四个讲清轮流感言

写一写初中生活的感受,对初中学习生活的期望（400字以上）

我对即将到来的初中生活充满了无限期待，一遍遍在心中描绘着未来的模样—— 我想，我的新学校将会是干净整洁的。

处处，处处荡漾着同学们的欢声笑语。

一走进校园，阵阵扑鼻的花香迎面袭来，使我心旷神怡。

朝阳里，一束束金色的霞光洒在我身上，让我倍增自信和朝气。

校园四周一棵棵茂盛的大树，绿荫如盖，加上那一丛丛艳丽的花朵，点缀在跑道四周的围栏旁，频频点头致意，陪伴着我的朝来夕往。

我想，我的新教室将会是洁净明亮的。

教室里，一排排桌椅整齐划一，在默默地等待着它的新主人的到来。

如墨的大黑板前后呼应，在静静地等候同学们来描绘如画的蓝图。

悬挂在教室中央，将多彩的人生舞台展现给我们这些求知如渴的读书郎。

哦

教室是知识的海洋，我们是吸收知识的鱼儿，我们将在这无垠的大海里尽情地遨游。

我想，我的新老师将会是和蔼可亲的。

老师是我们，他们无私奉献，传道授业解惑，就像蜡烛一样，燃烧了自己，却照亮了我们前进的方向。

老师会把我们当成他们自己的小弟弟小妹妹一样照顾，也会把我们当成他们自己的孩子一样培养。

他们和蔼可亲，与学生们教学相长。

我们一天天健康长大，一天天茁壮向上，就是对老师最好的回报。

我想，我的新同学将会是友爱善良的。

我们之间，会有新交，也会有旧识。

我们年轻，我们活泼，我们友善，我们会在不断的交往中成为志同道合的好同学、好朋友。

我们互相帮助，团结友爱，共同进步成长。

当朝阳升起的时候，我们并肩步入校园；当铃声响起的时候，我们齐声诵读篇章；当下课的钟声敲过，我们会一起奔向人生的跑道；当夕阳来临，我们会互道再见，期待着新的一天相逢…… 这就是我向往的初中生活。

那么令人憧憬，那么多姿多彩，那么美妙可爱。

我期待着我的初中生活快快到来

我向往的初中生活 初中是一个美妙的名词，是我们求知生涯中的第二旅程。

儿时懵懂的我早已羡慕愉快、美好的初中生活。

如今，我即将跨入我的梦想殿堂，心中对初中生活充满了期待。

我向往时刻沐浴知识雨露的舒适生活。

一走进校园，一阵阵扑鼻的花香迎面而来，使我心旷神怡。

一束束金色的阳光洒在我身上，让我倍觉朝气，信心。

茂盛的大树，美丽的花儿，绿色的草儿都在对我微笑而迎，使我努力不懈。

此刻的我带着一身的生计开始一天的学习，向学习投注了无限的热情

我向往学无止境、学而不厌的学习环境。

在知识的殿堂里——教室，和蔼可亲的老师坚手着无私奉献的教育理念，在黑板上用粉笔刷刷地写着，为一批批莘莘学子教授着知识。

学子们有的奋笔疾书，有的认真听讲……整个教师时而鸦雀无声，时而争论不休，荡漾着一片生机勃勃的景象。

哦

教室是知识的海洋，我们是吸收知识的鱼儿，在大海里尽情的遨游

我更向往我们成为一名活力四射，如阳光般的好学生。

我们告别了枯燥的小学生活，告别了天真无邪的幼儿时代，踏上了梦想的光明大道，走进了美妙的初中校园。

在那里校规是我们的好友，督促我们快乐向上；同学是我们共赴求知道路上的伙伴，伴随我茁壮成长

啊，整个校园是个大家庭，我们是其中的一份子，它因我们而美丽。

哦，我向往的初中生活是多么美妙呀

然而我们是祖国的花朵，未来的主人应该用自己的力量在校园中描绘出一片美丽的蓝图

我是高中生 我向往的中学的环境必须是优美的。

校园的主体应该是绿色的，因为绿色代表着青春、活力与希望。

这里要有花，有草，有树，有假山、喷水池和。

将一座座高大的教学楼、科艺楼、才艺展示厅、电子图书馆等连为一体。

教室不必富丽堂皇，但一定要宽敞明亮、冬暖夏凉且网络化。

校园既要体现现代色彩，又要具有古典风格，更要突出浓浓的科技氛围。

一所出色的学校，教学质量必须是一流的，要用实绩来证明自己的实力。

我向往的中学，当然不乏这一点。

一糸列国家、省、市颁发的奖项与证书，一批批考上国际名牌大学的学生都充分地证实他们并不是浪得虚名，而是真正出色的一所学校——敢于奋斗，勇于开拓，战果累累，总是视昨天为落后的品牌学校。

向往的中学师资必须强大。

由博士生任教我们的语文，加拿大外教辅导我们的英语，物理化学奖获得者的学生教我们的理化，著名数学家的弟子指导我们数学。

老师的要新颖别致，教学语言要幽默风趣，在不知不觉中把我们引入知识的殿堂，享受到成功的乐趣。

老师对学生没有任何抱怨，更谈不上鄙视，人人平等，能给予学生关爱，教我们如何做人。

中学，同学不必是美丽的、聪明的，但必须是诚实的、用功的、善良的；班级体必须是积极进取、不甘失败的，我们能友好相处，互帮互助，共同努力，一起走向成功

我向往的中学必须是…… 啊

校园的一切让我青睐、向往

我期待着这一天快点到来

我的初中生活 初中的生活里，有快乐，有苦恼，有困惑，有伤心。

太多太多的情感融洽在一起，短短的初中生活变得简单而又复杂，让人烦恼让人回味。

上了初中了，代表着自己长大了，在也不是那个让人宠着爱着护着的“小公主”，“小少爷”.代表着自己有自己的想法和自由，不再是一个只会听父母的话，没有主见的人了。

虽然有了自由，可生活却乱得不可收拾；虽然长大了，可有些事情却不是一个人就不能独立完成的。

在以前的时候，在学校里什么困难有时老师可以帮上忙，自然轻松。

学习也不是很紧迫，即使自己管不住自己，身边至少还有严厉的爸爸，妈妈。

在家里，自己是被宠着护着，什么事情自己拿不定注意，身边还有父母呢。

生活过得有秩序，井井有条。

可是上了初中，一切自然都变了。

好象进了一个陌生的世界。

在学校小事自己解决。

学校也很紧张，功课又多，自己管不住自己的时候，爸爸，妈妈也不太管了。

因为他们觉得上了初中要学会自觉。

在家里，现在已经不是以前那个被宠被护的“小公主”了。

什么事情都要自己拿注意，因为他们说长大了，要有主见。

就这样，初中的生活在混乱中度过。

每一天的生活没有任何秩序。

初中的生活，遇到苦恼的事，伤心的事总是自己在一旁流眼泪。

在同学面前总是笑嘻嘻的，装坚强。

其实笑只是掩饰自己悲伤的一面，现在我才懂，”笑中有泪”的含义．因为没有了以前父母宽敞的肩膀．痛苦时那个肩膀就像温暖的火炉，就像流浪的小孩找到了归宿．可是现在，我没有了归宿，伤心时只有自己哭的份儿，在也没有肩膀可以让自己依靠．因为那个肩膀上靠着的人是从前的我． 个个都说初中的生活自由，轻松．以前我自然也在期待有一天可以快快长大，去享受初中的生活，等到得到了后才知道．原来自由的代价是悲伤．这种代价太大了，也太痛了．让我一时反映不了． 郁闷的时候，总在想着以前的一切．以为只要自己成绩好了，父母也自然会更疼爱自己．可是当自己把在学校里的一切告诉他们时，他们却只说了一句”努力”．然后又投入工作里．对于他们的冷淡，更是愤起了我的信心．我一直在心里想着：也许父母只是想用那种不屑的延伸来让我更加用学习去注意他们，吸引他们．所以我在更努力的恢复以前的成绩和自己． 初中的生活留下了无数的痛苦与快乐．痛苦是短暂，快乐是永久的．这是我一直坚信的． 也许在你的初中生活里，也有过无数个苦与甜吧． 对于以前的自己，初中生活是个神秘的棉纱，总想掀起它真正的面目，看看里面的惊喜；可现在掀开了，带来的却是很多的苦恼，困惑，高兴，伤心等等．这个惊喜真的让自己无法一瞬间去接受．但是它还是一涌而来，想退也退不了．也许这样一来才回令自己更加会记得和回味初中的生活．

关于游泳

一、游泳与其它体育项目比较: 有如下几个不同因素：　　

【第1句】：教学环境不同：由于浮力、阻力、压力、使初学者容易产生怕水的心理。

【第2句】：呼吸不同：游泳时的呼吸方法与平日不同，它用口在水面上吸气，用口（或鼻）在水中呼气，吸和呼之间有一段闭气，同时还必须与动作有节奏的配合，是学游泳过程一个重要内容。

【第3句】：改变直立姿势，俯卧或仰卧在水中，在不习惯的姿势中完成动作。

【第4句】：没有发力的固定点，利用水的对身体的浮力和升力推动身体前进。

　　二、游泳教学的几个阶段　　

【第1句】：粗略掌握动作阶段：以熟悉水性为主，克服怕水心理，初步了解动作，感性认识。

动作表现紧张，不协调，出现多余动作，呼吸急促。

【第2句】：改进与提高动作阶段：掌握正确动作，提高动作质量和动作协调性，消除错误动作，改进技术动作。

【第3句】：巩固和运用自如阶段：反复练习，轻松自如地游动，达到自动化程度。

开始针对性地练习，进一步增加运动负荷，系统练习，提高身体各方面素质，为达到一定训练水平。

　　三、游泳教学原则　　

【第1句】：自觉积极性原则：如何调动运动员、教练员的积极性问题

明确目的：培养兴趣：了解学生的心理。

【第2句】：直观性原则：正确的动作示范，生动的形象讲解，手势的运用。

【第3句】：渐进原则：由易到难、由浅入深，由小到大，循序地推进，逐步提高。

【第4句】：从实际出发原则：是指教学的任务、内容、要求、组织教学法、要力求符合、年龄、性别、基础、以及场地、气候、水温等实际情况、使教学对相能够接受，顺利进行。

【第5句】：巩固性原则：在已掌握的基础上不断提高。

【第6句】： 各教学原则之间的相互关系：是相互关系、互为补充的。

最主要是自觉积极性原则它是各原则的前提。

　　四、蛙泳教学：蛙泳技术动作比较复杂：腿部动作是基础，速度85％来自于腿部，呼吸是关键，任何泳式的教学顺序都是按腿、臂、手脚配合进行。

　　（一）、腿部动作教学：　　目的：掌握蛙泳腿部动作，是决定蛙泳学得好或学得差关键，　　难点：脚腕外翻和蹬夹动作。

　　方法：（1）俯卧池边出发台上（长凳上）：示范讲解，收腿、翻脚腕、蹬夹拼拢、停（滑行）的分解，再连贯起来做腿的完整动作，最好是由一人练习同伴体会和纠正动作来进行练习，有利于观察、体会、练习、示范的作用。

　　(2) 水中练习: 手扶池边(扶梯或水线),　　躯干----肩膀浸入水中腰腹肌肉稍紧张, 臀靠近水面,防止塌腰、挺腹、臀下沉。

　　收-------慢收，小腿和脚在大腿投影之内：　　外翻----向外翻脚要充分，小腿和脚内侧对准水，脚心朝上。

　　蹬夹----向外向后弧形蹬夹要连贯，速度相对要快。

　　停-------两腿并拢伸直漂一会。

　　（3）扶板练习与呼吸练习：收腿要慢，蹬腿用力，收腿抬头吸气，蹬腿低头呼气。

　　错误：（1）收腿时不翻脚掌；（2）只蹬不夹；（3）臀部上起下伏；（4）收腿过快。

　　纠正：（1）绷脚尖，陆上强化翻脚动作，勾脚蹬水。

　　（2）双膝向外，收腿时两膝内扣。

　　（3）收腿时头肩过低, 抬高头肩, 蹬腿时才能低头, 小腿大腿同时发力, 髋关节熘?　　(4) 收腿过于用力, 强调收腿时要慢, 蹬腿时要用力.　　（二）、手臂动作与完整动作教学：　　目的：掌握蛙泳手臂动作与呼吸配合，完整配合动作依次用力的相互关系。

　　难点：划水路线与呼吸动作。

　　方法：（1）模仿练习：弯腰，两手并拢往前伸，掌心向下，稍停，两手同时向侧后下方划水；平颏下（下巴）时 ，掌心斜相对，屈臂收手至颏下；两手并拢向前伸直稍停。

　　（2）手臂动作，呼吸动作，完整配合的相互关系：手臂与呼吸练习：两手分开时，抬头吸时，伸手时，低头呼气。

稍停。

手臂、呼吸与完整动作练习：（弓步站立）划水抬头脚不动，收手同时收脚（注意：翻脚腕），蹬腿低头两臂同时并拢前伸，　　按口令做：“1”---划水。

　　“2”----收手同时收腿（收腿结束时开始翻脚）。

　　“3”----蹬腿手伸直。

　　“4”----手脚伸直稍停。

然后再进行第二个动作。

　　错误：（1）划水时手掌过平“摸麻将”，超过肩的延长线：（2）划臂时蹬腿，吸不到气；　　纠正：（1）划水时手掌沉肘，划水时掌心向外侧下，高肘屈臂，要求：平肩收手，加强手臂力量练习。

（2）划手腿伸直，蹬腿手伸直，强调先伸、再蹬、漂一会儿。

强调低头时在水中吐气，划臂时抬头深吸气。

　　五、爬泳（自由泳）教学　　爬泳动作形象接近人们在陆上的行走动作，臂、腿动作比较简单学，但比蛙泳较费力一些，是专业运动员用来训练身体素质的主要手段的泳式。

它前进动力90％来自于手臂动作。

　　（一）、腿部动作练习　　目的：学习两腿轮流交替的上下鞭状打动作，为学习爬泳完整配合技术打下基础。

　　难点：鞭状打水动作。

　　方法：打腿时以髋关节为轴，大腿发力，膝和踝关节放松伸直，大腿带动小腿作上下鞭状动作，腿向上时膝关节伸直，向下稍屈，两腿上下活动嗝幅度约35厘米左右。

练习时坐在池边，两手后撑，两腿前伸，并拢内旋。

直腿模防打水动作。

下水练习时，要求， 两手伸直，头部夹在两臂之间，两边侧头轮留换气，从开始要求直腿逐渐过渡到膝踝适当放松弯曲的鞭状打水。

　　错误与纠正：（1）屈膝过大，小腿打水；纠正：小腿过于紧张，用直腿打水练习，体会大腿带动小腿动作；（2）勾脚尖打水（锄头脚）。

原因：踝关节灵活性差。

纠正：踝关节灵活性差，要求崩直脚尖，多做压踝关节活动。

　　（二）手臂动作与呼吸配合教学　　目的：掌握手臂动作与呼吸配合是学好爬泳完整动作的基础。

　　难点：推水与呼吸动作。

　　方法：（1）弓箭步一脚前一脚后，一手扶膝盖一手帖大腿外侧，移臂时肘高于手，移平肩膀时，手腕在肩的延长线擦入水，抱水时保持高肘的位置屈臂，沿身体中线向后作“S” 型划水，划到挤下时用力推水到大腿。

口诀：“移臂提高高，入水伸远远；划水正中线；推水碰大腿”。

（2）一臂前申，另一臂后直对齐，轮流屈臂划水动作。

　　错误与纠正：　　

【第1句】：臂入水后向下压水。

原因：过早用力划水，纠正：入水时手指　　先入水，肘关节高于手腕。

【第2句】：手掌摸水，原因：沉肘划水。

纠正：屈臂高肘划水，小臂与水面垂直，掌心向后对着脚尖。

【第3句】：手臂在半腰出水。

原因：没有推水动作。

纠正：划水结束时手臂要直手腕触同侧大腿。

【第4句】：抬头吸气;原因:怕呛水,喝水,不敢转头.纠正:吸气时,身体纵轴转动,转头时一耳浸在水中,吸气时作咬肩动作.　　

【第5句】：吸不进气；原因：不会在水中吐气。

纠正：强调水中吐气；划水推水时，口将出水猛吐深吸气。

【第6句】：划水结束时身体下沉，手出水困难。

原因：掌心向上，没有推水。

纠正：划水后程碰大腿时，掌心向后推水，利用惯性提肘带动手臂出水前移（象是摸到开水壶一样烫手，快快抽离）。

　　六、仰泳教学　　仰泳时，仰卧在水面上，呼吸较其它泳式简单易掌握。

划臂动作是仰泳前进速度的主要动力，但对初学者来讲，腿是基础。

　　（一）腿部动作教学　　目的：掌握仰泳正确的仰卧姿势和腿的上下鞭状踢水，保持身体平衡，为学习手臂和配合动作打下基础。

　　难点：鞭状动作。

　　方法：（同爬泳一样, 一个俯卧, 一个仰卧），但用力相反，要求：屈腿后上踢，直腿下压，膝和脚不能露出水面。

　　错误与纠正：　　踢水时膝部露出水面：原因：髋关节未充展开，收髋踢水和大腿下压不够。

纠正：大腿积极下压，大腿带动小腿向上踢水，或用直腿打水纠正。

　　（二）臂动作与完整动作配合教学　　目的：掌握仰泳两臂轮流屈臂划水动作与完整动作的教学。

　　难点：屈臂划水。

　　方法：（1）一手前伸夹耳一手划水练习，移臂时，先提肩后移臂，手臂直，提肩移臂至眼睛垂直线时，手臂开始外旋，掌心向外，手臂在肩的延长线（靠近耳朵）小指头先入水，手臂直且下深。

抱水时，前臂不动，小臂抓水勾起。

手腕、肘关节齐平肩膀时，掌心对准脚尖同时用力向后推水，推水将要结束时，手腕下压，（象是摸到开水壶一样烫手，快快提起）。

马上出水，不要停顿。

（2）一臂前申，另一臂后直对齐，轮流屈臂划水动作。

　　错误与纠正：　　（1）两臂划水分解，不连贯。

原因：推水动作结束时，手臂在体侧停留。

纠正：强调，象是摸到开水壶一样烫手，马上出水，不要停顿。

　　（2）划水时，水花太大，手腕出水。

原因：入水点不够深度，过早用力，纠正：强调，先滑深后抱水，再用力向后加速划水。

　　（3）身体摆动严重。

原因：入水点太开，肩关节灵活性差，推水不到位。

纠正：加强肩关节柔韧性练习，手臂要在头部的前方入水。

推水结束时，手臂碰大腿手腕要下压。

　　（4）踢水没水花。

原因：头部抬得太高, 脚的位置太低。

纠正：注意上踢时要用力，直腿下压时要放松。

　　（5）“坐” 着游。

原因：怕呛水，不敢把头的后部浸入水里。

纠正：头部稍后仰，挺胸、躯干要展平。

　　七、蝶泳教学　　蝶泳也称为海豚泳。

这个泳式技术较复杂，游起来较费力，在教学中，一般都安排在其它三种泳式以后再进行。

　　（一）躯干与腿部动作练习　　目的：掌握蝶泳躯干和腿的波浪动作，学会腰腹用力是学习蝶泳基础。

　　难点：波浪动作。

　　方法：（1）原地站立，两臂上举伸直。

腰腹前后摆动，模仿海豚波浪动作，挺、屈、提、伸、四个动作的连贯性。

　　（2）爬泳打水动作原理两腿并拢同时做上下打水练习，体会腰发力，有节奏上下摆动，呈鞭状打水。

向上动作不要用力过大，往下压水时要用力。

　　错误与纠正：　　（1）小腿屈伸打水，没波浪。

原因：躯干没有参与动作，只用小腿用力打水。

纠正：躯干参与动作，严格地按挺腹、屈膝、提臀、伸膝打水顺序做动作。

　　（2）头、肩起伏过大。

原因：动作概念不清。

纠正：手、头、肩相对固定，腰腹用力带动下肢做波浪动作。

　　（二）手臂与呼吸配合的教学　　目的：掌握蝶泳手臂动作与呼吸配合是为蝶泳完整动作打下基础。

　　难点：呼吸动作。

　　方法：（1）手臂动作：原地开立，身体前倾，离支撑物约一手臂距离，模仿蝶泳两手移臂动作和划水路线：两手碰大腿，吸气抬头、提肩空中移臂（肩高于手腕，手背向前，手掌心向后），两臂前移平肩时低头，两手空中前伸在肩的延长线“入水”，入水后即向外内旋屈肘抱水，（使肘处于较高位置作“S” 型加速划水）。

边推水边提肘出水，借惯性力移臂。

　　（2）手腿动作与呼吸配合：手臂入水时脚打第一次水，手臂划水时抬脚，手臂划水至脐下发力推水时，脚打第二次水。

（即一个划水动作，两次打水）　　（3）手、脚、配合要有节奏，两次用力的比例是即第一次入水时用力1~2分力量；第二次推水用力是8~9分力量，即“1928” 用力法。

　　错误与纠正：　　（1）划水后出水移臂困难。

原因：推水无力、停顿、掌心向上捞水。

纠正：推水时掌心向后，利用惯性提肘转肩向前移臂。

　　（2）直臂划水。

原因：概念不清。

纠正：高肘屈臂划水，掌心要向后。

　　（3）手、脚、配合脱节。

原因：手臂入水后停留过长，配合差。

纠正：手臂入水后接着就要向后划水，并进行第二次打腿。

　　（4）躯干没有波浪动作，原因：手臂入水时不积极低头提臀。

纠正：手臂入水时要积极低头提臀，腿向上打时，膝关节伸　　目的：初步掌握游泳的呼吸方法、节奏、过程、适应头部浸入水中的刺激，是消除怕水心理的重要手段。

　　难点：用口吸气，人们习惯用鼻子吸气，要改变这一习惯是有一定难度的，吸气时一定要用口，呼气时一定要用口或鼻一齐呼。

吸----闭----呼要有节奏，蛙泳、自由泳的抬头和低头换气时间分别为1：3和1：5。

即吸气快呼气慢。

　　方法：

【第1句】：双手扶池边，用口吸气后----闭气----然后慢慢把头浸入水中，象吹腊柱一样把气呼出（但不能呼完呼尽），然后抬头用口吸气，　　

【第2句】：熟练一次性换后，逐渐把吸、闭、呼的动作连续不停地做30个以上不停者为完成。

【第3句】：自由泳侧向转头，保持一耳浸在水中，两边轮换。

　　错误：用鼻吸气；没有在水中呼气，怕水。

　　纠正：讲清动作要领，可用手捏鼻；练习时要用力呼气，要连续冒出气泡。

　　九、浮体与站立练习　　目的：消除怕水心理，体会漂浮感觉，掌握浮体后站立的身体位置改变本领。

　　难点：闭气、漂浮、前伸。

　　方法：

【第1句】：抱膝浮体练习（浮西瓜）：原地站立，深吸气后，下蹲低头抱膝。

双膝尽量靠近胸部，前脚掌蹬离池底，成低头碰膝团身，身体会自然地慢慢漂浮在水面上。

站立时，两手前伸向下按压水抬头，两腿同时伸直，两臂自然放于体侧即可站立。

【第2句】：蹬边滑行：背向池壁，一手扶池边一臂前伸一脚站立一脚掌紧贴池璧。

深吸气后低头，身体成俯卧姿势后，收站立脚，两脚用力蹬离池壁，两臂夹紧头部后脑身体笔直向前滑行。

　　错误：浮不起来：蹬璧无力。

　　纠正：明确要领，没深吸气，过于紧张；蹬壁前臀部尽量靠近池壁，大小腿尽量收紧，蹬边要用力。

　　十、踩水练习　　目的：学会了踩水，才能彻底消除怕水心理增强安全感。

　　难点：手、腿合理协调动作。

　　方法：手扶池边，身系浮衣踩水练习：单手或双手扶边，身体直立，双腿屈膝，脚跟、臀部、肩膀成一条直线，两脚底朝向外侧下蹬水，连续不停地做收屈--外蹬。

下巴、肩膀、手臂浸入水中，手臂外划下压收碰胸口。

注意呼吸要有节奏进行。

　　错误：（1）身体下沉；（2）不能持久。

　　纠正：（1）手在胸前做向里向外的拨水动作，增加浮力：（2）双腿同时向外蹬。

感觉下沉时用力，不沉时放松。

保持体力。

　　历史与发展自古至今，无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救，游泳都是一门重要的求生技能之一。

远在公元前2500年，古埃及已有类似捷泳的活动。

古罗马人兴建的巨大浴池，更是上流社会人士作为余暇游泳及社交活动之场所。

早期的游泳活动，只被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份，直至十八世纪末期，工人阶级参与游泳的时间及机会增多后，游泳才开始成为一种普及的活动。

　　竞技游泳源于英国及澳洲，后来传入其他国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。

英国业余游泳总会（前身为都会游泳总会）于1869年成立，是第一个成立的国家游泳总会。

在1850年至1860年间，英国与澳洲已有际游泳比赛。

当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为1894年的奥运项目之一。

至于国际业余游泳联会（FINA），则成立于1908年。

　　蛙 泳 蛙泳是第一个作为比赛的泳式，而且自由泳及蝶泳也是从中发展出来。

在1940及1950年代，由于很多日本泳手利用规例的漏洞在长距离比赛中潜泳，从而获取利益，游泳规则于1956年便有所更改，只容许泳手在起跳后及转池后，在水面下只可作一次划手及蹬腿动作。

为了减低水的阻力及加强推进力，胸泳的划手及蹬腿动作曾有过多次的改革，不过，基本泳姿就一直都没有多大的出入。

　　自由泳 澳洲人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是捷泳的雏型。

及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳洲人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。

自此之后，腿的踢法就只有少许的变化。

　　仰 泳 早期的背泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。

1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年的奥运会才开始出现。

　　蝶 泳 蝶泳的划手方法是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比赛中使用，当时，他仍使用胸泳的踢腿方式。

1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会（FINA）决定将此泳式与胸泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。

　　游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。

古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。

他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

　　我国历史悠久，水域辽阔。

记载中游泳，始于五千年前。

但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。

　　现代游泳运动起源于英国。

17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。

18世纪初传到法国，继而成为风靡欧洲的运动。

　　1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现。

　　1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。

　　1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身）并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。

并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界。

随着游泳运动的发展，游泳被分为衫游泳和竞技游泳两大类。

实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。

　　竞技游泳，从第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目。

发展到现在，各种锦标赛，国际大型比赛不断推动着竞技游泳的发展，使它的技术动作更完善，创造了一个又一个优异的成绩。

　　当今世界，欧美体育强国的游泳仍是领先水平。

我国泳坛健儿吴传玉早在1953年布加勒斯特第一届国际青年友谊运动会上，就取得过100m仰泳的冠军。

而中国女将在90年代初创造的一系列优异成绩，才真正使中国游泳引起国际泳坛的注意。

写一篇你读书的故事，或者写读书对你的启发，或者写你从读书中感受到了什么。

孙悟空三打精:白骨夫人为加害唐僧，先变成美女妇，被孙悟空的火眼金睛识破，并遭悟空棒打，但她使出解尸法的手段，真身逃脱，猪八戒搬弄口舌，唐山藏念紧箍咒惩罚悟空；妖精再变老婆婆，孙悟空再打，妖精元神又逃，而悟空再次受紧箍咒折磨；妖精三变老公公，孙悟空经过思想斗争，决心除妖，在众神的照应下，最终打死白骨精。

为此，唐僧深恨孙悟空不听教诲，恣意行凶，坚决将他赶走。

孙悟空嘱托沙僧保护师父，自己驾云回到花果山。

真假美猴王:悟空打死强盗，被唐僧赶回花果山（猴子自己来到了观音处寻理），在这期间一个六耳猕猴冒充悟空打伤唐僧，抢走包裹。

真悟空与之交战难分胜负，无人能分出真假，直到如来佛祖处，才得以辨明.美猴王出世:在遥远的古代，东胜神洲海外傲来国海中有一座花果山，山上一块仙石受天真地秀，日精月华，感之既久，遂有灵通之意。

内育仙胞，一日迸裂，产一石卵，似圆球样大。

因见风，化作一个石猴，目运两道金光，射冲斗府。

一个烈日炎炎的夏天，这只石猴同一群猴子在山中避暑，无意之间发现了一股飞瀑从山顶流下。

众猴说：“谁能从这瀑布中钻进去看个究竟，我们拜他为王。

”石猴自告奋勇，钻入飞瀑，发现里面竟然是一个宽敞、幽静的石洞，石碣上镌着‘花果山福地，水帘洞洞天’。

众猴拜石猴为王，称他美猴王。

首先是他敢于斗争、藐视一切封建权威的叛逆精神。

孙悟空本是东胜神州傲来国花果山上的一只石猴子，他出世后，就在仙山福地过着不伏麒麟辖、不伏凤凰管、又不伏人间王府所拘束的自由自在的生活。

在龙宫，他“唬得老龙王胆战心惊，小龙子魂飞魄散”；在冥府，他使十殿阎王躬身作揖。

他敢自称齐天大圣，高喊“皇帝轮流做，明年到我家”的口号。

大闹天宫，把那些天兵天将打得落花流水，把玉皇大帝吓得惊惶失措。

平日里高高在上、神圣不可侵犯的水界、冥府、天庭的最高权威，在他面前一个个威风扫地。

其次，孙悟空具有鲜明的爱憎。

他仇恨一切兴妖作怪、残害人民的妖精魔怪，他对受苦受难的群众和一切善良的人们却有着浓厚的感情。

孙悟空的斗争艺术，凝结着古代人民丰富的斗争经验和卓越的智慧，至今对人们仍有着启发和教育意义

当班长的感想

（只供参考～～～^o^)我认为当好班长的最关键点是：把当班长看作是展示自己为他人服务能力的平台。

这是因为：其一，只有能把当班长看作为他人服务，你才能不怕吃亏，你才能在处理班级事务时，做到公正、公平。

你才能真正一切为班级着想；其二，只有从你这个年龄开始，大家都有这种思想，尤其是有这种行动，二十年后，我们的国家才会少些腐败，多些清廉，国家才会真正兴盛。

首先要有管理能力 其次要能以身作则,我当班长时,班级的劳动和活动,我从不站在一旁指手画脚,而是和同学们一起劳动,这就可以摆脱高高在上的形象,变得更有亲和力

【第1句】：友善待人，不要摆架子，也别太严肃了；

【第2句】：严于律己，要给同学树立起一个榜样；

【第3句】：要有号召力；

【第4句】：自信；

【第5句】：维护自己的自尊。

要有责任感,敢于为班级担当,做好同学与老师间的沟通桥梁有很好的人际关系和威望是最重要的

【第1句】：以身作则,严于律己,宽以待人

【第2句】：不要刻意的去争什么,你是班长,就说明你很棒`

【第3句】：关键处好同学关系(看自己的为人处世的方法了),要和同学门打成一片. 办正事儿的时候严肃点,平时要随和. 多帮助同学

【第4句】：不要以为自己有权利,多为同学门服务.

【第5句】：自己处理不了的事情再即使告诉老师.最重要的是好好管理班级!!!

幼儿园中班第一学期家长会发言稿

幼儿园中班第期家长会发尊敬的各位家长：首先，感家从百忙之中抽出时间参加今天的家长会，我们对大家的到来表示诚挚的欢迎

对你们以往对我们工作的理解、配合和支持表示感谢

今天我们聚在一起，无论谈什么，都离不开一个话题，那就是我们的孩子，如何把我们的孩子培养成才。

我国著名教育家陈鹤琴先生曾经说过：“幼儿教育是一件很复杂的事情，不是家庭一方面可以单独胜任的，也不是幼儿园一方面可以单独胜任的，必须两方面共同合作才能得到充分的功效。

”我想这句话是对我刚才提到的问题的最好回答，那就是“家园共育”。

这也是今天我们召开家长会的目的。

幼儿园中班是幼儿三年学前教育中承上启下的阶段，也是幼儿身心发展的重要时期，有他特有的年龄特点，为了我们能更好地开展教育工作，我先简单地作下介绍：一、中班幼儿教学特点：

【第1句】：年龄大都在3周半至4周半，思维刚刚开始有认知结段，较小班比较能遵守纪律。

注意力仍然较短15—20分钟左右。

【第2句】：对外界开始有主动探索的愿望，在教学中基本上还是被动地接受知识，开始对所学的东西有简单的思考过程了。

【第3句】：有了学习的欲望，对老师讲的东西表现出感性趣，并似懂非懂地接受下来。

【第4句】：对小班的孩子来讲，基本上还是保育为主，让孩子习惯有规律的生活，为以后学习打基础，而中班我们要开始较为系统地传授知识。

【第5句】：中班教学是一个很关键的时期，对将来孩子上小学学知识有很强烈的承前启后的基础作用。

孩子们好的学习、生活习惯基本上就是要从中班开始逐渐养成，这是影响孩子一生的一个新的起点，所以我们希望家长多和我们配合对孩子进行正确的引导，做得好你的孩子今后的学习成绩就将逐步上升。

做得不合适，一但引起孩子的厌恶情绪，就会影响孩子的学习态度，需要很多年时间家长和教师共同配合逐步纠正，才能把孩子的学习态度拉回正确的道路。

二、班级情况今年我们班共有幼儿43名，其中男孩26人，女孩17人，新插班的有4人。

经过一年的集体生活多数幼儿各方面都有了很大的进步，如自理能力有所提高，能自己穿脱衣服和鞋袜、能独立进餐等；喜欢上幼儿园，乐意过集体生活。

很多孩子在行为习惯方面、在讲故事方面、在大胆表演方面、在数学方面、在绘画方面、在动作发展方面在家长的积极配合下都取得了比较明显的、可喜的进步。

现在，我班绝大多数幼儿都比较喜欢上幼儿园，喜欢老师和小朋友，在园情绪稳定愉快；随着年龄的增长，他们的求知欲望更加旺盛，在活动中自己动手操作、探索周围世界奥秘的兴趣日渐浓厚。

但也发现有些幼儿上课注意力不集中，容易走神，不爱动脑。

特别会表现在上课时一个问题下去，举手的幼儿寥寥无几。

还有部分幼儿没有形成互相谦让的习惯，这经常会体现在游戏中的冲突，争强玩具等。

还有部分幼儿动手制作能力较差，不爱动手、懒得动手，这经常体现在手工活动时请其他幼儿代办或者经常是只画图而不愿意涂色。

幼儿的常规意识还需进一步加强，比如上下楼梯需要靠右行、安静的吃完一份点心、他人讲话时安静的倾听等这些规则的意识幼儿还比较薄弱。

本学期我们将着重培养幼儿良好的生活、学习习惯，逐步提高幼儿的生活常规意识尤其是安静倾听的习惯更有待于继续加强和培养。

三、结合上学期情况，安排本学期的活动（一）自理方面。

【第1句】：收获。

本学期我们根据班内孩子情况以培养良好的习惯，不断提升自理能力为重点，培养孩子善于动脑筋、敢想、敢说、勇于实践。

我们在教育中尽可能地放手，让孩子进行活动，让孩子多依靠自己的力量去尝试、去思考、去做出结论，在这种方法的教育下，孩子们能自己擦鼻涕，能学习着自己穿脱衣服，大小便后自己用手纸，学习自己整理游戏材料、上课能自己把小椅子排成各种队形，有些孩子甚至能帮助老师叠被子、铺床单；当老师需要孩子帮忙拿、送东西时，开始没人敢，后来我们采取老师带你一起去，认识了以后就和不认识的手拉手一起去，孩子们变得越来越勇敢了，好多孩子都成了老师的好帮手。

【第2句】：不足方面及相应策略。

（1）自己扎裤子还不能及时。

刚来时孩子们都不会自己扎裤子，后来在老师的提醒下能自己扎好裤子，再后来大部分孩子能在起床、便后、游戏时只要小肚皮一露出来就能及时地自己扎好；只是估计现在仍有一半的孩子做不到，尤其是以后天冷了，更应养成这样的习惯，因为小肚皮自己保护好了，感冒就会大大减少，所以，家长们，今天回去后就开始行动吧。

（2）看图书有一半没有兴趣。

一年来每个孩子在语言方面都有多多少少的进步，可是我们班级的图书常被幼儿抢坏、因为错误的看书方式损坏，我们开展了“我看老师修图书”活动，让幼儿知道书坏了要修是件很麻烦的事情。

在此基础上，我们开始有意的引导孩子们带着目的，也就是要带着问题去看书，以帮助孩子克服胡乱翻书的习惯。

第一步，要教会孩子认识封面和封底。

学习从前（封面）往后一页一页轻轻翻书。

看的时候，可用手指着画面内容一样一样的说。

看完后，要把书合起来，并且封面朝上“送回家”。

这学期，我们将安排教室里一个安静的活动，就是阅读。

所以鼓励孩子从家中带来图书，并与伙伴分享，我们组织阅读与讲故事相结合，现在班里一些孩子阅读和讲故事的积极性很高，还有部分孩子不会看书也没有兴趣，所以，这也需要我们家长配合的：

【第1句】：让孩子带来的好书（故事、知识性），首先自己有兴趣但至少会讲上面的一个或一点以上。

【第2句】：鼓励孩子大胆地在集体面前讲。

我们希望每个孩子都能上来讲，“一个都不漏”。

本学期，我班将在十二月举行幼儿“讲故事、念童谣”比赛活动，希望每个孩子都积极参加，家长平时也注意多培养和锻炼孩子。

（4）交往方面腼腆不少家长都反映自己的孩子胆小、怕和别人说话尤其是陌生点的……孩子胆小的原因多种多样，但多数孩子胆小、孤独都是与缺乏经验有关。

因为不少家长常常唯恐孩子发生意外，整天护着、保着，父母的包办代替剥夺了孩子学习自己解决问题和锻炼意志的机会。

于是，在园，我们鼓励幼儿大声地向别人介绍自己的名字，老师的教学也多以“开放型”组织，故意创造一个自由的空间，让孩子们去交往。

本学期举行“讲故事、念童谣”比赛活动，就是要锻炼每一个孩子的胆量和人前的表现能力。

（5）、现在都是独生子女，孩子不用操心该帮助家长做些什么，应该自己做些什么，因此，许多幼儿只知道自己应该得到什么，而不知道自己也有责任，孩子们还没有形成良好的责任感，做事情的时候常出现虎头蛇尾的情况，有的孩子经常出现自己的东西总是找不到等。

进入中班后，我们就制定了值日生制度，以培养孩子的责任感、培养孩子各方面的能力。

方法：采取轮流制，先重点培养几个能力强的值日生，再由这些值日生带出一些值日生，这样慢慢过渡到人人都当值日生，最后实行轮流制，让每个孩子都得到锻炼。

值日生的职责主要是管理班级常规：收玩具、洗手、喝水排队、餐前餐后服务各种、课前准备、起床整理床铺、提醒幼儿离开座位把小椅子放好，哪个孩子有缺点了就和老师一起去帮助教育他等等琐事。

请做值日的孩子7：30分到园，稍微整理一下教室、擦桌椅、发放餐巾餐盘等。

四、介绍本学期工作任务。

本学期是中班的第一年，我们准备以养成孩子良好的生活常规和良好的学习习惯为我们工作的主要目标。

为孩子将来的学习和生活打下良好的基础。

在教学活动中贯穿以孩子为主体的思想，充分调动孩子的积极性，让孩子保持对活动的浓厚兴趣。

结合本班孩子的实际情况，开展语言、艺术、科学、社会建构式课程的主题教育活动，积极探索各种语言的教学模式，使各项教学活动能有效实施。

同时保教结合，培养孩子自己动手，自我服务，使每位孩子都能健康成长，都能养成良好的行为习惯。

（教师介绍班务计划及活动安排）五、家园互动。

我们现行的方式主要是个别交谈、电话联系、开家长会、向家长开放半日活动、家长园地和家园联系手册等。

个别交谈我们主要是根据孩子的情况进行有针对性地与家长进行沟通交流，可能不会做到很全面，在这里请家长们谅解。

家长也可以主动找老师交流，了解孩子在园的情况。

电话联系：主要是对于工作繁忙无暇接送或发生特殊情况的孩子家长所采取的联系方式。

如：孩子突然生病发烧等急需通知，我们就会及时给家长电话联系。

那么为了便于和家长们的联系，如果你的家庭地址或电话号码有所变动的请及时到我们教师处更改。

家园联系手册：每个幼儿有一本《家园联系手册》，每周发放一次，家长可以个根据联系册的内容与孩子一起活动，可以记录孩子在家的活动情况进行评价，也可以记录孩子在家各方面的表现以及对我们提出的要求等。

记录好了请家长及时地反馈给我们（在发放后的1—2天），以便我们进一步了解孩子的情况，然后进行家园配合教育，共同来促进他发展。

在这里我给大家展示几本记录的比较好的联系册。

家长园地：即我们门口的（家园共育）主要是让家长了解本班的教育要求、内容、信息、家教知识、以及需要配合的工作。

家长开放日和家长会：幼儿园规定每个学期的第一个月向家长开放半日活动和召开家长会，邀请家长来园观摩、参观、参与幼儿园的活动，目的是让大家了解幼儿园教育工作的内容、方法；可亲眼看到自己孩子在各方面的表现，得知孩子的发展水平及与伙伴交往的状况，特别是可看到自己的孩在与同龄幼儿相比较中显示出来的优势与不足，从而有助于深入了解孩子，与教师合作有针对性地教育。

当前需要配合的工作：A教学工作的配合孩子升入中班后，我们将加强幼儿的日常的常规训练和行为习惯的培养。

特别是幼儿的午餐习惯、午睡习惯、学习习惯和行为习惯的培养。

习惯的培养光靠幼儿园的教育肯定是不够，需要家长在家里和我们在目标和要求上达成一致，持续地共同来培养和督促幼儿使其形成一定的习惯。

在生活自理能力的培养上家长不能包办代替到底，放开手，给孩子一个动手尝试的机会。

（结合中班的要求来讲）习惯伴随人的一生，影响人的生活方式和个人成长的道路。

习惯对人极为重要，从某种意义上说，“习惯是人一生最大的指导”。

人民教育家陶行知提出的六大解放之一。

“做中做，做中学，做中求进步”其实动手对脑的发展很有用。

动手既使孩子从劳动中获得了知识和技能，开发了智力，又使他形成了服务自己、帮助别人的意识，而乐而不为。

B教育工作的配合 在课程的实施过程中需要家长配合的实在很多。

比如：带物品、帮助孩子完成调查表或者帮助孩子查资料等等，这些都需要您的配合，因为您的积极配合是我们活动开展的关键，也是孩子获得发展的重要因素。

在这里我对小班阶段每位家长给予我们的支持表示由衷地感谢，也希望在以后的工作中家长们能一如既往地支持我们。

六、育儿经验：同家长朋友们共同探讨一些育儿经验，真正帮助孩子并获得进步。

1．孩子在家家长也应配合督促他们有个好的卫生习惯，如在家开饭前可以让孩子自己动手摆桌椅、餐具端饭、分筷子。

同时还要教育孩子文明进餐，坐姿要端正，嚼的时候不发出难听的声音；饭后也要主动地收拾碗筷、餐桌面，教育孩子参加家务劳动，帮助成为有责任感、爱劳动的人。

让幼儿做力所能及的事情：叠衣服、被子、收拾玩具、整理自己的房间。

让他们先做简单的事，这样孩子才有信心去完成。

参加劳动，既是学习的过程又是锻炼的过程，在这个过程中和会有成功和失败。

教育孩子战后胜困难、不怕失败树立信心，学会自己的事自己做。

提高责任感。

如果孩子没有完成分配给他的家务活，比如饭前的准备工作，你可以对他说：“要是你收拾好了桌子我们就可以开饭了。

”慢慢的孩子就会意识到其行为所产生的好坏不同的效果。

这样就懂得了自己在家中的作用和责任了。

不要用金钱作为对孩子从事家务劳动或其他成绩的奖励。

如何培养孩子珍惜时间

许多孩子不会珍惜时间，这和家长对孩子的娇惯有很大的关系。

有的孩子早上爱睡觉每天早上一遍又一遍的叫，知道上学迟到，爸妈还得帮忙穿衣服，叠被子。

这样不利于培养孩子的时间观念，也助长了孩子依赖父母的习惯。

不要觉得孩子还小“树大自然直”，对孩子做事少闻少问，正确的行为不鼓励强化，错误的行为不坚决制止，时间长了，问题就会越来越突出，好习惯没有养成，却形成了许多坏习惯。

在家要配合幼儿园培养幼儿的好的、科学的作息习惯，树立孩子的时间观念培养孩子做事专一，抓紧时间的习惯。

让孩子早睡早起，有充分的睡眠。

孩子乱发脾气时家长应立即指出他的错误，并对他的错误冷淡下来，不理睬他，直到孩子软下来，再给他讲道理。

当孩子有进步时，如实同一件事，现在不再发脾气或减轻了，要及时地表扬鼓励，久而久之，孩子正确的行为得到了巩固，错误的行为就会消除。

不要让孩子感到乱发脾气的好处，更不要急急忙忙向孩子妥协。

要让他知道发脾气不会让大家喜欢，乱发脾气不会有收获，这样孩子在乱发脾气达不到目的的过程中，学会会自我控制，慢慢就会改掉了

孩子坐不住怎么办

安安静静的坐着或长时间专注做一件事，对于大多数的孩子是一件很困难的事。

好动，坐不住的孩子很难专心听讲。

孩子坐不住和“多动症”并不是一回事，一般来说，孩子坐不住不是一种病态，是特定年龄所表现的一种特定的行为特征。

如：坐椅子上不停的左右摇晃、跪在椅子上，或一会站一会坐，喜欢打扰别人；在教室里不会轻轻的走，到处跑。

建议：

【第1句】：在活动中培养兴趣，爱玩是孩子的天性，父母可以和孩子做有意思的游戏：搭积木、橡皮泥、拼图画画、讲故事情节长的故事，让孩子在比较长的时间里专心做事情，可锻炼孩子的持久力、意志力里。

【第2句】：游戏"木头人’当说到“不许说不许动”时要求双方停止活动，可以锻炼自我控制能力。

【第3句】：奖励与惩罚 如果用各种办法都不行时，尤其是孩子应该做自己的事情时(到了晚上睡觉的时间）家长一定要严厉得责令他立即安静做自己的事，如果孩子一贯很闹，突然能安静时哪怕是几分钟，也要鼓励。

七、征求家长意见和要求 为了我们的工作能够做的更好，希望各位能给我们提出宝贵的建议和要求。

（家长们提意见）九、结束语家长会到此结束，如果你还有什么不清楚或者想了解的地方，你可以和我们老师个别交流。

最后，我衷心感谢家长们一直以来对我们工作的支持和配合，使我们各方面都有了一定的进步和改善，当然在我们的工作中还存在着一些不足，我想在以后的工作中我会不断实践和总结，争取将这份工作做得更好，同时也希望家长们能给我们一些宝贵的意见，以便家园共育，为促进幼儿的全面发展作努力

谢谢大家