朋友圈文案摘抄【100】

【第1句】：【25年的经验】一个男人在公司干了25年，他每天用同样的方法做着同样的工作，每个月都领着同样的薪水。天，愤愤不平的男人决定要求老板给他加薪及晋升。对老板说：毕竟，我已经有了25年的经验。爱的员工，老板叹气说：你没有25年的经验，你是一个经验用了25年。

【第2句】：【防感冒食谱推荐】菊花杏仁糕：杏仁10克，菊花15克，面粉250克，鸡蛋1个，白糖适量。菊花洗净后切碎；杏仁去皮捣碎；面粉用适量水、白糖调稠，加入打匀的鸡蛋、菊花、杏仁，摊匀，放入蒸笼中蒸熟，待稍凉后切成小块即可。于缓解感冒所致的咳嗽、头昏、吐黄稠痰等。

【第3句】：【有些蔬菜，焯一下就很美味】西兰花、莴笋等质地硬的蔬菜以及油菜、茼蒿等质地软的叶子菜，简单沸水烫一下，就能食得天然之味。可尝试以下调味方法：【第1句】：白灼，把酱油汁、豉汁，淋到蔬菜上。蘸汁，用酱油、香油与醋配制成汁。扒菜，给焯熟的蔬菜添上汤汁、勾薄芡。焯熟拌色拉。

【第4句】：【职场法则】职场礼仪【如何俘获顾客的心】【第1句】：自信、专业、体贴、利他的推销动作；【第2句】：可以和顾客聊到产品以外的兴趣话题；【第3句】：极大满足顾客产品需求以外的心理（尊重、虚荣、攀比、从众等）【第4句】：将顾客最担心的两个问题（怕买贵怕买错）化解；【第5句】：用证据证明你所讲的全部可信。

【第5句】：【校园宣讲应该讲什么？】【第1句】：宣讲逻辑应是依次从国家大势、行业趋势、竞争局势、企业形势到岗位走势。战略是什么？企业发展路径选择+一个时间周期的奋斗目标+如何达到。毕业生更关注聚在你企业的战略发展过程中企业对人才的需求数量、核心能力要求及他的资源、平台与机会。

【第6句】：【人生要交的四位朋友】【第1句】：交一个欣赏你的朋友，在你穷困潦倒的时候安慰你帮助你。交一个有正能量的朋友，在你情绪低落的时候陪伴你鼓励你。交一个为你领路的朋友，自愿做你的垫脚石，带你走过泥泞，迷雾。交一个肯批评你的朋友，时刻提醒你，监督你，让你时刻发现自己的不足。李嘉诚

【第7句】：【送给男人和女人的话】【第1句】：好男人经得起诱惑，好女人耐得住寂寞。爱可以简简单单，但不能随随便便。骄傲的女人大都嫁给了卑微的男人，骄傲的男人娶的大都是卑微的女人。没有不能在一起的两个人，只有靠不拢的两颗心。女人没魅力才觉得男人花心，男人没实力才觉得女人现实。

【第8句】：【励志语句】该来的都会来，该走的全会走，别抗拒，别挽留，别不舍，别担心。流泪，不是没有泪，因为伪装。言苦，不是没有苦，因为坚强。会微笑，也学会面对，给心灵一米阳光，温暖安放。住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受成事实的。阳总是新的，每天都是美好的日子。

【第9句】：【幸福的文案】我们每个人都是背着背囊在人生路上行走，负累的东西少，走得快，就能尽早接触到生命的真意。憾的是，我们想要的东西太多太多了，自身无法摆脱的负累还不够，还要给自己增添莫名的烦忧。实上，若想生活过得更幸福一些，我们就一定要减除自己身上的冗余重负。

【第10句】：【生活感悟】站得高才能看得远，看得淡才能放得下。负太多，就会活得很累，放下即是解脱。看人生荣辱得失，一切均如过眼烟云，去留无痕，这才是淡定人生的最高境界。恨自己的错误，而且力求不再重蹈覆辙，这才是真正的悔悟。于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。

【第11句】：【婚前与婚后】【第1句】：婚前，男人大都很幽默；婚后，男人大都很沉默。婚前，男人在餐厅等女人；婚后，女人在客厅等男人。婚前，两人一见面就亲嘴；婚后，两人一见面就斗嘴。婚前，男人常给女人空白支票；婚后，男人常给女人空头支票。婚前，生活妙不可言；婚后，日子枯燥无味。

【第12句】：【热咳吃橙，寒咳吃橘】天气多变，患感冒、咳嗽的人越来越多，常见的橙与橘都是润肺止咳的好水果。过这两种水果有区别哦。咳嗽是受凉感冒引起，且咳痰清稀白黏，这是属于风寒性咳嗽，适合吃些温性的橘子；如果喉咙肿痛、咳嗽痰发黄是风热性咳嗽，吃些清热化痰的橙子为宜。

【第13句】：【少看电视VS常看电视的孩子区别有多大】0-3岁是生命成长最关键的时期，孩子需要在真实的世界中发展和构建自我，把孩子交给屏幕上的虚拟世界，除了能让家长轻松一些之外，是百害而无一利的。电视阻碍了孩子的语言发展，因为看电视是单向的，语言学习需要通过交流来实现。

【第14句】：【职场文案】【职场文案】【第1句】：世上没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有赏赐都只是被用来奖励工作成果的。当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。习会使你永远立于不败之地。世界上只有一样东西是任何人都不能抢走的，那就是智慧。一切伟大的行动与思想，都有一个微不足道的一开始。

【第15句】：【牛奶木瓜西米露】【第1句】：木瓜洗净，去皮、去籽、切小块；【第2句】：将水煮沸，加入适量西米，用中火煮约8分钟，待西米半透明，中心剩一个小白点离火；【第3句】：将西米捞出，倒入凉水中过凉，然后沥干水分备用；【第4句】：将牛奶、木瓜、冰糖放入锅中煮约2分钟，然后倒入煮好的西米搅匀，关火即可食用。

【第16句】：【消食解酒茶】期间不免大鱼大肉，容易导致消化不良和脂肪堆积。用普洱12克，炒大麦芽9克，炒决明子9克，焦山楂9克，水煎或开水冲泡，代茶饮。洱本身就可降脂醒酒，降压利尿；炒大麦芽和焦山楂健胃消食；决明子健胃消食，降脂降压。味合用健胃消食，降脂醒酒，平肝降压。

【第17句】：【宝宝咳嗽时不能吃的食物】【第1句】：寒凉食物，容易造成肺气闭塞，日久不愈。肥甘厚味食物，加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液。鱼腥虾蟹【第4句】：甜酸食物，酸食常敛痰，吃甜食也会助热。橘子。皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。花生、瓜子、巧克力等，易生痰。补品~

【第18句】：【虚云长老嘉言录】①禅是静虑，要在静中思虑好歹，择善而从。善用心者，心田不长无明草，处处常开智慧花。凡夫的境界，总是贪染财、色、名、利。学佛当以明心见性为本，断恶修善为行。妄想来了，就让它来，我总不理会它，妄想自然会息。你我都是一个心，只因迷悟而不同。

【第19句】：【没业绩也能靠好总结争年终奖】①如果没质量，就先凑分量②越是没内涵，越要重形式③把工作和领导最关心的事情挂钩④忌流水账，要体现全局视野⑤业绩好多用图，业绩烂常用表⑥同样的数据，关键在于神解读...老板都喜欢这样的员工：只为明年成功找办法，不为今年失败寻借口！

【第20句】：【乔布新的成功秘诀】1）对每个产品都充满激情，2）寻找未来机遇，针对机遇创造新产品，3）做超级易用，不需手册的产品，4）在内部坦诚每个产品的不足，5）有今天还不可能达到的愿景，不断迈进，6）不要听信不可能，7）求才若渴，8）重视团队，鼓舞团队，庆祝每个成功。

【第21句】：【正能量文案】当生活遇到一些不可抗因素，恶劣的人，恶劣的事，发生看似糟糕，负面，不堪的变化时，不必激动和沮丧。为那是你的能量蓄积到一定程度的自然规律，是一种成长与更新的预警，强制性地帮助你进行积极，正确，更有意义的改变，大浪淘沙，新陈代谢。会获得传说中的破茧成蝶。

【第22句】：【复发性口腔溃疡漱口方】此为治疗复发性口腔溃疡的经验方：取金银花50克，细辛、薄荷、蒲黄、甘草各10克。上药混匀共研成粉，装瓶备用。次取10克，装入纱布袋中，封口，以沸水冲泡15分钟，取药液含漱1-2分钟，含后药液可以服下，每袋药粉可冲泡2次，每日1袋。

【第23句】：【心理箴言】不要相信该是自己的终该是自己的，不去争取不去把握的话，永远都不会有机会。分是什么，缘分就是给了你一次遇到的机会，幸福要全靠自己去争取。起争取给力的幸福吧！永远不要在爱情结束时说对不起。情是你情我愿的事情，幸福快乐悲伤痛苦，都是人生杂陈的经历。

【第24句】：【水果食补11招】【第1句】：过度用脑→香蕉；【第2句】：过度用眼→番木瓜；【第3句】：牙龈出血→猕猴桃；【第4句】：心脏病史→葡萄柚；【第5句】：长期吸烟→葡萄；【第6句】：肌肉拉伤→菠萝；【第7句】：预防皱纹→芒果；【第8句】：血液供氧不足→樱桃；【第9句】：腹泻→苹果；【第10句】：胃痛→木瓜；【第11句】：消化不良→梨子、草莓、枇杷。

【第25句】：【食物对眼睛的保健作用】下面是北大医院临床研究后证明的：【第1句】：带皮吃红葡萄，含很多抗氧化、保护视神经的物质【第2句】：西蓝花，有很多有益于视神经、视网膜细胞存活的物质。生姜、大蒜、茶，姜黄素、大蒜里面的辣素及儿茶酚，有益于视网膜视神经的激活，是很好的视网膜神经细胞保护剂。

【第26句】：【长命百岁的10个迹象】性格外向与爱好跑步的人更有可能长寿。寿者的10个特征：①感觉自己比实际年龄年轻13岁②紧跟时尚走③绝经期52岁以后一开始④每日热量摄入少⑤脉搏15秒15次⑥不打鼾⑦更年期后腹部平坦⑧血液中维生素D水平高⑨性格开朗⑩每天跑步40分钟。有几个？

【第27句】：【你敢不敢评论带转发，大胆说出还有哪个你不会？】【第1句】：不会煮饭做菜。不会洗衣服。不会骑自行车。不会唱歌。不会打麻将。不会开车。不会溜冰。不会一门乐器。不会游泳。0.不会针线活。【第1句】：不会一门外语。【第2句】：不会恋爱。【第3句】：不会与生人交流。【第4句】：不会组装电脑···欢迎补充！

【第28句】：【送给管理者的7大定律】【第1句】：决策定律，成功始于果敢的决策。信息定律，把信息与情报放在第一位。行动定律，再好的决策也经不起拖延。选择定律，放弃有时比争取更有意义。整合定律，整体能力大于个体之与。认同定律，失败有时也是一种机会。竞争定律，找求差异竞争，实现错位经营。

【第29句】：【害怕缺铁猛吃菠菜】吃菠菜当然能获取很多营养成分，但实际上吸收的铁远没有想象中的那么多。体内的铁元素分为非血基质铁与血基质铁两种类型。菜等蔬菜含的是非血基质铁，吸收率只有2%—20%。容易吸收的血基质铁多见于动物食品中，鸡肝含量最高，其次是牡蛎、牛肉。

【第30句】：【大笑可以增强免疫力】研究证实大笑可以缓解像考的索与肾上腺素这类的压力荷尔蒙水平。仅如此，发自内心的大笑能够增加抗体生成细胞的数目，增强T细胞的效果。有这些都意味着你会拥有一个更强的免疫系统，同时感受更小的压力反应。便是假装的欢笑也能够传递给你一些抗压力荷尔蒙。

【第31句】：【求职实际上是个难以公平的被拒绝过程】【第1句】：HR的招聘流程最重要原则是保证能最有效率地找到空缺职位人选。淘汰掉不合适的，才是这一阶段中最繁重的工作。他们并不试图找到最佳人选，也不会为你量身定制一份适合你的工作。他们要做的，就是从所有求职者中迅速筛除98%的人。

【第32句】：【心理测试：杯子看你的心情】①两手紧紧握杯：意味着寂寞孤独，强烈地希望与他人打成一片；②一手握杯，一手夹烟：提示对方相当有自信，他们在人际中游刃自如；③不停地摇晃杯子：说明对方有些无所事事；④用手敲打杯子：常提示对方焦虑，不得不通过这种动作，缓解内心的不安。

【第33句】：面试达人【毕业生小心3大求职误区】选工作：忘记了短期与长期目标的关系；写简历：只从自己的立场出发；面试：心态上操之过急。激烈的竞争中，恰当地表现自己十分重要。工作关键在于找准目标，这样成功率更高。果像没头的苍蝇一味乱撞，即便头破血流可能都找不到满意的工作。

【第34句】：【哲思经典文案】任何时候，都不要想着依靠别人，别人不会对你的痛感同身受，也没义务为你过去买单，更不可能决定你未来。是世界选择了你，是你选择了这个世界。然无处可躲，不如傻乐；既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。永远是自己的天使。

【第35句】：【真诚为你赢得信任】【第1句】：人要实在才会自在。欺骗别人，就会觉得世界也在欺骗你。忽悠就像荡秋千，荡得越高，心里越晃荡，而且来来去去，最终会回复到底端。将心比心，以心换心。把别人放在心上，别人才会把你放在心上。用心计，只能让人相信你一阵子；用心，则可以让人相信你一辈子。

【第36句】：【什么样的人才有独立的人格，完美的人生】【第1句】：有梦想，有追求，这是人生的起点。有正确指导思想，自强不息，服务社会，成就自己。有逻辑能力，知道何谓因果，何谓事物的演进。有分辩力，敢于挑战权威，会独立思考。有实践力，敢于打破教条主义。有成果力，懂得结果，懂得将结果播种。

【第37句】：【美好生活其实很简单】两个人过日子，怎样才能让对方开心。实，浪漫与惊喜只是刚恋爱时有用，日子过的越来越久，刻意的安排已起不到任何作用。正能让对方开心的，只不过是爱人间的态度而已。人要懂得赞美女人，女人要懂得鼓励男人。好生活其实很简单，学会倾听，学会包容，学会承担。

【第38句】：【正能量文案】我们的汉语词典里有个和“付出”相近的词，叫“舍得”。得之中便包含了付出的真谛。得舍得，有舍才有得，大舍大得，小舍小得，不舍不得。果我们想得到，或者想更好地得到，那在得到之前，便要做的一件事就是付出，付出辛劳。去属于我们的东西，除此之外，别无他法。

【第39句】：【励志的文案】有些事情是急不来的，等到条件成熟时，自然水到渠成。界上那些了不起的成就，大多是由耐心堆积而成的。心，意味着要经得起眼前的诱惑，耐得住当下的寂寞。心不是外在的压抑，而是内心的修行。要去采摘那些还没有成熟的果实，否则，你的生活一定是苦涩的。

【第40句】：【吃柿子的三大禁忌】又到了柿子成熟的季节，但吃柿子有很多讲究：【第1句】：不能空腹吃，否则会形成胃柿石，严重者可造成胃穿孔；【第2句】：不要与含蛋白高的食物一起吃，如蟹、鱼、虾等食物，否则也会形成胃柿石；【第3句】：吃后要漱口，柿子含糖量高，食用后不注意口腔卫生，容易损坏牙齿。

【第41句】：【没有实习经历如何写简历】很多时候不是你没有实习，而是你不知道怎么写实习经历才能让HR有兴趣。先认真回顾一下你的整个实习过程，想一下你在实习中学到了什么，也许你的收获就在不经意的一个瞬间，可能是与人相处的经验也可能是组织活动的经验，并不一定是专业方面的提升。

【第42句】：【艾灸曲泽疗心病】曲泽是手厥阴心包经的合穴，《甲乙经》谓其治疗心澹澹然，善惊，治疗心痛、心悸有很好的疗效。以用随身灸的方法：将一小段艾条点燃后装入艾灸器内，缚于左手臂的曲泽穴部位，施连续温与灸15分钟。日一次，会渐渐感到胸闷减轻，心痛、心悸缓解。可艾条悬灸。

【第43句】：【思想高度】人生应当看清、看透，不看破。清需要智慧，看透需要阅历，不看破则需要一种胸襟。这种胸襟的人，精神世界一定是丰富的、安详的。倘若能够通过自己的体悟，看清这个世界；并且能够通过自己的细致拿捏，不将事物看破说破，他的人生，定将达到了超凡脱俗的境界。

【第44句】：【静思】①情商，不是八面玲珑的圆滑，而是德行具足后的虚心、包容、自信与格局；②成熟，不是由单纯到复杂的世故，而是由复杂回归简单的超然；③觉悟，不是对所有世事的无所谓，而是对无能为力之事的坦然接受；④成功，不是追求别人眼中的最好，而是把自己能做的事情做得最好。

【第45句】：【踢猫效应】发脾气是个坏习惯。处于情绪低潮时，不要迁怒于你周遭所有的人、事、物，而要学会控制情绪。外，在现实生活中，每个人都难免被别人“扔包袱”，这时候，你需要用平和的心态看待你的遭遇，不要让别人的“包袱”变成自己的“包袱”，特别是不要拿别人的过错来惩罚自己。

【第46句】：【职场法则】【职场做人做事】【第1句】：看清形势-顺流而下才能走得更快更远。适者生存-要改变环境闲的适应环境。礼字当头-有礼就能走遍天下。进退有度-把我分寸方能所向披靡。学会说话-口才能帮你打出一片天。用于行动-临渊羡鱼不如退而结网。追求双赢-用正确的方法赢得竞争。

【第47句】：【如何根据肤质来选择底妆产品？】油性肌可以选择慕丝粉底/水粉底/粉凝霜/固状粉底；混合肌或者干性肌可以选择润泽型粉底液/粉底霜/BB霜；一般性肤质可以选择粉底液/粉凝霜/BB霜/粉饼。外蜜粉定妆比较适合有遮瑕过的底妆，如果是干性肌干粉类产品则越少越好。

【第48句】：【勇敢的调整现在，而不是不停地规划未来】1，无论志向大小，自己奋斗的心都要和时代脉搏一起跳动；2，战胜虚荣，自己才真正的强大；3，真诚的力量是最伟大的，凡事守在真诚的底线上，有力而潇洒；4，学习是人生进步的前阶；5，追求思想独立和心灵自由，才算真正活过。

【第49句】：【摒弃这些，你会轻松许多】【第1句】：发怒，是用别人的错误惩罚自己；【第2句】：烦恼，是用自己的过失折磨自己；【第3句】：后悔，是用无奈的往事摧残自己；【第4句】：忧虑，是用虚拟的风险惊吓自己；【第5句】：孤独，是用自制的牢房禁锢自己；【第6句】：自卑，是用别人的长处抵毁自己。天，试着摒弃这些束缚。