太极拳比赛宣传标语合集三篇

太极拳文案文案

【第1句】：有能一日用力寻，阴阳消长自有真。

【第2句】：十三势者，一炁之演练也。

【第3句】：妙手一着一太极。

【第4句】：精练已极，极小亦圈。

【第5句】：刻意留心在腰间，腹内松静气腾然。

【第6句】：拳不敌法，法不敌功。

【第7句】：练习十三势必须与一炁相结合，否则便是死架。

【第8句】：一开—合，有变有常。

【第9句】：道法自然。

【第10句】：若言体用何为难？意气君来骨肉臣。

【第11句】：听劲有二：一称外听，一称内听。前者系指推手时以手去听对方之劲炁而应答随化；后者系指盘架时以灵去听自己之劲炁而合关窍玄机。

【第12句】：十三势既喻八卦、五行，就不能忽略卦气，就不能不知生克。不知内窍外穴，强配呼吸而练，怎么不出气病。

【第13句】：脚踩阴阳手划圆。

【第14句】：天地为一大太极，人身为一小太极。

【第15句】：无处不是圈，无处不是拳。

【第16句】：中定者，九宫也，为先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上对夹脊，下对尾闾，与灵性涌泉呼应契合。

【第17句】：心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。

【第18句】：天下之武术，莫不存有此十三势。

【第19句】：拳势之伸缩变化，步法之进退穿插，皆依元炁而生化。

【第20句】：无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。—动一静，互为其根。

【第21句】：阴阳明而手足得其用，虚实定而攻守得其宜。

【第22句】：阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。

【第23句】：十三势之外形要求，固为沉肩、坠肘、松腰、坐胯，如不能使神经、筋脉、骨节之元真扭结不散，随着伸缩钻翻，贯注于内窍外穴，仍难生效。

【第24句】：顺中用逆，逆中行顺。

【第25句】：阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。

【第26句】：由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。

【第27句】：天人合一。

【第28句】：以心行意，以意导气，以气运身。

【第29句】：太极拳十三势，捧、捛、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。实即八卦、五行之合称。

【第30句】：动之则分，静之则合。

【第31句】：迈步时，应以尾闾上下对直，并与支持身体重心之脚跟相合，身体才能正直，不偏不倚，中劲相聚，神炁贯顶，此为三元步法。

【第32句】：太极拳要慢要松，旨在内听自己之炁机，流行全身。结合窍穴之玄妙。这是练成内功的'秘诀。

【第33句】：十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。

【第34句】：十三势八法，为后天八卦，故其形象圆。即一切动作，都在圆中生化。

【第35句】：鼓荡内敛者，一炁分合也。即先天化后天，后天合先天意。

【第36句】：开合虚实，即为拳经。

【第37句】：无形支配有形，是政治之秘；有形控制无形，是练功之秘。

【第38句】：无过不及，随曲就伸。

【第39句】：太极者，道也。两仪者，阴阳也。

【第40句】：太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。

【第41句】：一阴一阳之谓拳。

【第42句】：一伸即变化，一缩即凝聚，是即太极。动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳。

【第43句】：分者，拳势之变化，属演绎，目的在于走化黏随；合者，劲炁之凝聚，属归纳，目的在于攻人发放。

【第44句】：拳术一道，首重中和。

【第45句】：其大无外，其小无内。

【第46句】：势者，内含炁机，是活的；架者，则无生机，是死的。

【第47句】：《易》有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。

【第48句】：由脚而腿而腰，总须完整一气。

【第49句】：太极无极也，万物之生。负阻而抱阳，莫不有太极，莫不有两仪。

【第50句】：纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。

【第51句】：太极拳利用圆中之劲，旋弹于敌，这旋弹劲为八势合一，即后天还于先天，故发人而不见其形也。

太极拳文案大总结

【第1句】：有能一日用力寻，阴阳消长自有真。

【第2句】：十三势者，一炁之演练也。

【第3句】：妙手一着一太极。

【第4句】：精练已极，极小亦圈。

【第5句】：刻意留心在腰间，腹内松静气腾然。

【第6句】：拳不敌法，法不敌功。

【第7句】：练习十三势必须与一炁相结合，否则便是死架。

【第8句】：一开-合，有变有常。

【第9句】：道法自然。

【第10句】：若言体用何为难？意气君来骨肉臣。

【第11句】：听劲有二：一称外听，一称内听。前者系指推手时以手去听对方之劲炁而应答随化；后者系指盘架时以灵去听自己之劲炁而合关窍玄机。

【第12句】：十三势既喻八卦、五行，就不能忽略卦气，就不能不知生克。不知内窍外穴，强配呼吸而练，怎么不出气病。

【第13句】：脚踩阴阳手划圆。

【第14句】：天地为一大太极，人身为一小太极。

【第15句】：无处不是圈，无处不是拳。

【第16句】：中定者，九宫也，为先天之元炁之所藏。亦即真炁穴之位。上对夹脊，下对尾闾，与灵性涌泉呼应契合。

【第17句】：心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。

【第18句】：天下之武术，莫不存有此十三势。

【第19句】：拳势之伸缩变化，步法之进退穿插，皆依元炁而生化。

【第20句】：无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。-动一静，互为其根。

【第21句】：阴阳明而手足得其用，虚实定而攻守得其宜。

【第22句】：阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。

【第23句】：十三势之外形要求，固为沉肩、坠肘、松腰、坐胯，如不能使神经、筋脉、骨节之元真扭结不散，随着伸缩钻翻，贯注于内窍外穴，仍难生效。

【第24句】：顺中用逆，逆中行顺。

【第25句】：阴阳共处一个圆，千变万化不离圆。

【第26句】：由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。

【第27句】：天人合一。

【第28句】：以心行意，以意导气，以气运身。

【第29句】：太极拳十三势，捧、捛、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。实即八卦、五行之合称。

【第30句】：动之则分，静之则合。

【第31句】：迈步时，应以尾闾上下对直，并与支持身体重心之脚跟相合，身体才能正直，不偏不倚，中劲相聚，神炁贯顶，此为三元步法。

【第32句】：太极拳要慢要松，旨在内听自己之炁机，流行全身。结合窍穴之玄妙。这是练成内功的秘诀。

【第33句】：十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。

【第34句】：十三势八法，为后天八卦，故其形象圆。即一切动作，都在圆中生化。

【第35句】：鼓荡内敛者，一炁分合也。即先天化后天，后天合先天意。

【第36句】：开合虚实，即为拳经。

【第37句】：无形支配有形，是政治之秘；有形控制无形，是练功之秘。

【第38句】：无过不及，随曲就伸。

【第39句】：太极者，道也。两仪者，阴阳也。

【第40句】：太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。

【第41句】：一阴一阳之谓拳。

【第42句】：一伸即变化，一缩即凝聚，是即太极。动而生八卦，静而归一炁，这就是太极拳。

【第43句】：分者，拳势之变化，属演绎，目的在于走化黏随；合者，劲炁之凝聚，属归纳，目的在于攻人发放。

【第44句】：拳术一道，首重中和。

【第45句】：其大无外，其小无内。

【第46句】：势者，内含炁机，是活的'；架者，则无生机，是死的。

【第47句】：《易》有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。

【第48句】：由脚而腿而腰，总须完整一气。

【第49句】：太极无极也，万物之生。负阻而抱阳，莫不有太极，莫不有两仪。

【第50句】：纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。

【第51句】：太极拳利用圆中之劲，旋弹于敌，这旋弹劲为八势合一，即后天还于先天，故发人而不见其形也。

描写太极拳的文案大全

【第1句】：太极拳功夫，不外乎是动静开合而已，但一切要在稳静的基础上作，不可有慌张冒失的现象。它虽是静，但静中藏动机。虽是动，但动中存静意，一动一静，互为其根，此太极拳之道理也。

【第2句】：在左右蹬脚的动作时，似乎将此生最多的力气用于支撑腿部，尽力做到平衡，双手呈十字形。在下势的时候，一只手像爪子一样僵直，腿做成一个较缓的坡度，另一只手随着节奏，向着前方推掌。

【第3句】：武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术与养生一体，上乘的拳法。太极拳的练习过程分三个阶段：首先练形、然后练气、最后练神。其内含功法主要有：吐纳导引功、外气采补功、混元站桩功。

【第4句】：推手发劲时，只见其眼神一看，对方便觉惊心动魄，有顷刻生死之感，此乃体态与精神合一，能在极短之时，将全身之力量集中而发，能起在突然之间，迅雷不及掩耳，令人不可抵御，亦无从抵御故耳。平时练功所以稳静缓慢者，正为蓄养此精气神，即内外各部配合之妙用也。

【第5句】：正如俗话说的，台上十分钟，台下十年功。短短的六分钟，这凝聚了多少同学血汗的结晶啊！表演结束后，太极拳教练尚俊老师对此次表演给予了很高的赞赏，这就是我们持之以恒的成果。磨练意志，又锻炼身体，可谓一举两得。

【第6句】：引进落空、借力打人，周身须完整统一，动则俱动，静则俱静，劲断意不断，才能一触即发。牵引在上，运化在胸，储蓄在腿，主宰在腰，蓄而后发。一身须具备五张弓，才能做到蓄劲如张弓、发劲如发箭。劲以曲蓄而有余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须认定准点，做到有的放矢。劲起于脚跟，由脚而腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫间断。

【第7句】：松软沈稳的形势，如载重之船，沉沉稳稳地荡于江河之中，既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动，是以意为主使，以气来牵引，无论伸缩开合，或收放来去，吞吐含化，皆是由意气的牵引为主动，由腰脊来领动，此是太极拳与他种拳不同之处。如一势之开，不但四肢开，而心意胸脊必先为之开；如一势之合，不但四肢合，而心意胸部必先为之合，凡一切动作必须由内达外，所以称为内功。

【第8句】：随着音乐响起，大家迅速将手举起，成抱拳礼动作，“起势”，我们不紧不慢地放下双手，迈开左腿，连贯而不失节奏地开始表演，全身柔绵而有力地开始摆动，每一个关节灵巧地配合着，身心倾听着悠扬的乐曲，双手如同白云一般舞动着，在柔和的动作中也藏着几分刚劲，双手握拳，转腿，向前缓缓冲拳，推掌，更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开，动作要多么精确，到位，整齐。

【第9句】：练刚柔不如练柔劲，练柔劲不如练松软，练松软不如练轻灵，练轻灵又不如虚无。虚无的气势，才是太极拳最上层的功夫。其主要的练法，是以心行气，以气运身，以意贯指，日积月累，内劲自通，拳意主能上手。四肢是外梢，不可自动，胯为底盘，务须中正，以思想命令于腰脊，以腰脊领动于四肢，尚须以神气相配，上下相随，完整一气，否则非太极拳功夫。

【第10句】：太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”，人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。能得机得势，乃能舍己从人;能知己知彼，才能因敌变化;能因敌变化，“引进落空，四两拨千斤”之技，才能出神入化。

【第11句】：其健身方面，全凭呼吸深长，气血畅通，头脑安闲，心神稳静。其应用方面，全凭虚无的气势，沾粘跟随，在几跟几随之中，我之身势早已吃进彼身，一切的机会自送上手来，在这个时候，我的神气一动，早已如触电样将其打出矣。

【第12句】：在练功时，要以神走，以气化，以腰领，以意去，内外一体，心神合一，神气贯串，上下一致，久而久之，便会养出非常的`灵觉来，以这种灵觉用之于推手，体会对方之来劲，是百无一疾的，既已知道对方之来劲，便可顺其来势，随其方向，而作跟随沾粘之动作，他身上之缺点，便会自然的发现出来，我趁势击之，则自无不中之理也。

【第13句】：人身之灵机，最为宝贵。凡一切处?ahref='/wenxue/luyou/'target='_blank'>陆游铮匀涤诖耍欢来蛉剖忠病５榛浅鲇诖竽陨窬蕴墓Ψ颍滓谖染驳幕∩狭饭Γ匝浯竽灾惺嗌窬５轿染舱撸切纳裉┤恢螅匀恢谐隼吹恼嫖染玻皇乔恐谱挪欢鞒隼吹谋砻嫔系奈染玻庵智恐谱派硖宀欢砻嫔鲜俏染玻男苑矫嫒允遣痪驳摹Ｈ绻庋筒皇钦婢玻皇钦婢玻筒荒苎竽灾惺嗌窬簿统霾焕刺厥獾牧楦校死碛植豢刹恢?/p>

【第14句】：什么是太极？《易经》：“易有太极，始生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”孔颖达疏：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也。”宋代理学家则认为“太极”即是“理”。清王夫之《张子正蒙注·太和》：“道者，天地人物之通理，即所谓太极也。”太极，太就是至，极就是极限，也就是至于极限，无有相匹之意，既包括了至极之理，也包括了至大至小的时空极限，放之则弥六合，卷之则退藏于心，可以大于任意量而不能超越圆周和空间，也可以小于任意量而不等于零或无。

【第15句】：太极拳就是这样一种既紧张又文雅，给人以全面锻炼的“阳春白雪”式的体育运动。那些国之栋梁，疲于案头的精英们，何不一试乎。明白了太极拳的体与用的关系后，可以明确地说，“练架子”是不可跨越的。甚至极端一点说，宁可不走“用”这一步，不可以不走“体”这步。有的人就只想学太极拳而不想学“推手”，他以为“推手”是另外一种东西，不属于太极拳。并且以为那是“打架”，他不想学“打人”，那是不文明的行为，而太极拳文质彬彬很文明。练架子好！不学推手。

【第16句】：太极拳的武术技击功能，绝非仅仅表现在剧烈弹抖和振脚发力上。相反，它强调在交手中，做到“沾、粘、连、随”、“无过不及，随曲就伸”、“不丢不顶”、“引进落空---”等，不即不离只待最佳时机的到来，一举中的。太极拳对锻炼者的作用是全方位的，对人的体力、筋肉、骨骼关节的作用自不待说，对人的大脑、神经系统和提高敏锐的反应能力意义特别重大，这个特点扩大了它的社会适应范围，无论对智力或体力劳动人群都适宜，是其他体育运动望尘莫及的。

快手文案文案

【第1句】：据说每一个晚睡的人都是在等一个不可能的人，每个晚睡的人都是有故事的人，有的人为了陪一个人而熬夜，有的人为了等某个人而熬夜，有点人为了前两者成为习惯，而我就是其中一个。

【第2句】：一直坚持天天把想说的话，留言在夜听，这是一个能把自己心里想说的话说出来的地方，倾述出内心的心里话，心情舒畅。

【第3句】：而每个故事的背后，都有说不出的情感…

【第4句】：只求自己可以做到真正的豁达，这样就不会难过那么久了，在意根本不在意自己的人，早就该学着放手了吧！

【第5句】：有多少感情只能放在心里，用钥匙把门锁上，但时不时心会有一点疼，不敢触碰，跟着年纪的增长，需要沉淀的太多，努力让自己更强大，不再需要那个可以丢失的.肩膀，加油吧……

【第6句】：有时候身边人不少。可是总觉得很孤单。也在听夜听，感觉有时候有句话，特别特别适合自己！希望自己过好自己，活出自己。永远爱自己。

【第7句】：就这样，你离开了，最后的一次通话，却成了生死之别。我不知道，在生命的最后时刻，你还记得我，想要跟我告别吗。二十多年啊，你好残忍。

【第8句】：他离开我了，本来以为我们能携手走下去，本来说好等我毕业就结婚，可是他突然说他现在想结婚了，因为或许他的爷爷已经撑不了两年了，他说年底结婚是他能为他爷爷所做的唯一的事，可是我又不可能现在结婚，所以他走了，他即将和别人结婚了，我失去他了，曾经的诺言都还没实现呢，以后都不能再见了，我只能祝福他，祝他幸福。

【第9句】：每次当我有心事。有各种放不下。总能找到对号入座的故事。很多相似的情节和人物。

【第10句】：不管今天过得多不愉快，明天太阳升起时，依然要满血复活，依然要继续。

【第11句】：相信每个人就像心情很不好的时候都会，得到的很多安慰。

【第12句】：我是女人！以前什么都靠男人，后来发生了一件让我撤底改变了自己的事，所以渐渐的变坚强了，变独立了，我现在什么都靠自己！挺好的！有时是有点累，累！熬一熬就过去了，痛！忍一忍就不痛了，女人为自己活，为孩子活！还在靠男人过日子的女人，一定要学会独立！！！

【第13句】：我是一个特别独立特别坚强的女人，不是我想这样，，而是我想依靠的人都靠不住。

【第14句】：我为了爱他丢了自己的性格与爱好，一切都为了让他感觉到我对他的在乎与爱，结果我还是一个人因为卑微的爱永远都不会有人懂得珍惜，现在我选择了一个人生活下去。

【第15句】：虽然我现在一穷二白，但是我相信我靠自己的努力一定会让自己越来越好的，记住一句话:靠谁不如靠自。，

【第16句】：谁有不如自己有，不要相信别人说的要用眼睛去看去品。

【第17句】：我没有依靠我就是我自己的依靠，我没房没车没钱但是我有双手，我会靠它换取自己想要的生活，虽然时间会很漫长，但是我相信越努力越幸运，我不坚强但是现在的我必须学会坚强。

【第18句】：能靠谁，还以为找到了老公，就是一辈子的依靠，全心全意的付出，却换来了一句，你活该，自找的，没想到十几年得到这么痛的领悟，这几天就是最难熬的日子，还好有叶先生陪着，好像夜听就是自己经历的故事。

【第19句】：女人不要靠别人，也不要靠男人，真的没有必要去迁就男人，你越迁就他反倒越不会珍惜的，去找一个心里真正相信你的人吧，那才是真爱。

【第20句】：我有手有脚，谁都靠不住，只能靠自己，不管有多累，多苦每天坚持上班，自己养活自己吧。