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好习惯伴我成长精选演讲稿

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好习惯伴我成长精选演讲稿

演讲稿可以按照用途、性质等来划分,是演讲上一个重要的准备工作。在快速变化和不断变革的新时代,演讲稿对我们的作用越来越大,为了让您在写演讲稿时更加简单方便,以下是小编精心整理的好习惯伴我成长精选演讲稿,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

好习惯伴我成长精选演讲稿1

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家好!今天我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。

在日常生活中,我们经常看到一些不好的习惯,而且自己也有这种行为,比如上课做小动作,精神溜号,不注意听讲;有的同学们在一起交谈,说一些脏话。这些不文明的现象,严重损害了我们小学生的形象,也许有的同学可能会说:小小事情,不必放在心上。

通过对《文明美德伴我成长》的阅读,我明白了一个道理,只有从生活的小事做起,才能养成良好的生活习惯,做一个真正的文明好少年。我们如何培养良好的习惯的呢?通过阅读好书使我懂得,阅读是增长知识的最佳途径;阅读可以使人开阔眼界,每天阅读一篇好的文章,虽然不能全部记住,但是里边感人的故事和精美的句子,会使自己懂得很多道理;阅读更可以帮你消磨时光,还可以帮助自己陶冶性情。

除此之外,通过阅读,慢慢的让自己进入故事情节,让思维插上想象的翅膀飞翔,犹如身临其境……。所以我们应该每天抽点时间,养成阅读的好习惯。好习惯使从小培养成的,知识是一点点积累的。就像建筑工人叔叔一样,每天的一砖一瓦堆砌,不久的将来,就会有一幢美丽的大厦矗立在眼前,每天记住一句好的句子,积少成多,当我们写作文的时候,也许就会用上,受益的一定是自己。做一个文明好少年,要像书中描写的那样,在家里尊老爱幼,热爱劳动:在学校尊敬老师,团结友爱;讲究卫生,遵守公共秩序。只有这样,我们才能做个讲文明懂礼仪的好少年。

从生活的小事做起,远离不良的习惯,树立远大理想,养成优良品德,争取做一个文明好少年。爱看书是一个好习惯,它带给我的好处太多太多,让我们一起拥有这个好习惯,并让好习惯伴我们成长吧!好习惯可以改变我们的一生。

好习惯伴我成长精选演讲稿2

亲爱的老师、同学们:

我有一个好习惯,那就是特别爱看课外书。每天放学回家一做完作业,我就会迫不及待地拿起心爱的课外书如饥似渴地读起来。书中的精彩情节总是让我忘记一切,全身心的投入到书的世界里。我是怎样热爱读书,看了这两件事,你就全明白了。

有一天,我终于攒够了钱买到了心仪已久的《新十万个为什么》,路上我再也按耐不住自己的好奇心,急忙翻出书一边走路一边看了起来,书中的内容精彩绝伦,我完全陶醉在书中那五光十色的世界里,忘记了自己还走在路上,只听见“砰”的一声,我撞到树上了。回到家,妈妈看着我头上肿肿的包,心疼极了,疑惑地问道:“儿子,你是不是打架了?”我就把看书撞树的事情跟妈妈说了一遍,妈妈不但没有责怪我,还伸出大拇指表扬我说:“你真是个名副其实的小书迷啊!但是以后走路要注意安全。”

还有一件事,我有一次正在看一本《史记故事》,书中的齐桓公持强扶弱,最后荣登霸主之位,真是大快人心呀!正看到精彩处突然间,厨房传来了妈妈叫我吃饭的声音,我答应了一声,继续看我的书,妈妈看我迟迟没有出来又叫了我好几次,可是我实在舍不得离开我心爱的课外书,只是口头答应,身体却没有动。最后,妈妈怒气冲冲地冲到我的房间从我手中夺过书,我才不情愿的去吃饭了。

我觉得培养好习惯在于持之以恒,我从小学一年级就

养成了每天看课外书的好习惯,从书中我学到了很多知识。每一本好书都是我的好朋友,它们陪我成长,让我进步。现在的我已经离不开课外书了。我会一直在知识的海洋里自由地遨游。

好习惯伴我成长精选演讲稿3

尊敬的各位老师,亲爱的同学们,大家好!

我是四年级一班的xx,今天我给大家介绍的是我们学校的“好习惯伴我成长”文化墙之“提前预习”。

文化墙上关于提前预习的内容是“预习时应对要学的内容认真研读,理解并应用预习提示,查阅工具书或有关资料进行学习,把不懂得内容做好标记,在课堂上有重点地学习。”

提前预习是学生高效率上好一堂课的前提条件,好的预习习惯能够让我们受益终生。古人云:凡事预则立,不预则废。做好计划,提高打算,做事成功的几率就大。学习更是如此,每个科目的学习如果能够自己先做好预习,那么你就掌握了学习的主动权。下面我就详细说一下预习的好处。

好处一:能发现自己知识上的薄弱环节,在上课前补上这部分的知识,不让它成为听课时的“绊脚石”。这样,就会顺利理解新知识。

好处二:有利于听课时跟着老师讲课的思路走,对听课内容选择性强。明确哪些知识应该放上主要精力,加强理解和消化;哪些应该重点记笔记,做到心中有数。

好处三:预习有利于弄清楚重点、难点所在,便于带着问题听课。注意力集中到难点上,这样,疑惑易解,听起来轻松、有味,思起来顺利、主动,学习效果高。

好处四:预习可以提高记笔记的水平。由于课前预习过,讲的内容和板书,心中非常清楚。上课时可以不记或少记书上有的,着重记书上没有的或者自己不清楚的部分,以及老师反复提醒的关键问题。从而可以把更多的时间用在思考理解问题上。

“好习惯成就好人生”,让我们一起来养成预习的好习惯吧!

好习惯伴我成长精选演讲稿4

亲爱的老师、同学们:

人人都有一个好习惯。有的人生活简朴,有的人节约勤俭,有的人整洁,还有的人敏而好学,不耻下问……我呢,就有一个好习惯——爱看书,而且我在看书的时候,还特别喜欢拿一支笔在手里,在书上做笔记,正所谓是“不动笔墨不读书”啊!

我小时候就非常喜欢读书,拿着书,我感到我在与一位伟大的大师在悠闲地交谈着,丝毫不厌烦、疲倦。在小时候,我难免会撒娇,当看到了自己喜爱的玩具时,就稳如泰山地站在玩具柜前,一定要让大人给我买,但是,每次我撒娇时,家长只要同意给我买一本书时,我就立刻会抛下我喜爱的玩具,乖乖地跟着家长去买一本我心爱的书。

随着时钟急速的转动,我在书中也渐渐地品味到了苏轼的豪放,冰心的意切情长,鲁迅的舍身求法……现在,我已经阅读了许多世界著名小说,如:《爱的教育》、《绿野仙踪》、《西游记》、《王子复仇记》、《童年》等。

读书,带给我长久的乐趣,永久的动力;读书也带给了我心灵的和平,精神的慰藉。朋友可能离去,而书却是我最忠诚的伙伴,时光在不断的流逝着,而读书,让我的知识永远丰富着。

冰心奶奶曾经说过:“读书好,好读书,读好书。”读一本好书,可以让心灵充实,使人们的爱心、文明、礼仪等方面都得到了逐步的提高。

在读书中,我把好的句子都画出来,然后认认真真的抄写在我的“采蜜本”上,现在,我的“采蜜本”上到处都是“蜜”呢!

同学们,让我们用书来登上人生知识的一个高高的台阶吧,成为知识的富翁,精神的巨人,成为我们21世纪的高级建造者吧!

好习惯伴我成长精选演讲稿5

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

我有一个好习惯——凡事多看一眼,多想一遍。这个习惯是我在接受了很多教训后才养成的。

记得我二年级的时候,妈妈送给我一个礼物——一顶漂亮的'八角帽,我可喜欢它了!春寒料峭的时候,我戴着它去玉兰树旁留影;秋天枫叶漫山时,我戴着它去登栖霞的纱帽峰。有一次,我去舞蹈班练功,结束后,我满头大汗,急匆匆地拿着包就离开了。回到家才发现,帽子不见了,一定是被我落在舞蹈班里了。我心里懊悔不已,要是离开时再多看一眼,就不会发生这样的“悲剧”了。如今我只能在照片里怀念这顶帽子了……由于做起事来毛手毛脚、丢三落四,这样的惨事又发生了几次,有一次,我竟然将一个单元的卷子弄丢了,结果我不得不重抄了一份。从那件事开始,我痛下决心每次做完事都要再多看一眼,多想一遍。从此以后,那些奇奇怪怪的事就很少在我身上发生了……

在学习中,多看一眼,多想一遍这个好习惯也让我受益匪浅。有一次睡觉前,爸爸和我共读了一个《赵匡胤杯酒释兵权》的故事,读完,我就得休息去了。可是,我觉得有些奇怪,就追着爸爸问了一个问题:“宋太祖对跟着他打江山的老臣不能信任,还收回了他们的兵权,但他总要任命元帅,难道新人就更能得到他的信任吗?”爸爸楞了一下,摸着我的头说:“你这个小脑袋瓜倒是蛮会想问题的吗!”然后爸爸又给我解释分析了一下,原来赵匡胤自己就是兵变起家的,他收回大将的兵权后,改由自己直接领导庞大的,虽然防止了兵变的发生,却导致产生了“兵不知将,将不知兵”的局面,削弱了整体作战能力。多看一眼,多想一遍,就仿佛是一把钥匙,让这个世界在我的面前打开了一扇扇通往未知的大门,展开了一幅幅神奇的画卷,让我看到和了解得更多……

多看一眼,多想一遍,这个习惯的养成让我做起事来井井有条,也让我有机会去感知和洞悉这丰富多彩的世界!

好习惯伴我成长精选演讲稿6

亲爱的老师、同学们:

自开学以来,我们学校的领导和老师们默默工作,努力为我们营造优美的校园环境,创造良好的学习条件,想想我们又是如何做的呢?在我们美丽的校园中总有一些令人不满意的现象出现。我们不难看到,刚刚清扫后的校园,就有我们同学扔下的塑料袋、果核、纸屑;在书声琅琅的课堂上,有的同学却心不在焉,还有的高声喧哗;在庄严肃穆的升旗仪式上,有的同学却左顾右盼,窃窃私语。还有一些同学受不良习惯的影响,讲粗话、脏话,争吵打架,把充满知识氛围的校园变成他们肆意放纵自己的场所,影响了学校形象和周围同学。

以上这些现象,不仅严重违反了小学生日常行为规范,而且页破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境,更不利于我们养成良好的行为习惯。所以我们要从身边做起,从小事做起,讲文明语言,做文明学生,平时不讲脏话、粗话;遵守校规校纪,不旷课,不迟到早退、不打架、不与同学闹矛盾、不随地吐痰、不乱扔垃圾、仪表整洁大方;尊敬师长,见了老师主动问好,团结同学,互帮互助;爱护花草树木、公共设施,不在桌椅上乱涂乱画,不比吃穿,不浪费粮食。只有这样才能养成良好的习惯,做一个文明的小学生。

同学们,让我们行动起来,让好习惯与我们朝夕相处,帮我们打开成功的大门!

好习惯伴我成长精选演讲稿7

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

习惯是一颗种子,你不播种就没有收获,相反,只要你肯播种,就可以收获很多好习惯。

曾经我上课时非常懒散,总是与同桌打打闹闹、嘻嘻哈哈。而且手脚像被控制,坐也坐不好、站也站不好。我坐着时,双脚叉开很大,背靠在墙壁上。老师叫我站起来,我就像饮弹的巨人一样,站也站不直,总是弯着身子。

在家我总是喜欢弄弟弟哭,我觉得这样太好玩了!妈妈教训我,我也充耳不闻,还是一直弄弟弟。弟弟哭得越厉害,我笑得也越大声。妈妈说我的木头脑袋怎么都不肯听话。

但现在我正在改正,坐姿端正了,一旦同桌跟我玩,我还是改不了跟他玩。现在弟弟没有被我弄哭,但我生气时总拿他出气。我发誓一定把坏习惯连根除掉。

因为我经常阅读,所以我的作文成绩名列前矛。知道为什么吗?那是因为那本《胡小闹日记》从而让我喜欢阅读。正如一句古话“世上无难事,只要肯攀登”这句话体现了世上没有笨的人,只有自己认为自己是笨的人。阅读给我带来了一生的财富,它使我连续二次获得快乐杯的二等奖,但这不能满足我,我希望能得一等奖。

我非常遵守交通规则。我过马路,心里一直记着红灯停、绿灯行,过马路走斑马线。

我要把我的坏习惯改掉,好习惯继续发扬。

好习惯伴我成长精选演讲稿8

尊敬的老师,亲爱的同学:

大家下午好:

如果说有什么陪伴着我成长的话,我想说是那些妈妈教会我的好习惯。“优秀是一种习惯”这句话直到我深刻体会到好习惯给我带来的成长,我才明了它的含义。

从小,我的妈妈就教育我要养成好习惯。比如说,每天都要刷牙,每天都要坚持练字,每天都要锻炼身体,每天都要给家里的植物浇水,每天都要和路上碰见的同学说你好。这些看起来没有什么特别的好习惯,在我一直坚持了下来之后,带给了我不一样的生活。

在我每天坚持刷牙了之后,别人会有牙痛的烦恼,我却没有过;在我每天都坚持了练字后,别人的字都写得不好看,我的却经常受到老师的表扬;在我每天都坚持了锻炼身体后,我比其他同学都要长得高一点、健康一点;

在我每天坚持给家里的植物浇水之后,我家的植物长得越来越好看了;还有我每天坚持和在路上碰见的同学说你好,那些同学都和我成为了朋友。这就是好习惯给我带来的生活,不一样的生活。

这不一样的生活,正是好习惯在伴我成长。那些妈妈教会我的好习惯,那些妈妈说你可以尝试着坚持一段时间的好习惯,像是妈妈的爱一样,陪伴着我成长。让我成为了一个可爱的人,一个牙齿健康、身体也健康的人,一个写字好看的人,一个养植物养得好的人,一个同学们都喜欢的人。

我会继续把我的这些好习惯坚持下去,让这些好习惯像妈妈对我的爱一样,始终伴随着我成长,让我最终长成一个出色的大人,一个对这个世界有好处的人。你有什么好习惯吗?如果有的话,你也试着坚持吧!你会看见不一样的自己的!

好习惯伴我成长精选演讲稿9

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

播下一种好行为,收获一个好习惯;播种一个好习惯,就会收获一个好性格;播种一个好性格,就会收获美好人生。由此可见,培养良好习惯是迈向成功的前提,是成就美好人生的关键。养成文明习惯,你就能成为一个有修养的人,受到人们的尊重;养成良好的学习习惯,你的学业就能更上一层楼,为你一生的可持续发展奠定基础。养成良好的生活习惯,就能让你保持健康身体,迎接美好灿烂的人生。

好习惯让我们在学习中凸显优势。有利于提高学习效率,达到事半功倍的效果。在学习过程中合理安排时间,规范书写,学会做笔记,专心听讲,勤于反思,不耻下问,今日事今日毕……这些良好习惯的养成,是取得学习成功的保证。

习惯的养成,并非一朝一夕之事。而要想改正某种不良习惯,也常常需要一段时间,根据专家的研究发现,21天以上的有意识地训练会形成一种习惯,再经过90天的巩固练习会形成稳定的习惯。严格要求自己,不断养成良好的习惯,将会受益终生。同学们,让我们以迅速行动的习惯,拼搏的习惯,坚持的习惯,去获取累累硕果,去创造一片属于我们自己的蓝天。

人生最昂贵的代价就是都在等待明天,但美好的未来会在消极等待中白白丧失,因为你等来的时候永远是今天,只有今天才是我们生命中最重要的一天;只有今天才是我们生命中唯一可以把握的一天;只有今天才是我们唯一可以用来超越对手、超越自己的机会。不要把希望寄托在等待,希望永远在今天。君子以自强不息,让我们用认真的态度,从小事做起,从我做起,去养成一个个有利于学习、有利于生活的好习惯,伴随我们健康成长,伴随我们去创造幸福美好的新生活。

好习惯伴我成长精选演讲稿10

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!我是(3)班的安可欣,今天我演讲的题目是《好习惯伴我行》。

法国学者培根曾经说过:“习惯是人生的主宰,人们应该努力的追求好习惯。”的确,行为习惯就像我们身上的指南针,指引着每一个人的行动。

每一个获得成功的人,都有一些良好的习惯。鲁迅先生从小就养成了不迟到的习惯,他要求自己抓紧时间,时时刻刻的叮嘱自己凡事都要早做,这样长时间的坚持下去,就养成了习惯。就以“小跑走完一生”的作家,在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩。可见,行为行惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用。

诚实守信就是很好的习惯。生命不可能从谎言中开出灿烂美丽的鲜花,诚实是一种力量的象征,它显示着人类的自重和内心的尊严。人类最不道德处是不诚实和怯懦,这些都是名家大师为人之经典论述。一个美丽的生命断然少不了的就是言行一致,表里如一,诸如此类都将诠释着你的为人。

让遵守社会公德成为良好的习惯,社会公德是人人应该遵守的,一个高素质的名族,自然应该遵守社会公德。把垃圾送到垃圾箱里,爱护公共财物,爱护身边的一草一木,自觉地不在公共场所吸烟,这样一个小小的举动往往会折射着你的整个心灵。

让快乐也成为良好的习惯吧!不论你背负着多少忧伤,都要让快乐伴你左右,因为快乐能够传染。你要把快乐传染给你身边的每一个人,让人人都在快乐中学习,工作,生活。快乐是一种美德,它能让你在人们心中活上很多年。

总而言之,有好的习惯,你就是一个成功的人!

好习惯伴我成长精选演讲稿11

亲爱的老师、同学们:

我国著名的思想家孔子说:“少成若天性,习惯如自然”。的确如此,好的习惯是一笔财富,它是取得成功的秘密武器。

鲁迅先生可以说是一位“小跑走完一生”的作家。小时候,他就养成不迟到的习惯,他要求自己抓紧时间,时时刻刻叮嘱自己凡事都要早做,最后取得成功。

在现实生活当中,好习惯对我们来说非常重要。不知何时起,我喜欢上了读书,它成了我最大的兴趣。每次下课,我捧起一本书看得有滋有味,有时连上课都不知道了呢?唉,最令人大伤脑筋的还是我的字。我的字写得歪歪扭扭的,把“人”写成了“入”,把“7”写成“1”,可冤了!我下定决心要改掉这个坏习惯,可是以后照样把字写得难看。不过,从现在开始,我的字会写得工整。

因此,良好的习惯在我们的成长中起着关键的作用,它像兀鹰的翅膀,能让我们在高高的蓝天上翱翔。那就让我们用好习惯塑造自己,成就美好的人生吧!

好习惯伴我成长精选演讲稿12

老师们,同学们:早上好

今天演讲的题目是“好习惯伴我成长”

记得英国著名的思想家、哲学家培根说过,习惯是一种顽强而巨大的力量,它可以主宰人生。好习惯对我们的成长是如此重要,因此,我们从小就应该自觉培养好的习惯。

九月,是我们学校的好习惯养成月,在这个月中,我们二至六年级的同学要把学校提出的六个方面的好习惯加以巩固;新来的同学,要认真学习这六个方面的习惯,自觉加以培养。

开学才几天,我就发现,有的同学好习惯养成得非常好,比如步行百米进校园,大多数的同学都能远远地就下车,独自背着书包走进校园,遵守校门口的礼仪,向老师和保安叔叔问好,然后往右,沿着黄线靠右走,一直走到教室。

但也有一部分同学,好习惯养成得还不够,特别是在午餐过程中,排队时不能做到安静,端了饭盒,还要很快地跑到位置,这些都是要改正的坏习惯。端了饭盒,要是跑得快,容易把饭菜撒落地上,有时看到食堂地上掉落的菜和水果,我想一定是有同学不按照好习惯要求,才会有这样的情况。

在九月好习惯养成月中,我们将要对课堂候课、午餐纪律,上下楼梯,教室及个人卫生等进行专项检查,希望同学们严格要求自己,为班级争光。

同学们,习惯没有大和小,每一件小事中都存在着好习惯,好习惯在我们的一言一行中,在我们的一举一动中,希望我们人人都能养成好习惯,让好习惯伴我们健康成长。

好习惯伴我成长精选演讲稿13

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家好!我今天演讲的题目是《好习惯的重要性和坏习惯的危害性》。

首先我说说几个好习惯的重要性:

养成正确的书写姿势,不仅可以保护眼睛,而且可以保持身体骨骼健康成长发育;

养成遵守作息时间的好习惯,不仅可以保证充足的睡眠,而且能保持旺盛的精力,有利于健康成长,按时完成各项事情;

养成热爱读书的好习惯,能够学习更多的知识,有利于开拓视野,对各门功课的学习都有帮助;

……

下面再说说坏习惯的危害性:

吃饭的同时看电视的坏习惯,不仅影响食欲,而且影响食物的消化吸收,时间长了会得胃病,造成营养不良;

做作业拖延时间,不按时完成的坏习惯,不仅自己休息不好,把家长也搞得筋疲力尽。

我的演讲就到这里。谢谢大家!

好习惯伴我成长精选演讲稿14

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

早睡早起,精神百倍。每天早上,不用爸爸妈妈叫,我准时六点半起床。这段时间里,我不是预习课文,就是念一念英语,或者看一会儿课外书。

课堂上专心听讲,胜过课后复习几倍时间的效果。因此,在课堂上,我专心地听讲,并养成了边听边想的习惯,听到重点时,随手就把它记在了书上以便今后复习时随时可以从课本中查到。别看我的书上写的比较乱,那个用处对我来说可大着呢!

做作业是为了巩固当天所学的知识。因此做作业时,我认真读题,独立思考,按时保质保量地完成了老师布置的作业,做完后仔仔细细地检查一遍,然后再让爸爸或妈妈复查。当练习本、或试卷发下来的时候,我首先查看老师的批改,对老师指出的错误及时改正,不放过一个错字或错题。

完成作业后,我有时玩一会儿,有时看电视。其实,看电视并不会影响我的学习,反而会帮助我,好多汉字我就是从电视上学会的。电视里的故事还教会了我许许多多做人的道理。

当躺在床上的时候,我会拿起一本课外书看起来。九点的铃声响起的时候,伴随着有趣的故事情节,我进入了甜美的梦乡。

昨天的习惯造就了今天的我们,也将决定着明天的我们,让我们从小养成良好的习惯,让良好的习惯伴随着我们快乐成长!

好习惯伴我成长精选演讲稿15

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好。

今天,我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。

佩利曾经说过:“美德大多存在于良好的习惯中。”莎士比亚也曾经说过:“不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。”由此可见:习惯是一把双刃剑,只要你能由自己来支配习惯,那么你将会成功,但如果你让习惯支配你自己,那你也就成了它的奴隶。就像奥斯特洛夫斯基说的那样:“人应该支配习惯,而绝不能让习惯支配自己。”

只要你有良好的习惯,就会对你的学习、生活带来很大的帮助,而养成了一个坏习惯那就可能贻害终生。以下就是习惯所导致的结果的实例:

我曾经看过这样一个故事——从前,有个年轻人听说遥远的地方有个“不老石”,于是,他不远万里,来到海边。他为了把检查过的石头和未检查的石头区分开来,于是,把检查过没用的石头都一一扔进了大海里。年复一年,他已经变成了老人,他每天重复不断做的事就是:捡起一块石头,看一眼又扔掉。终于有一天,当他发现了传说中的不老石的时候,他自己的手却已经不听使唤了。于是,习惯性地把“不老石”也扔入了大海里。

我还听过这样一个故事:在印度的驯象人,在大象还是小象的时候,就用一条铁链将它拴在水泥柱或是钢柱上,无论小象怎样挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长成了大象,可以轻易地挣脱链子时,也不会去挣扎了。

所以,我认为:不好的习惯是致命的,是恐怖的;反之,良好的习惯则是健康的,是有益的。这就是习惯的力量:当你养成了一个坏习惯时,想改掉那是十分困难的事,而养成了一个好习惯将会让你受益终生!所以,我们要做的就是:运用习惯的力量,由自己来支配习惯!

我的演讲完毕,谢谢大家!

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