排热工作。此一来，易中暑。家提醒，夏季最适宜喝的还是温水，喝与室温相同的温开水更佳。水不仅能保护和滋润咽喉、肠胃，更有利于消暑、解渴。
【第28句】：【要适当多吃一些苦味的食物】如苦瓜等。季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味食物，就能清泄暑热，以燥其湿，便可以健脾，增进食欲。酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。西红柿具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功。
【第29句】：【口腔清新的秘密】保持呵气如兰可是项长期项目。种宝物助你小清新：清水：适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液；薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新；绿茶：具有抗酸防蛀牙的效果，同时可除去口气。
【第30句】：【感悟人生】有些人仅仅只是我们生命中一个过客，来无痕去无迹；有些人有缘相守一辈子，却在心里激不起一丝波澜，寡淡无味；有些人仅仅就看了一眼，却在心底从此生根，甚至牵念一生。意时要看淡，失意时要看开。生有许多东西是可以放下的。有放得下，才能拿得起。
【第31句】：【养护颈椎小窍门】上班时对着电脑一坐就是半天，使得颈椎病常常不请自来。部受凉是导致疼痛的重要因素。此，天气寒冷时外出，最好戴上围巾或穿高领的衣服。天早上，可以喝一碗驱寒汤，预防着凉：将红糖2汤匙、生姜7片与适量清水同煮10分钟，分2次喝完。
【第32句】：【最伤心脏的生活习惯】一、在闹市骑车，吸入尾气多，耗费体力踩踏自行车，易引发供血不足，诱发心脏病。用力解大便，易导致血管斑块的活动性增加。大量喝酒或咖啡，导致心脏衰竭。心情抑郁，睡眠质量差，导致血压心率升高。暴饮暴食，严重可导致脑中风。
【第33句】：【这样生活可以更美好】以美好的心，欣赏周边事物；以真诚的心，对待每一个人；以负责的心，做好份内的事；以宽阔的心，包容伤害你的人；以真诚的心，对待所拥有的；以平常的心，接受已发生的事实；以放下的心，面对最难的割舍；以感恩的心，感谢所有的人。
【第34句】：【人生箴言】【第1句】：谦让是保身之法，恬淡是养心之道。安祥是处事之法，涵容是待人之要。纠结是因为你什么都想要，彷徨是因为你不知道该要什么。知道要什么就可能得到的叫希望，不知道要的对与不对的叫困惑。什么都不想要叫心死，知道努力也都不可能要得到的叫绝望。
【第35句】：【管理心理学：为员工减负】【第1句】：放权，减少不必要的报告；【第2句】：鼓励员工公开指出枯燥、乏味的工作，通过岗位轮换或工作再设计，提高员工工作积极性；【第3句】：提高工作效率，减少不必要的加班；【第4句】：减少多余的工作任务；【第5句】：取消不必要的会议或者缩短会议时间。
【第36句】：【晨起五个习惯是慢性自杀】【第1句】：起床太猛：可能造成血压突然升高而引起脑血管破裂等。不爱喝水：起床后，应尽早喝一大杯温开水，能较快稀释黏稠的血液。解便太用力：小心发生脑出血；【第4句】：早餐吃太油太咸：使动脉粥样硬化恶化。晨练：过早锻炼或诱发心脑血管事件。
【第37句】：【远离烟酒助防癌】烟草是癌症发生的重要独立因素，在全部的癌症病人中，有1/3以上与吸烟有关，吸烟越多，烟龄越早，患癌几率也越高。外，在全部癌症中，约3%由饮酒引起。天饮用酒精超过10克，患癌的危险性就会明显增大。意，吸烟和饮酒对致癌还有协同作用哦。
【第38句】：【潘石屹早年苦友：他成了总裁，我为什么还在挑砖？】21年前，李勇和潘石屹在深圳相识，一起挑红砖，一起抬预制板，成了一对共患难的苦友。1年后，李勇仍在挑砖，潘石屹却已是总裁…李勇反思：没有成功是因为贪图安逸：只要能吃着馒头，就不会再奢求蛋糕。
【第39句】：【巧用冰箱】【第1句】：衣物上粘有口香糖难以去除，可将衣服放入冰箱，口香糖经冷冻后变脆，轻搓即可去除。生日蜡烛放入冰箱冷冻24小时，再插在蛋糕上，就不会出现蜡油流下弄脏蛋糕的情况。啤酒、红酒和白兰地，倒在制冰盒中可成一块块固体冰酒块，吃起来别有一番风味。
【第40句】：【这些症状提醒肝病波动或加重】(1)患者出现全身疲乏；(2)近期食欲不振，恶心；(3)出现不明原因的尿量减少，体重增加，腹胀；(4)出现齿龈出血、鼻衄，呃逆不止；(5)近期出现难以控制的低热，伴中性白细胞增高者；(6)出现低血钠、低血钾与低血糖。
【第41句】：【做事与做人通用的定律】【第1句】：决策：成功始于果敢的决策。信息：把信息和情报放在第一位。选择：放弃有时比争取更有意义。认同：失败有时也是一种机会。整合：整体能力大于个体之和。竞争：寻求差异竞争,实现错位经营。【第7句】：行动：再好的决策也经不起拖延。
【第42句】：【第1句】：朝天一个洞，里面热烘烘，进去硬邦邦，出来软绒绒。毛对毛，肉对肉，一宿不挨就难受。一物七寸长，小姐带他上绣房；半夜里来流出水，只见短来不见长。两人对着站，脱了衣服干，为了一条缝，累出一身汗。答案【第1句】：烤红薯。眼睛。蜡烛。锯木头。你答对了几个？
【第43句】：【雾霾来袭吃什么7种食材来帮忙】【第1句】：胡萝卜。排出毒素程度取决于大肠是否通畅，胡萝卜能帮助大肠排泄宿便。百合。养肺滋阴功效。山药。脾养胃、补肺益肾。白萝卜。进消化，增强食欲和止咳化痰。莲藕。利小便，清热润肺。银耳。气清肠。雪梨。津润燥、清热化痰。
【第44句】：【莲藕的妙用】【第1句】：发烧且口渴严重时可饮用鲜藕汁退烧解渴；【第2句】：每日用藕熬汤漱口5次，能除口腔炎症；【第3句】：带皮莲藕切片，同稀饴糖熬汤饮用可治咳嗽；【第4句】：藕汁与生姜汁掺与饮用，能迅速解除酒醉引起的疲劳；【第5句】：莲藕还可调节血压、改善末梢血液循环。
【第45句】：【智言慧语】做人除了要天天向上，也要懂得天天向下。天向下，就是要学会弯腰；就是高调做事，低调做人，放下架子；就是不露锋芒，虚怀若谷；就是不卑不亢，不骄不躁，功成不居。果说，天天向上是目标，那么，天天向下就是一种处世态度，是一种交际策略，一种人生哲学。
【第46句】：【对小公司而言，怎么有策略地提高产品价格？】【第1句】：直接提高价格。需要提高价格的原因或者理由，如果你不敢提高价格，就将产品和服务进行捆绑来提高平均销售价格。替代品的魔力。供替代产品或者服务以便使用户合乎逻辑地弄清楚价格。菜单定价。置菜单组织你的服务。
【第47句】：【心灵禅语】我们总是自以为是，认为自己是很好的修行人。身处顺缘时，就心平静气、面带微笑，表面上一副好修行人的样子；一旦逆缘来袭，就立即表现出不喜欢、不接受、埋怨他人、脾气暴躁、激动易怒，情绪上仍然会受到很大的影响。算是什么修行，根本就谈不上修行。
【第48句】：【如何除臭虫】①人工捕杀法。击床架、炕席、书橱、褥垫等，将臭虫从隐蔽处震下灭杀。沸水烧烫法。沸水浇烫床板、书橱和家具等缝隙，沸水浸泡衣物等棉织品，可迅速杀死臭虫各龄虫态及虫卵。阳光曝晒法。衣服、床铺、橱柜等放在太阳光下曝晒，使臭虫晒死或爬出后灭杀。
【第49句】：【女性常穿高跟鞋或导致不孕】女性穿高跟鞋的时候身体前倾，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成月经失调、性欲下降甚至不孕。
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