护眼手抄报
今天老师让我们写一篇保护眼睛的手抄报，那么内容应该怎么写呢?我的父母是近视眼，母亲经常跟我说拿掉眼睛各种各种不舒服，看不清楚等等，并且经常教育我说要好好对待自己的眼睛，千万不要近视，因为近视眼太痛苦了。希望我的手抄报能够帮助到其他的同学重视起眼睛的重要性：
眼睛是心灵的窗，爱护好它很重要，是它带来了阳光，是它带来了希望。内心美丽它映射，精彩生活它播放。要保证眼睛健康，以下几点请做到。膳食安排要合理，保证充足的时间也要安排好，睡眠充足质量高;读写姿势要端正，用眼卫生要做好;还有一样不能少，就是认真做眼操爱护眼睛小诀窍，就在这首七字谣只有爱护好眼睛，生活才会更美好!读书姿势要端正，一尺距离要固定。乘车走路和睡觉，不看书来不看报。看电视，玩电脑，时间一定控制好。预防近视护眼睛心灵之窗亮晶晶。
随着现在科技的发展，越来越多的孩子喜欢玩游戏，长期时间玩手机玩电脑，导致自己的.眼睛会疲惫，并且这样长期下去的话，是很容易得近视眼的，所以能够看到现在的小学生越来越多的孩子都是近视眼，希望家长能够重视起来，培养孩子，预防近视眼。不要变成四眼妹哦。
青少年保护眼睛的手抄报
现代这个社会中，是越来越多的孩子近视眼了，班级里好几个都是带着眼镜的有的小小年纪竟然就400.500高度近视，这不是太可怕了吗、除了平常用眼姿势不对之外，长时间用眼也是导致近视的一大原因，另外现在越来越多的人重视保护视力这一块，这不学校还组织了一次保护视力的手抄报，下面一起来看看吧：
眼睛是心灵的窗户，保护眼睛是必须。看书需要离一尺，坐姿正确要注意。及时休息望远处，眼保健操常锻炼。少看电视和电脑，眼明心亮身体好。世界视觉日，愿你有一双明亮的眼睛!观一叶而知秋，观片片叶而知深秋。深秋枫叶片片，诗情画意入眼。典雅沐身前，快乐绕腰间，幸福留心田。常常眼保健，清澈明亮眼。世界视觉日，保护眼睛看好山好景，提升品味赏快乐人生!眼睛明亮，阅览天下风光，美丽动人又漂亮，眼睛大大水汪汪，一眨迷倒万个人，用眼过度视力模糊，戴上眼镜不方便，还成为了别人口中的“四只眼”，运动挡害还不好看，只有“守空房”，世界视觉日，我请你爱护好自己的眼睛，祝你生活前途无量，光芒四射。一二三，来转眼，左转转，又转转，眼睛灵活双目有神;四五六，眺远看，看十米，看百米，细心端详预防近视;七八九，来按摩，太阳穴，睛明穴，常按眼周血液循环，十来分钟很简单，经常练习保护视力，世界视觉日，保护视力从小抓起。
希望每个孩子都能够保护好自己的眼睛，不要让自己的`未来后悔，实际上未来如果你们步入社会之后，长时间在电脑下工作，很容易会得干眼症，如果得了干眼症是很痛苦的，最好的方法就是时刻注意保护眼睛，一定不要近视，近视的滋味实在是太痛苦了，希望每个孩子都能保护好自己的眼睛哦。
内经办公室护眼秘籍
办公室的上班族经常对着电脑，眼睛一直盯着屏幕，因此眼睛经常出现干涩、疲劳和视力模糊等症状。这是因为眼睛长期固定在同一焦距，使眼球内调节焦距的睫状肌持续紧张，导致眼睛过度疲劳。另一方面，由于显示屏的图像是由像素及小点组成，因此眼睛须要不断作出调节，加上显示屏的反射光，均会增加眼球的负荷。那如何将这种伤害降到最低值呢?下面是办公室里保护眼睛的几个小妙招，比较实用，值得大家参考。
适宜的办公环境
使用电脑时应减弱室内光线，可使用百叶窗、窗帘等减弱外界过度的光线刺激;
安装防眩光的保护屏或电脑遮光罩，阻挡外来光线，保护眼睛;
调整电脑屏幕上的亮度，使用计算机时宜将屏幕对比度调高，屏幕颜色与文字应该要有明显对比;
保持眼睛与显示屏距离约40-60厘米;
调校座椅高度，使眼睛微微向下望向显示屏，减少天花光线的反射。
看远方
进行适当眼睛放松及训练，工作每三十分钟让眼睛远离电脑屏幕，向远处凝视五至十秒。但至少要看6公尺远的距离才有效，而且把眼镜摘掉的效果比戴著眼镜好。
闭眼休息
不少人太专注于电脑萤幕，常常忘了眨眼睛，等到发现的时候，泪液已经快速蒸发，造成眼睛酸涩。闭上眼睛同时可以增加泪液的分泌，也因为没有任何景物需要对焦，睫状肌也获得了放松的机会。
热敷
建议上班族利用午休、下班后及睡觉前的时间，若真的太忙了，一天热敷一次，也是聊胜于无。
多看绿色植物
绿色在光谱的中间，波长较短，会使人比较舒服。所以在办公室摆些绿色盆栽，让视线可以随时离开发亮的萤幕、看看绿色的植物，长期下来不仅对眼睛好，也有净化空气品质的作用。另外，绿色具有吸收紫外线的功效，可以降低环境的刺激。
明目花茶
平时可多喝菊花等明目的茶叶，或者使用含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼霜，可以起到保护眼睛的作用。
拓展阅读：《黄帝内经》对抗衰老的认识
——强调人可活到百岁
还是在《黄帝内经》开篇的“上古天真论篇”中，明确指出“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。
——提出早衰的原因
第一，饮食不节——“以酒为浆”，恣食过饱，损伤脾胃。
第二，酒色太过——“醉以入房”，伤精竭液。
第三，起居不节——“以妄为常”，损伤形神。
第四，情志不节——“不时御神”、“务快其心”，损伤心神。
第五，劳作太过——“不知持满”，损伤形神。
以上各种因素会导致真气的耗散，“……以耗散其真，……故半百而衰也。”
——提出抗衰老的五大原则
第一，四季养生：“法于阴阳”——不违背天时气候。
第二，导引吐纳：“和于术数”——运动锻炼。
第三，饮食养生：“食饮有节”——不过饥过饱。
第四，起居养生：“起居有常”——睡眠有规律。
第五，劳作养生：“不妄作劳”——工作不过度。
总之，《黄帝内经》指出：形与神俱，可以活到百岁。
——提出导引吐纳的.抗衰老方法
导引吐纳起源于我国中原一带。《黄帝内经》认为，中原地带地平而湿，老百姓不好锻炼，病多痿、厥、寒、热，治疗方法宜导引按矫：即导引和按摩。
此外，提出了可以延年益寿的导引方法：肾有久病的，寅时(3～5点)面南，宁心调息，然后，闭气不息七遍，伸长脖子做吞咽动作，七遍，最后吞咽津液数次。
——认为衰老与五脏虚衰密切相关
《黄帝内经》认为，心、肺、肝、脾、肾五脏虚衰与人的衰老密切相关。
心：是人体的领导者(“心者，君主之官”)，心的调控功能衰退，生命就会出现失控，出现衰老。心主管人体的血脉(“心主血脉”)，心气虚则血脉运行无力，身体得不到濡养就容易衰老;心又主宰人体的精神活动(“心藏神”)，所以如果心神失调，就会导致神衰，神衰又易引起形衰，所以心神对人的衰老有着决定性的影响。心气虚的人老得快，就是这个原因。
肺：主管人体的气(“肺主气”)，担负着人体氧气的输送和供应。肺气足则生机旺盛，肺气虚则气的输送无力，人体就不能气化，就会缺氧。肺对人的五脏活动起调节作用(“肺主治节”)，如果调节失灵，就易引发早衰到来。
脾：承担人体的消化吸收功能，负责人体的营养(“后天之本”)，脾衰则营养不良，就会导致早衰。脾的营养功能正常与否又叫胃气的存亡，这就是说有胃气则生，无胃气则衰老死亡。有脾胃病的人消瘦而老得快，就是这个原因。
肝：肝主生气(“主升发”)，人有无生气，取决于肝气是否充旺。所以肝虚的人，萎靡不振，早衰来临。肝有调节、疏泄气血的作用(“主疏泄”)，肝虚就会导致气血拂郁，就会影响气血功能从而导致衰老。
所以，五脏的虚衰与衰老有着密切的关系。
珍爱生命手抄报手抄报
生命永远是红色的，都是那么鲜艳、光彩、夺目。你是否知道?
生命是脆弱的。一场大病、一次地震、一场车祸，都会造成生命的.伤亡。生命是宝贵的，是任何的东西都无法替代的，是金钱换不来的。因此，我们一定要珍惜自己的生命。
一次体育课上，我跑完步后，感到非常的热。于是，我一下子就脱掉了两件厚厚的衣服。哇，那可不是一般的凉爽。那一刻，我感受到了什么清凉。
放学回到家，我突然觉得身体不舒服，一直打喷嚏。还好，妈妈及时发现了我的异常，立刻给我量了体温，在确定是发烧后，她不假思索地抱我却了医院。听到医生说只要按时服药就会没事，妈妈心里的一颗大石头才终于落下。她一会儿喂我吃药，一会儿用湿毛巾擦我的头，一会儿又给我量体温……
为了照顾我，妈妈整夜未眠，都弄出了黑眼圈!我心里不禁暗暗自责：要是我不脱衣服，要是我上完体育课就把衣服穿上，要是……该多好呀!
少穿件衣服，就会生病。可见，生命是多么脆弱呀!
珍惜生命就要多多运动，多吃卫生、有利于身体健康的食物。只有这样，才能保护好脆弱而宝贵的生命。
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